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Refuerzo y ampliación

Por evaluación: un repaso de lo esencial con ejercicios muy guiados para quien va justo (refuerzo), y retos de más profundidad para quien quiere ir más allá (ampliación). Las soluciones van plegadas para que primero lo intentes.

1.ª evaluación

Refuerzo

Refuerzo · 1.ª evaluación (unidades 1-3)

Lo imprescindible de la primera evaluación —empleabilidad, autoconocimiento y proyecto profesional— en lenguaje sencillo, para asegurar el aprobado.

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Repaso teórico

U1. El reto de tu empleabilidad
La empleabilidad es tu capacidad de conseguir y mantener un empleo a lo largo de toda la vida laboral, que hoy dura unos cuarenta años. No es lo mismo que el empleo (el puesto concreto que tienes en un momento) ni que la cualificación (el título que acredita una formación). El título se firma una vez y no caduca en el papel; la empleabilidad hay que construirla y mantenerla cada año.
La empleabilidad se apoya en cosas sobre las que tú puedes actuar: tus competencias actualizadas, tu experiencia, tu red de contactos, tu actitud y tu capacidad de adaptación. Por eso dos personas con el mismo título pueden tener una empleabilidad muy distinta.
El mercado laboral cambia por tres grandes fuerzas: la digitalización, la transición ecológica y el envejecimiento de la población. Cuando tus competencias dejan de servir aparece la obsolescencia profesional. Las dos respuestas son el upskilling (mejorar lo que ya sabes dentro de tu ocupación) y el reskilling (reciclarte hacia otra ocupación). Por todo esto, el aprendizaje permanente ya no es opcional: es una condición para no quedarte atrás.
U2. Conócete: intereses, competencias y motivaciones
Antes de buscar trabajo tienes que saber qué ofreces. El autoconocimiento profesional consiste en saber qué te interesa, qué se te da bien y qué te mueve. Conviene no mezclar cuatro ideas: el interés es lo que te atrae; la competencia es algo que sabes hacer y puedes demostrar con evidencias; la aptitud es la facilidad para aprender algo; y la actitud es tu disposición y comportamiento ante el trabajo.
La motivación puede ser intrínseca (nace de ti: disfrutas la tarea o creces con ella) o extrínseca (depende de recompensas externas como el sueldo o el reconocimiento). Las dos son útiles, pero conviene saber cuál pesa más en ti.
Para ordenar tus intereses se usa el modelo RIASEC de Holland, que distingue seis tipos: Realista, Investigador, Artístico, Social, Emprendedor y Convencional. Saber a qué tipos respondes ayuda a elegir ocupaciones y entornos de trabajo coherentes con tu perfil.
U3. Tu DAFO personal y tu proyecto profesional
El DAFO personal cruza tu interior con el mercado. Lo interno son tus Debilidades y Fortalezas (lo que puedes cambiar con tus decisiones); lo externo, del mercado laboral, son las Amenazas y Oportunidades (lo que solo puedes anticipar). Regla rápida: si depende de ti, es interno; si depende del mercado, es externo.
El análisis CAME convierte ese diagnóstico en acciones: Corregir las debilidades, Afrontar las amenazas, Mantener las fortalezas y Explotar las oportunidades.
Un proyecto profesional es un plan con objetivos a corto, medio y largo plazo, no un sueño abstracto. Cada objetivo debe ser SMART: específico, medible, alcanzable, realista y con plazo. Sobre esa base se diseña una hoja de ruta de inserción que ordena formación, experiencia y búsqueda de empleo, y que se revisa y ajusta cada cierto tiempo.

Lo esencial

  • La empleabilidad es tu capacidad de conseguir y mantener un empleo a lo largo de la vida laboral; no es lo mismo que tener un título o una cualificación. Se construye y se mantiene cada año.
  • El aprendizaje permanente (formarse durante toda la vida) ya no es opcional: las profesiones cambian y hay que actualizarse para no quedarse obsoleto (upskilling y reskilling).
  • El autoconocimiento profesional consiste en saber qué te interesa, qué se te da bien (competencias y aptitudes) y qué te mueve (motivación). Es la materia prima de cualquier decisión de carrera.
  • Conviene distinguir interés (lo que te atrae), competencia (lo que sabes hacer con evidencias), aptitud (la capacidad para aprenderlo) y actitud (tu disposición ante el trabajo).
  • El DAFO personal cruza tu interior (Debilidades y Fortalezas) con el exterior, el mercado laboral (Amenazas y Oportunidades). El análisis CAME lo convierte en acciones: Corregir, Afrontar, Mantener, Explotar.
  • Un proyecto profesional es un plan con objetivos SMART (específicos, medibles, alcanzables, realistas y con plazo) a corto, medio y largo plazo, no un sueño abstracto.

