Plantejament
Tot el món creu saber quant de temps passa mirant el mòbil. Quasi ningú encerta, i l’error va sempre en la mateixa direcció: s’estima per davall, a vegades per la meitat.
Esta activitat no va de culpabilitzar ningú ni de decidir quant és massa. Va de mesurar abans d’opinar, que és el que fa qualsevol persona que vol canviar alguna cosa de la seua vida amb alguna possibilitat d’aconseguir-ho.
Les dues primeres columnes de la fitxa s’omplin hui, abans de mirar cap dada. Ahí està la gràcia.
El que mesurareu
| Indicador | D’on ix |
|---|---|
| Hores de pantalla al dia | Benestar Digital / Temps d’Ús del mòbil |
| Aplicació que més temps s’emporta | El mateix panell |
| Nombre de desbloquejos al dia | El mateix panell |
| Hores de son | Estimació pròpia, anotada cada matí |
| Hores amb altres persones cara a cara | Anotació pròpia al final del dia |
| Hores d’activitat física | Anotació pròpia |
Protecció de dades
Les dades són vostres i no es comparteixen amb ningú. A la posada en comú només van tres números, i de manera anònima: hores de pantalla estimades, hores reals i la diferència. Ni apps concretes ni noms. Qui no vulga aportar les seues dades al recompte de classe, no les aporta.
Objectius didàctics
- Contrastar una estimació subjectiva amb un mesurament objectiu del propi comportament.
- Manejar dades personals amb criteri de privacitat.
- Analitzar la distribució del propi temps entre pantalla, descans, relació i activitat física.
- Formular un objectiu de canvi xicotet, concret i mesurable.
Passos
Sessió 1 — Estimar i llançar (55 min)
- L’estimació (15 min). Ompliu la columna «el que crec» dels sis indicadors. Sense mirar el mòbil. Es doblega el paper i es guarda.
- Activar el mesurament (15 min). Comproveu que la funció de temps d’ús està activa. Qui no la tinga, l’activa ara.
- Com s’anota (15 min). S’explica la fitxa: què s’apunta cada dia i a quina hora.
- El que no farem (10 min). Es deixa clar que no hi ha un número correcte, que ningú compararà la llista d’apps de ningú i que l’objectiu del final serà xicotet, no heroic.
Sessió 2 — Analitzar (55 min, una setmana després)
- Buidatge (15 min). Mitjana diària de cada indicador i comparació amb l’estimació.
- La diferència (10 min). Calculeu, per a les hores de pantalla, quant vos vau equivocar en percentatge.
- Posada en comú anònima (15 min). Es recullen els tres números a l’urna o el formulari i es bolca el resultat de la classe a la pissarra: mitjana de l’estimat, mitjana del real i error mitjà.
- Un objectiu xicotet (15 min). Cada persona escriu un sol canvi, concret i mesurable, per a les dues setmanes següents. «Usar menys el mòbil» no val. «No portar-lo a taula a sopar» sí.
Fitxa de registre
Nom: ______________ Setmana del ___/___ al ___/___
EL QUE CREC EL QUE MESURE DIFERÈNCIA
Hores de pantalla/dia .. __________ __________ _________
App que més temps ...... __________ __________ ---
Desbloquejos al dia .... __________ __________ _________
Hores de son ........... __________ __________ _________
Hores cara a cara ...... __________ __________ _________
Hores d'activitat física __________ __________ _________
Error en hores de pantalla: ______ %
El meu objectiu per a dues setmanes: _________________________
Com sabré si el complisc: ____________________________________
Preguntes d’anàlisi
- En quin indicador et vas equivocar més? Per damunt o per davall?
- La mitjana de la classe, estima per davall o per damunt del que mesura? Per què creeu que ocorre en eixa direcció?
- Suma les teues hores de pantalla i les teues hores de son. En queden suficients per a tota la resta?
- Hi ha alguna relació entre les teues hores de pantalla i les teues hores de son eixa setmana? Amb set dies no es pot concloure gran cosa, però mirar-ho és el principi.
- El teu objectiu de dues setmanes, depén només de tu o necessita que algú més col·labore?
Criteris d’avaluació
| Criteri | Descripció | Pes |
|---|---|---|
| Registre | Set dies complets i anotats amb honestedat | 30 % |
| Càlcul | Mitjanes, diferències i percentatge d’error ben calculats | 25 % |
| Anàlisi | Relaciona els indicadors entre si sense traure conclusions de més | 25 % |
| Objectiu | Concret, mesurable i realista per a dues setmanes | 20 % |
Variants i extensions
- Amb suport: tres indicadors i quatre dies de registre.
- Sense mòbil propi: qui no tinga mòbil o no vulga usar les seues dades registra a mà les mateixes categories. Funciona igual i la comparació estimació/mesurament continua sent el centre.
- Per a qui va sobrat: repetir el registre dues setmanes després de fixar l’objectiu i comprovar si alguna cosa va canviar. És el que convertix això en un experiment de veres.
- Pont amb la Unitat 4: l’error d’estimació d’esta fitxa és un biaix, i té nom. La unitat següent el tracta de front.