El termòmetre de Leo: emocions, autoestima i demanar ajuda
Leo confon estar «de baixó» amb estar trist, es compara sense parar en xarxes i no sap si allò seu és ansietat normal o alguna cosa més. Posa a prova la teua capacitat de nomenar emocions, regular-les i detectar quan toca demanar ajuda.
15-20 min
Pas 1 de 15
Pas 1 · Posar-li nom: emoció, sentiment o estat d'ànim
Leo diu «estic de baixó des de diumenge». Sa germana li respon: «això no és una emoció, és una altra cosa». Per a ajudar-lo cal afinar el vocabulari.
Portar diversos dies amb un to emocional apagat, sense un disparador únic i clar, és exactament...