Vocabulario

  • empleabilidad
  • cualificación profesional
  • aprendizaje permanente
  • upskilling
  • reskilling
  • autoconocimiento profesional
  • interés
  • competencia
  • aptitud
  • actitud
  • motivación intrínseca
  • motivación extrínseca
  • RIASEC
  • DAFO personal
  • análisis CAME
  • objetivos SMART
  • proyecto profesional

Ejemplos resueltos

  1. Distingue interés, competencia, aptitud y actitud. Marta dice: «me encanta la informática, sé montar un ordenador y lo he hecho varias veces, aprendo rápido los programas nuevos y siempre entrego mis tareas a tiempo». Clasifica cada frase.
    Vamos una por una con la definición delante.
    1. «Me encanta la informática» → es lo que le atrae, por tanto un interés.
    2. «Sé montar un ordenador y lo he hecho varias veces» → algo que sabe hacer y puede demostrar con evidencias, por tanto una competencia.
    3. «Aprendo rápido los programas nuevos» → facilidad para aprender, por tanto una aptitud.
    4. «Entrego mis tareas a tiempo» → su disposición y comportamiento ante el trabajo, por tanto una actitud.
    Truco para no fallar: interés = me gusta; competencia = sé hacerlo y lo demuestro; aptitud = lo aprendo fácil; actitud = cómo me comporto.
  2. Construye un DAFO personal. Coloca cada frase de Iván en su casilla: (a) tiene el carné de carretillero; (b) en su pueblo hay pocas empresas de su sector; (c) le cuesta mucho hablar en una entrevista; (d) crece la demanda de su perfil por la digitalización del almacén.
    Primero separamos interno y externo, luego positivo y negativo.
    (a) Tener el carné depende de él y es positivo → Fortaleza (interna, +).
    (b) Que haya pocas empresas es del mercado y le perjudica → Amenaza (externa, −).
    (c) Que le cueste hablar depende de él y es negativo → Debilidad (interna, −).
    (d) Que crezca la demanda es del mercado y le favorece → Oportunidad (externa, +).
    Recuerda: Debilidades y Fortalezas son internas (las puedes cambiar); Amenazas y Oportunidades son externas (solo las anticipas).
  3. Convierte un objetivo en SMART. Reescribe «quiero hacer prácticas» para que cumpla los cinco criterios SMART.
    Repasamos qué pide cada letra y la aplicamos.
    S (específico): ¿en qué y dónde? «Conseguir las prácticas (FCT) en una empresa de mi sector».
    M (medible): ¿cuánto? «Solicitarlas en 5 empresas».
    A (alcanzable) y R (realista): 5 solicitudes es asumible con mi tiempo.
    T (con plazo): «antes del 30 de mayo».
    Objetivo final: «Solicitar las prácticas (FCT) en 5 empresas de mi sector antes del 30 de mayo». Ahora se puede comprobar si se cumple o no.
  4. Calcula tu tasa de respuesta. Durante un mes envías 20 candidaturas y consigues 5 entrevistas. ¿Qué porcentaje de tus candidaturas se convierte en entrevista? Si quisieras 8 entrevistas con esa misma tasa, ¿cuántas candidaturas tendrías que enviar?
    Paso 1. Tasa de respuesta = entrevistas / candidaturas = 5 / 20 = 0,25 = 25 %.
    Paso 2. Para conseguir 8 entrevistas con una tasa del 25 %, despejamos: candidaturas = 8 / 0,25 = 32 candidaturas.
    Comprobación: 25 % de 32 = 0,25 × 32 = 8 entrevistas. Correcto.
    Idea útil: buscar empleo es un proceso de números; mejorar el CV sube la tasa, y enviar más candidaturas sube el total de entrevistas.

