Tus derechos como trabajador
El marco de la unidad
- Bloque E: derechos como trabajador.
- Bloque E: contrato, nómina y jornada.
- Bloque E: representación y negociación colectiva.
- Comprender el mundo del trabajo y los derechos laborales básicos.
El Estatuto de los Trabajadores
Mínimos que solo se pueden mejorar
El Estatuto de los Trabajadores (RDLeg 2/2015, reformado en 2021) es la norma marco de todo el trabajo por cuenta ajena en España. Fija derechos mínimos: un convenio o un contrato individual pueden mejorarlos, nunca rebajarlos. Si tu contrato te reconoce 25 días de vacaciones, es nulo en ese punto, porque el ET garantiza al menos 30.
Ley, convenio y contrato: cada capa puede sumar derechos, ninguna puede restarlos.
Diez derechos desde el primer día
- Trabajo y libre elección de profesión (Constitución art. 35)
- Salario pactado, en la fecha pactada y con nómina escrita
- Jornada máxima: 40 horas semanales en cómputo anual
- Descanso semanal de día y medio ininterrumpido como mínimo
- 30 días naturales de vacaciones retribuidas por año trabajado
- Dos pagas extraordinarias al año como mínimo
- Igualdad de retribución: a igual trabajo, igual salario
- Conciliación: permisos por nacimiento, cuidados y deberes públicos
- Indemnización por despido, según sea improcedente, objetivo o nulo
- Libertad sindical, negociación colectiva y huelga sin represalias
El SMI de 2026
17.094 € brutos anuales, un 3,1 % más que en 2025 (RD 126/2026). Las dos pagas extras son un derecho estatutario desde 1980, una rareza en Europa. Pagar menos del SMI es infracción muy grave.
Tu salario mínimo real es el del convenio
El SMI es un suelo legal absoluto, pero casi todos los sectores tienen convenio colectivo propio —hostelería, comercio, construcción, sanidad privada, banca— con salarios superiores por categoría. Búscalo en el REGCON del Ministerio de Trabajo antes de aceptar una oferta. Cobrar el SMI cuando tu convenio fija 1.400 € es una infracción que la empresa debe corregir con efectos retroactivos.
Jornada, descanso y vacaciones
La jornada efectiva la fija el convenio
| Referencia | Jornada anual |
|---|---|
| 40 horas semanales puras | 1.826 horas |
| Oficinas y despachos | unas 1.770 horas |
| Comercio textil | 1.770 horas |
| Hostelería estatal | 1.800 horas |
El límite legal son 40 horas semanales en cómputo anual; casi todos los convenios fijan una jornada efectiva menor.
Descansos y horas extra
Entre el final de una jornada y el inicio de la siguiente deben mediar 12 horas. Eso bloquea el clásico «cierras a las dos y entras a las nueve al desayuno». El descanso semanal mínimo es de día y medio ininterrumpido. Las horas extraordinarias están limitadas a 80 al año y se compensan con descanso o se pagan, nunca por debajo del valor de la hora ordinaria.
Vacaciones: 30 días al año, proporcionales en contratos cortos
días de vacaciones = 30 × (días trabajados / 365)
- 30
- Días naturales por año completo trabajado que reconoce el ET.
- días trabajados
- Los que dura el contrato, no los efectivamente trabajados.
- 365
- Días del año natural que sirven de referencia.
EjemploUn contrato de tres meses (91 días) da 30 × 91/365 = 7,5 días. No se cambian por dinero mientras dura el contrato; si termina sin disfrutarlas, se abonan en el finiquito.
Vacaciones de un contrato de verano
Marta trabaja como camarera en un chiringuito de Gandia del 1 de julio al 30 de septiembre de 2026: 92 días. Su convenio le reconoce los 30 días naturales del ET y su salario mensual bruto es de 1.350 €. ¿Cuántos días de vacaciones le corresponden y cuánto cobraría si no llega a disfrutarlas?
- Días proporcionales: 30 × (92 / 365) = 7,56 días naturales, que en la práctica se redondean a 7,5.
- Como la empresa la necesita los tres meses completos, lo habitual es no disfrutarlos y cobrarlos en el finiquito.
- Salario diario bruto: 1.350 / 30 = 45 € al día.
- Importe de las vacaciones: 7,5 × 45 = 337,5 € brutos.
- Ese importe va en el finiquito junto al último salario y la parte proporcional de las pagas extras.
- Para disfrutarlas en lugar de cobrarlas hay que pactarlo por escrito antes de que acabe el contrato.
Trabajar a partir de los 16 años
Lo que cambia si tienes menos de 18
| Persona adulta | De 16 a 18 años | |
|---|---|---|
| Jornada máxima diaria | 9 horas ordinarias | 8 horas, formación incluida |
| Descanso semanal | Día y medio ininterrumpido | Dos días completos |
| Trabajo nocturno (22:00 a 6:00) | Permitido | Prohibido |
| Horas extraordinarias | Hasta 80 al año | Prohibidas |
| Pausa en jornada continuada | 30 min a partir de 6 horas | 30 min a partir de 4,5 horas |
El régimen de los menores de 18 es reforzado: la ley les da más protección, no menos.