Practica

  1. Explica con tus palabras la diferencia entre tener un título y tener empleabilidad, y pon un ejemplo.
    Ver solución
    El título acredita que has superado una formación en un momento concreto; se firma una vez y no caduca formalmente.
    La empleabilidad es tu capacidad real de conseguir y conservar un empleo a lo largo del tiempo, e incluye competencias actualizadas, experiencia, actitud y adaptación al cambio. Se mantiene cada año.
    Ejemplo: dos personas con el mismo título de FP; quien sigue formándose, cuida su red de contactos y se adapta a las nuevas herramientas del sector tiene más empleabilidad que quien dejó de aprender el día que se graduó.
  2. Clasifica cada elemento como interés, competencia, aptitud o actitud: a) me gusta trabajar al aire libre; b) sé manejar una hoja de cálculo y lo he demostrado en clase; c) aprendo idiomas con facilidad; d) soy puntual y responsable.
    Ver solución
    a) Interés (lo que te atrae).
    b) Competencia (algo que sabes hacer y puedes demostrar con evidencias).
    c) Aptitud (capacidad o facilidad para aprender algo).
    d) Actitud (disposición y comportamiento ante el trabajo).
  3. Indica si cada motivación es intrínseca o extrínseca: a) hago el trabajo porque me apasiona y disfruto; b) me esfuerzo por el sueldo; c) busco el reconocimiento del jefe; d) me siento bien aprendiendo cosas nuevas.
    Ver solución
    Intrínseca (nace de uno mismo, del propio disfrute o crecimiento): a) y d).
    Extrínseca (depende de recompensas externas): b) el sueldo y c) el reconocimiento ajeno.
  4. Coloca cada frase en la casilla correcta de un DAFO personal (Debilidad, Amenaza, Fortaleza, Oportunidad): a) tengo nivel alto de inglés; b) en mi zona cierran empresas del sector; c) me cuesta hablar en público; d) crece la demanda de mi perfil por la digitalización.
    Ver solución
    Recuerda: lo interno (de ti) son Debilidades y Fortalezas; lo externo (del mercado) son Amenazas y Oportunidades.
    a) Fortaleza (interna y positiva).
    b) Amenaza (externa y negativa).
    c) Debilidad (interna y negativa).
    d) Oportunidad (externa y positiva).
  5. Reescribe este objetivo para que sea SMART: «quiero buscar trabajo».
    Ver solución
    Un objetivo SMART es específico, medible, alcanzable, realista y con plazo.
    Ejemplo: «Enviar 10 candidaturas adaptadas a empresas de mi sector y conseguir al menos 2 entrevistas antes del 30 de junio».
    Es específico (candidaturas de mi sector), medible (10 envíos y 2 entrevistas), alcanzable y realista, y tiene un plazo concreto (30 de junio).
  6. El análisis CAME indica qué hacer con cada parte del DAFO. Une cada letra del DAFO con su acción CAME: Debilidad, Amenaza, Fortaleza, Oportunidad.
    Ver solución
    Debilidad → Corregir.
    Amenaza → Afrontar.
    Fortaleza → Mantener.
    Oportunidad → Explotar.
    Es decir: corriges lo que te falla, afrontas lo que te amenaza, mantienes tus puntos fuertes y explotas las oportunidades del mercado.
  7. Define con tus palabras qué es la empleabilidad y di si caduca como un título o hay que mantenerla cada año.
    Ver solución
    La empleabilidad es tu capacidad de conseguir y conservar un empleo a lo largo de toda la vida laboral. Incluye competencias actualizadas, experiencia, red de contactos, actitud y adaptación al cambio.
    A diferencia del título, que se firma una vez y no caduca en el papel, la empleabilidad hay que construirla y mantenerla cada año: si dejas de formarte, baja.
  8. Explica la diferencia entre upskilling y reskilling con un ejemplo de cada uno.
    Ver solución
    Upskilling es mejorar las competencias dentro de tu misma ocupación. Ejemplo: un administrativo que aprende a usar un nuevo programa de facturación; sigue siendo administrativo, pero más capacitado.
    Reskilling es reciclarte hacia una ocupación distinta. Ejemplo: alguien de un sector en declive que se forma en instalación de placas solares y cambia de oficio.
  9. Indica qué tres grandes fuerzas están transformando el mercado laboral y, para una de ellas, pon un ejemplo de cómo afecta a una profesión.
    Ver solución
    Las tres fuerzas son la digitalización, la transición ecológica y el envejecimiento de la población.
    Ejemplo (digitalización): un mecánico de coches debe aprender electrónica y software para reparar vehículos eléctricos; ya no basta con la mecánica tradicional.
  10. Clasifica cada elemento como aptitud o competencia: a) tengo facilidad para los números; b) sé llevar la caja de una tienda y lo he hecho durante un verano.
    Ver solución
    a) Aptitud: es una facilidad o capacidad para aprender, todavía sin demostrar con experiencia concreta.
    b) Competencia: es algo que sabes hacer y puedes demostrar con una evidencia (la experiencia del verano).
  11. Asocia cada perfil con su tipo del modelo RIASEC: a) le gusta arreglar máquinas con las manos; b) disfruta ayudando y enseñando a otras personas; c) le encanta ordenar datos y llevar registros.
    Ver solución
    a) trabajo manual y técnico → tipo Realista (R).
    b) ayudar y enseñar → tipo Social (S).
    c) ordenar datos y registros → tipo Convencional (C).
    Los seis tipos son: Realista, Investigador, Artístico, Social, Emprendedor y Convencional.
  12. Di si cada objetivo es SMART o no, y por qué: a) «quiero mejorar»; b) «conseguir el carné de carretillero antes del 1 de junio».
    Ver solución
    a) No es SMART: no es específico, ni medible, ni tiene plazo. «Mejorar» en qué y cuánto no se puede comprobar.
    b) Sí es SMART: es específico (carné de carretillero), medible (lo tienes o no), alcanzable, realista y con plazo (antes del 1 de junio).
  13. Un objetivo SMART debe ser medible. Reescribe «quiero mejorar mi inglés» de forma medible y con plazo.
    Ver solución
    Ejemplo: «Aprobar el examen de inglés nivel B1 antes de diciembre».
    Es medible (apruebas o no), específico (nivel B1) y tiene plazo (diciembre). Otra opción: «Estudiar inglés 3 horas a la semana durante el curso».
  14. Tienes un test RIASEC de 30 preguntas. En las del tipo Social sumas 12 puntos. ¿Qué porcentaje del total representa el tipo Social?
    Ver solución
    Porcentaje = puntos del tipo / total × 100 = 12 / 30 × 100 = 40 %.
    Operación: 12 ÷ 30 = 0,4; 0,4 × 100 = 40 %. El tipo Social es claramente tu interés dominante.
  15. Quieres dedicar 4 horas a la semana a formarte durante 10 semanas. ¿Cuántas horas de formación habrás hecho en total al acabar?
    Ver solución
    Horas totales = horas por semana × número de semanas = 4 × 10 = 40 horas.
    Eso es un ejemplo de aprendizaje permanente planificado: con poco tiempo constante se consigue un total importante.
  16. Envías 10 candidaturas y consigues 2 entrevistas. Calcula tu tasa de respuesta en porcentaje.
    Ver solución
    Tasa = entrevistas / candidaturas × 100 = 2 / 10 × 100 = 20 %.
    Operación: 2 ÷ 10 = 0,2; 0,2 × 100 = 20 %. Una de cada cinco candidaturas se convierte en entrevista.
  17. Aplica el análisis CAME: si una de tus debilidades es que «hablas poco inglés», ¿qué acción CAME te corresponde y qué harías?
    Ver solución
    A una Debilidad le corresponde Corregir.
    Acción concreta: apuntarte a un curso de inglés o practicar cada semana hasta alcanzar un nivel B1. Corregir significa reducir o eliminar la debilidad con un plan.
  18. Ordena estos tres objetivos según sean a corto, medio o largo plazo: a) terminar el ciclo de FP; b) solicitar las prácticas este mes; c) conseguir un contrato indefinido en mi sector dentro de tres años.
    Ver solución
    b) solicitar las prácticas este mes → corto plazo.
    a) terminar el ciclo de FP → medio plazo.
    c) contrato indefinido en tres años → largo plazo.
    Un buen proyecto profesional encadena los tres: el de corto apoya al de medio, y el de medio al de largo.
Ampliación

Ampliación · 1.ª evaluación (unidades 1-3)

Retos para profundizar en empleabilidad, autoconocimiento y proyecto profesional, dirigidos a quien ya domina lo básico.

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Repaso teórico

U1. Empleabilidad y aprendizaje permanente: más allá del título
La empleabilidad no es un atributo que se tiene o no se tiene: es un flujo que se deprecia. Igual que una máquina pierde valor con el tiempo, tus competencias se vuelven obsoletas si el entorno cambia y tú no. A eso se le llama obsolescencia profesional, y su velocidad depende del sector: en perfiles muy digitalizados la vida útil de una competencia técnica puede ser de pocos años.

El nivel de ampliación está en distinguir empleabilidad interna (tu valor dentro de tu empresa actual: promoción, polivalencia) de la empleabilidad externa (tu valor en el mercado abierto, si tuvieras que cambiar de empresa). Conviene cuidar ambas, porque una empleabilidad interna alta con una externa baja te deja atrapado: dependes de una sola empresa.

Frente a la obsolescencia hay dos respuestas que no son intercambiables. El upskilling profundiza dentro de la misma ocupación y es la respuesta a un cambio incremental; el reskilling reorienta hacia otra ocupación y es la respuesta a un cambio estructural (una profesión que se reduce o desaparece). La prospectiva ocupacional —anticipar qué ocupaciones crecerán o caerán— permite decidir cuál de las dos toca antes de que el cambio te alcance.
U2. Autoconocimiento profesional: intereses, valores y anclas de carrera
El autoconocimiento útil no se queda en «qué se me da bien»: cruza tres capas que pueden entrar en conflicto. Los intereses (qué me atrae, ordenados con el modelo RIASEC de Holland: Realista, Investigador, Artístico, Social, Emprendedor, Convencional), las competencias y aptitudes (qué sé hacer y qué puedo aprender con facilidad) y los valores laborales (qué condiciones considero irrenunciables). El interés sin competencia es una afición; la competencia sin interés es una trampa de carrera.

El concepto de nivel alto aquí es el ancla de carrera (Schein): el conjunto de valores y necesidades profesionales que no estás dispuesto a sacrificar —seguridad, autonomía, servicio, reto técnico, estilo de vida…—. Conocer tu ancla evita aceptar empleos objetivamente buenos que chocan con lo que de verdad te importa, y explica por qué dos personas con el mismo perfil toman decisiones opuestas ante la misma oferta.