Antes de los 16 no se puede trabajar
Solo se admite en espectáculos públicos con autorización expresa de la autoridad laboral. Entre los 16 y los 18 hace falta autorización parental por escrito si vives con tus progenitores, y siguen prohibidos los trabajos declarados insalubres, penosos, nocivos o peligrosos: maquinaria peligrosa, sustancias tóxicas, alturas. En manipulación de cargas, el límite recomendado baja de 25 a 15 kilos.
Prevención de riesgos laborales
Ley 31/1995: quién debe qué
- Evaluar los riesgos de cada puesto y mantener el Plan de Prevención accesible
- Formar sobre los riesgos antes de empezar, gratis y dentro de la jornada
- Entregar los EPI gratuitamente y reponerlos cuando pierden efectividad
- Ofrecer vigilancia de la salud gratuita y, salvo casos tasados, voluntaria
- Informar, consultar y dejar participar a la plantilla en prevención
- Usar bien los EPI y no desactivar los dispositivos de seguridad
- Cumplir las medidas de prevención aprendidas en la formación
- Comunicar de inmediato cualquier situación de riesgo
- Cooperar en la mejora continua de la seguridad
- No usar máquinas para las que no tiene formación ni autorización
El accidente in itinere también cuenta
Si sufres un accidente yendo o volviendo del trabajo por tu ruta habitual, sin desvíos y dentro de un margen razonable de tiempo, la ley lo trata como accidente laboral. La Mutua paga el 75 % del salario desde el primer día, frente al 60 % desde el cuarto en una baja por enfermedad común, y asume también la asistencia sanitaria.
Convenio, comité y sindicatos
Quién negocia y quién representa
Glovo y la Ley Rider de 2021
Durante años, plataformas como Glovo o Deliveroo obligaban a sus repartidores a darse de alta como autónomos: se ahorraban las cotizaciones y ellos se quedaban sin vacaciones, sin paro y sin indemnización.
- En 2020 el Tribunal Supremo los declaró trabajadores por cuenta ajena.
- El RD-ley 9/2021 reconoció la presunción de laboralidad.
- Y obligó a informar al comité del algoritmo que reparte el trabajo.
La pregunta¿Qué derechos concretos perdía un repartidor por estar dado de alta como autónomo?
Si te vulneran un derecho
De menos a más formal: primero la empresa, después la representación sindical, la Inspección y, si hace falta, el juzgado.
Cómo reclamar, paso a paso
- Documenta desde el primer día: contrato, nóminas, cuadrantes y mensajes. Si te hacen firmar algo que no aceptas, añade «no conforme».
- Habla primero con la empresa por escrito: muchos problemas son errores administrativos. Explica qué está mal y da un plazo.
- Acude al delegado, al comité o al sindicato del sector: dan asesoría legal gratuita a sus afiliados.
- Denuncia ante la Inspección de Trabajo: es gratuita, se hace online y puede ser anónima.
- Juzgado de lo Social, con conciliación previa en el SMAC. El plazo es de 20 días hábiles desde el despido o el impago.
Trabajas de cara al público en un bar. ¿Cuál de estas situaciones es un riesgo psicosocial?
- ACargar cajas pesadas en el almacén del local
- BUsar productos de limpieza concentrados sin guantes
- CAguantar el trato hostil de un cliente cada tarde
- DCortarte con el cuchillo o quemarte en la cocina
Solución: C.Los riesgos psicosociales dañan la salud mental: acoso, estrés por carga de trabajo o conflictos con clientes. Cargar peso es un riesgo físico, el producto de limpieza es químico y el corte, un accidente.
Tu contrato de tres meses acaba y no has disfrutado los 7,5 días de vacaciones que te corresponden. ¿Qué ocurre?
- ASe pierden: las vacaciones no disfrutadas caducan al acabar el contrato
- BLa empresa debe abonarlas en el finiquito
- CSe acumulan para tu próximo contrato con otra empresa
- DSolo se cobran si lo pactaste por escrito al firmar
Solución: B.El derecho se genera desde el primer día. Si la empresa no facilita disfrutarlas, debe compensarlas en dinero: así lo confirmó el Tribunal Supremo en el caso de Mercadona de 2023.
Luis y los 30 € en sobre
Sin contrato ni alta, Luis no cotiza, no tiene cobertura si se quema con la freidora, no puede probar nada si el jefe deja de pagarle y no tiene protección frente al despido. Con 17 años la ley es aún más estricta: autorización paterna escrita, contrato registrado, alta en la Seguridad Social y dos días de descanso semanal. La oferta razonable es contrato, alta y nómina, aunque sean pocas horas.
Si te lo niegan, no es tu empleo: es la trampa de otro.
Antes de cerrar la unidad
- Sabrías enumerar los diez derechos básicos del Estatuto de los Trabajadores.
- Sabrías separar la jornada máxima legal de la jornada efectiva que fija el convenio.
- Sabrías calcular las vacaciones proporcionales de un contrato de tres meses.
- Sabrías citar cinco obligaciones del empresario y cinco tuyas en prevención de riesgos.
- Sabrías explicar qué hacen el convenio, el comité de empresa y los sindicatos.
Hasta aquí la teoría
Continúa en el libro de la unidad.