Por último, la autoeficacia (Bandura) —la creencia en tu propia capacidad de lograr una tarea— condiciona qué oportunidades ves como alcanzables. No es lo mismo que la autoestima: es específica de cada dominio, y se construye sobre todo con logros progresivos, no con frases motivadoras.
U3. Del DAFO al proyecto profesional: diagnóstico convertido en plan
El DAFO personal cruza lo interno (Debilidades, Fortalezas: lo que cambias con tus decisiones) con lo externo del mercado (Amenazas, Oportunidades: lo que solo anticipas). Su valor no está en rellenar cuatro casillas, sino en los cruces que genera el análisis CAME: explotar fortalezas sobre oportunidades (estrategia ofensiva), corregir debilidades para no perder oportunidades (reorientación), usar fortalezas para afrontar amenazas (defensiva) y vigilar dónde una debilidad coincide con una amenaza (supervivencia).

Un proyecto profesional maduro traduce ese diagnóstico en objetivos SMART escalonados (corto, medio, largo) que se encadenan: el de corto es el primer paso del de medio, y el de medio del de largo. Aquí entra la hoja de ruta de inserción, que ordena en el tiempo formación, experiencia (FCT, voluntariado, proyectos) y búsqueda activa.

El error de nivel avanzado que conviene evitar es tratar el proyecto como un documento fijo. Un buen proyecto incorpora seguimiento y ajuste: indicadores que avisan si te desvías y revisiones periódicas, porque tanto el mercado como tú cambiáis. Planificar no es predecir el futuro, sino crear un sistema que se corrige a sí mismo.

Lo esencial

  • La obsolescencia profesional aparece cuando tus competencias dejan de responder a lo que pide el mercado; el upskilling (mejorar lo que ya sabes) y el reskilling (reciclarte hacia otra ocupación) son las dos respuestas.
  • El modelo RIASEC de Holland clasifica intereses en seis tipos —Realista, Investigador, Artístico, Social, Emprendedor y Convencional— y ayuda a encontrar entornos laborales coherentes con tu perfil.
  • El ancla de carrera son los valores profesionales que no estás dispuesto a sacrificar; conocerla evita aceptar empleos que chocan con lo que de verdad te importa.
  • Un buen proyecto profesional incluye seguimiento: se revisa periódicamente y se ajusta, porque el mercado y tú cambiáis.

Vocabulario

  • obsolescencia profesional
  • upskilling
  • reskilling
  • modelo RIASEC
  • tipología de Holland
  • ancla de carrera
  • valores laborales
  • autoeficacia
  • hoja de ruta de inserción
  • prospectiva ocupacional

Ejemplos resueltos

  1. Una ocupación de tu sector va a transformarse en los próximos años por la automatización. Diseña una respuesta razonada que combine prospectiva ocupacional con una decisión clara entre upskilling y reskilling, justificando el criterio que usas para elegir.
    1. Prospectiva. Tomamos como ejemplo el puesto de operario de almacén. La tendencia es la automatización de la manipulación (robots, sistemas de gestión), que no elimina el almacén pero sí reduce las tareas puramente físicas y aumenta las de supervisión de sistemas.
    2. Criterio de decisión. La pregunta clave es: ¿la ocupación se transforma o desaparece? Si se transforma (sigue habiendo almacenes, con tareas distintas) → upskilling. Si desaparece (la ocupación se reduce drásticamente sin alternativa) → reskilling.
    3. Decisión. Como el almacén no desaparece sino que cambia su contenido, la respuesta correcta es el upskilling: formarse en manejo de sistemas de gestión de almacén (SGA), control de robots colaborativos y datos de inventario. Así el operario pasa de ejecutar a supervisar, subiendo su empleabilidad interna y externa.
    4. Matiz. Si la prospectiva mostrara que toda la planta se traslada o cierra, el reskilling (por ejemplo, hacia logística inversa o mantenimiento) sería lo prudente. La decisión depende del diagnóstico, no del miedo.
  2. Aplica el modelo RIASEC junto con el concepto de ancla de carrera a un caso de conflicto: a un perfil S-E (Social-Emprendedor) le ofrecen un puesto técnico muy bien pagado pero aislado, sin trato con personas. Analiza el encaje y razona la decisión.
    1. Lectura RIASEC. Un perfil Social-Emprendedor disfruta ayudando, enseñando, atendiendo y también dirigiendo, persuadiendo o vendiendo. Su entorno ideal tiene interacción humana.
    2. El puesto ofrecido. Es técnico y aislado: encaja con un perfil Realista o Investigador, no con S-E. Hay desajuste de interés.
    3. El ancla de carrera. Para un perfil S-E lo más probable es que su ancla sea el servicio o la relación con personas. El buen sueldo apela a un valor distinto (seguridad económica). El conflicto es real: dinero frente a sentido del trabajo.
    4. Decisión razonada. No hay respuesta única, pero la coherente es no aceptar a ciegas: si su ancla prioritaria es el servicio, un puesto aislado producirá desmotivación a medio plazo aunque pague bien (la motivación intrínseca caerá). Una salida intermedia sería negociar tareas con componente social o aceptarlo solo como etapa temporal con plan de salida. Lo evaluable es que la decisión sea consistente con el ancla declarada y reconozca el coste de oportunidad.
  3. Convierte un DAFO personal en un plan CAME con cuatro estrategias cruzadas (FO, DO, FA, DA) para una persona que termina un ciclo de FP. Parte de: Fortaleza = título técnico reciente; Debilidad = sin experiencia laboral; Oportunidad = sector con demanda; Amenaza = mucha competencia de candidatos junior.
    Cruzamos cada par para generar una acción concreta.
    FO (ofensiva: explotar fortaleza sobre oportunidad): usar el título reciente y actualizado para entrar rápido en el sector que demanda perfiles. Acción: solicitar de inmediato a las empresas que más contratan.
    DO (reorientación: corregir debilidad para no perder la oportunidad): la falta de experiencia frena el acceso pese a la demanda. Acción: hacer las FCT o un voluntariado/proyecto que genere experiencia demostrable cuanto antes.
    FA (defensiva: usar fortaleza para afrontar amenaza): ante mucha competencia junior, diferenciarse con la formación reciente y una especialización (un certificado o herramienta concreta) que los demás no tengan.
    DA (supervivencia: debilidad + amenaza): el punto más delicado es «sin experiencia» + «muchos compiten». Acción: aceptar un primer empleo aunque no sea el ideal para romper el círculo de «sin experiencia no me cogen».
    Conclusión: el CAME convierte cuatro etiquetas en cuatro líneas de acción priorizadas; el cruce DA suele marcar la urgencia.
  4. Calcula y razona la diferencia de empleabilidad entre dos técnicos a cinco años vista. Ana dedica 3 horas semanales a formarse y acumula 40 semanas al año; Beltrán no se forma. Estima las horas de formación de Ana en 5 años y explica el efecto acumulado sobre su empleabilidad.
    1. Horas al año. 3 h/semana × 40 semanas = 120 horas de formación al año.
    2. Horas en 5 años. 120 × 5 = 600 horas de formación acumuladas.
    3. Comparación. Beltrán acumula 0 horas. La diferencia es de 600 horas, equivalentes a unos varios cursos completos o una especialización seria.
    4. Efecto sobre la empleabilidad. No es solo el número de horas: es que las competencias de Beltrán se deprecian (obsolescencia) mientras las de Ana se actualizan. A cinco años vista, Ana tiene mayor empleabilidad externa (puede cambiar de empresa) e interna (puede promocionar), mientras que Beltrán queda cada vez más atado a su puesto actual. El interés compuesto del aprendizaje permanente: poco esfuerzo constante produce una brecha enorme.

Retos

  1. La digitalización y la transición ecológica están transformando muchas profesiones. Elige una ocupación de tu familia profesional y explica un cambio que la afecte y si requerirá upskilling o reskilling.
    Ver solución
    Respuesta abierta; debe quedar claro lo siguiente.
    · Upskilling: mejorar competencias dentro de la misma ocupación. Ejemplo: un administrativo que aprende a usar un nuevo programa de facturación electrónica sigue siendo administrativo, pero más capacitado.
    · Reskilling: reciclarse hacia una ocupación distinta. Ejemplo: un trabajador de un sector en declive que se forma en instalación de placas solares cambia de ocupación.
    Lo importante es justificar por qué el cambio del mercado obliga a una u otra respuesta.
  2. Aplica el modelo RIASEC de Holland: describe a qué tipo (o combinación de tipos) crees que responde tu perfil y propón dos ocupaciones coherentes con él.
    Ver solución
    Respuesta abierta; se valora la coherencia. Los seis tipos son: Realista (trabajo práctico, manual, técnico), Investigador (analizar, resolver problemas), Artístico (crear, expresar), Social (ayudar, enseñar, atender), Emprendedor (dirigir, persuadir, vender) y Convencional (ordenar datos, administrar).
    Ejemplo válido: perfil R-C → técnico de mantenimiento o administrativo de almacén; perfil S-E → comercial o monitor.
  3. El ancla de carrera son los valores que no quieres sacrificar. Imagina que te ofrecen un empleo bien pagado pero a 600 km de tu familia y con horario incompatible con tus estudios. Analiza qué anclas entran en conflicto y qué decidirías.
    Ver solución
    Respuesta abierta; debe identificar los valores en juego. Aquí chocan, por un lado, la retribución/estabilidad económica (a favor de aceptar) y, por otro, el arraigo geográfico, la conciliación y la seguridad de poder seguir formándose (en contra).
    No hay respuesta correcta única: lo evaluable es que la decisión sea coherente con las anclas que la persona declara prioritarias y que reconozca el coste de oportunidad de cada opción.
  4. Diseña una hoja de ruta de inserción con un objetivo a corto (3 meses), medio (1 año) y largo plazo (3 años). Cada objetivo debe ser SMART y enlazar con el anterior.
    Ver solución
    Respuesta abierta; ejemplo coherente.
    · Corto (3 meses): completar mi currículum y perfil profesional y solicitar las prácticas (FCT) en 3 empresas del sector antes de junio.
    · Medio (1 año): terminar el ciclo con las prácticas superadas y obtener un certificado complementario (por ejemplo, carné o curso técnico del sector).
    · Largo (3 años): lograr un contrato indefinido en mi ocupación o avanzar hacia un grado superior.
    Se valora que cada objetivo sea medible, tenga plazo y que el de medio plazo se apoye en el de corto, y el de largo en el de medio.
  5. Distingue empleabilidad interna y empleabilidad externa. Pon un ejemplo de una persona con empleabilidad interna alta pero externa baja y explica por qué es una situación de riesgo.
    Ver solución
    La empleabilidad interna es tu valor dentro de tu empresa actual (polivalencia, conocimiento de sus procesos, posibilidades de promoción); la externa es tu valor en el mercado abierto si tuvieras que cambiar de empresa.
    Ejemplo de riesgo: un trabajador con 20 años en la misma fábrica que domina sus máquinas concretas (interna alta) pero cuyas competencias no están certificadas ni son demandadas fuera (externa baja). Si la fábrica cierra, queda muy expuesto: depende de una sola empresa. La lección es cuidar ambas, manteniendo competencias transferibles y certificaciones reconocidas en el mercado.
  6. Verdadero o falso, razonado: «Como tengo un título de FP de grado medio, mi empleabilidad está garantizada para toda la vida laboral.»
    Ver solución
    Falso. El título es una cualificación que acredita una formación en un momento dado; no caduca en el papel, pero las competencias que certifica sí se deprecian (obsolescencia profesional). La empleabilidad es un flujo que hay que mantener cada año con aprendizaje permanente, experiencia y adaptación. Un título sin actualización pierde valor de mercado; la garantía no existe, se construye.
  7. Explica el concepto de ancla de carrera (Schein) y por qué dos personas con idéntico perfil técnico pueden rechazar y aceptar, respectivamente, la misma oferta de empleo.
    Ver solución
    El ancla de carrera es el conjunto de valores y necesidades profesionales que una persona no está dispuesta a sacrificar (seguridad, autonomía, servicio, reto técnico, estilo de vida, etc.).
    Dos técnicos con el mismo currículum pueden decidir distinto porque sus anclas difieren: si la oferta exige mudarse lejos pero paga más, quien tiene como ancla la estabilidad económica la acepta, y quien tiene como ancla el arraigo o la conciliación la rechaza. El perfil técnico es igual; el criterio de decisión (el ancla) no.
  8. Diferencia autoeficacia de autoestima y explica, con un ejemplo, por qué la autoeficacia se construye mejor con logros progresivos que con frases motivadoras.
    Ver solución
    La autoestima es la valoración global de uno mismo; la autoeficacia (Bandura) es la creencia en la propia capacidad de lograr una tarea concreta, y es específica de cada dominio (puedo tener alta autoeficacia conduciendo y baja hablando en público).
    Se construye con logros progresivos porque cada pequeño éxito real es una evidencia de capacidad: practicar una entrevista de prueba, luego una real corta, luego una importante. Las frases motivadoras no aportan evidencia; el dominio sí. Por eso un proyecto profesional debe encadenar metas alcanzables que vayan generando confianza basada en hechos.
  9. Un perfil de test RIASEC obtiene: Realista 18, Investigador 6, Artístico 4, Social 16, Emprendedor 10, Convencional 6, sobre un total de 60 puntos. Calcula el porcentaje de los dos tipos dominantes y propón un código Holland de dos letras y una ocupación coherente.
    Ver solución
    Suma de control: 18+6+4+16+10+6 = 60. Correcto.
    Dominantes: Realista 18/60 = 0,30 = 30 % y Social 16/60 ≈ 0,267 = 26,7 %.
    Código Holland: R-S (Realista-Social).
    Ocupación coherente: técnico que combina trabajo manual/técnico con trato y enseñanza a personas, por ejemplo técnico de emergencias sanitarias, monitor de un taller ocupacional o instalador que forma a clientes. Lo importante es que la ocupación una el componente práctico (R) con el de servicio (S).
  10. Un técnico dedica 2 horas semanales a formarse durante 45 semanas al año. Calcula las horas anuales y las acumuladas en 4 años. Compáralo con un compañero que no se forma y explica el efecto sobre su empleabilidad externa.
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    Horas al año: 2 × 45 = 90 horas.
    En 4 años: 90 × 4 = 360 horas.
    El compañero acumula 0. La brecha de 360 horas equivale a varias certificaciones. Mientras las competencias del que no se forma se deprecian (obsolescencia), las del que se forma se actualizan, así que su empleabilidad externa (capacidad de colocarse en otra empresa) sube de forma compuesta. Poco esfuerzo constante genera una ventaja grande a medio plazo.
  11. Modela la búsqueda de empleo como un embudo: de 50 candidaturas se obtienen 10 entrevistas y de ellas 2 ofertas. Calcula la tasa candidatura→entrevista, la tasa entrevista→oferta y la tasa global candidatura→oferta. ¿Dónde conviene actuar primero?
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    Candidatura→entrevista: 10/50 = 0,20 = 20 %.
    Entrevista→oferta: 2/10 = 0,20 = 20 %.
    Global candidatura→oferta: 2/50 = 0,04 = 4 % (también 0,20 × 0,20 = 0,04, coherente).
    Ambas etapas tienen igual tasa (20 %), así que conviene atacar la que más impacto tenga sobre el resultado final con menos esfuerzo: normalmente mejorar el CV y la carta sube la primera tasa, y preparar la entrevista sube la segunda. Como las dos están al 20 %, una mejora en cualquiera multiplica el resultado global; lo eficiente suele ser empezar por el CV, que filtra el mayor volumen.
  12. Para conseguir 3 ofertas de empleo, sabiendo que tu tasa global candidatura→oferta es del 4 %, ¿cuántas candidaturas necesitas enviar aproximadamente? Comenta qué supone esto para la planificación de la búsqueda.
    Ver solución
    Candidaturas = ofertas / tasa = 3 / 0,04 = 75 candidaturas.
    Comprobación: 4 % de 75 = 0,04 × 75 = 3 ofertas. Correcto.
    Implicación: la búsqueda de empleo es un proceso de volumen y constancia; conviene planificarla como un objetivo SMART (por ejemplo, «enviar 75 candidaturas adaptadas en 10 semanas») y, en paralelo, mejorar la tasa para reducir el esfuerzo necesario.
  13. Explica la diferencia entre iterar y revisar/pivotar un proyecto profesional, y describe un sistema de seguimiento con al menos un indicador concreto que avise de que hay que ajustar el plan.
    Ver solución
    Iterar el proyecto es hacer pequeños ajustes manteniendo el objetivo (mejorar el CV, añadir un canal de búsqueda). Revisar/pivotar es cambiar una hipótesis de fondo: el objetivo, el sector elegido o la ocupación meta, cuando los datos muestran que el plan no funciona.
    Sistema de seguimiento: fijar indicadores y un calendario de revisión. Indicador concreto: «si tras 40 candidaturas la tasa de entrevistas sigue por debajo del 10 %, reviso el CV y/o el sector objetivo». Otros: número de competencias certificadas por trimestre, horas de formación acumuladas. Planificar no es predecir, es crear un plan que se corrige solo.
  14. Aplica el cruce DA (Debilidad-Amenaza) del análisis CAME a este caso: Debilidad = «no tengo experiencia laboral»; Amenaza = «hay muchos candidatos junior compitiendo». Explica por qué este cruce suele marcar la urgencia y propón una acción de supervivencia.
    Ver solución
    El cruce DA combina lo peor de lo interno y lo externo: una carencia propia que, además, coincide con una presión del mercado. Por eso señala la urgencia: si no se actúa, el candidato queda fuera del proceso de selección sistemáticamente (el clásico «sin experiencia no me cogen, pero para tener experiencia necesito que me cojan»).
    Acción de supervivencia: romper el círculo aceptando una primera vía de experiencia aunque no sea la ideal —FCT, prácticas extracurriculares, voluntariado, un proyecto propio demostrable o un primer empleo de entrada— que convierta la debilidad en experiencia certificable cuanto antes.
  15. Verdadero o falso, razonado: «En un DAFO personal, que en mi comarca cierren empresas de mi sector es una Debilidad mía porque me afecta mucho.»
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    Falso. El criterio del DAFO no es cuánto te afecta, sino si es interno (lo puedes cambiar con tus decisiones) o externo (solo lo puedes anticipar). Que cierren empresas de tu sector es una fuerza del mercado que no controlas: es una Amenaza (externa, negativa), nunca una Debilidad. Una debilidad sería algo interno y corregible, como no tener carné de conducir o un nivel bajo de idiomas.
  16. Una competencia técnica de tu sector tiene una vida útil estimada de 4 años antes de quedar obsoleta. Si hoy dominas 6 competencias técnicas y no aprendes ninguna nueva, ¿cuántas seguirían siendo plenamente vigentes dentro de 4 años en el peor escenario? ¿Qué estrategia evita ese deterioro?
    Ver solución
    En el peor escenario, si las 6 competencias se adquirieron a la vez y todas tienen 4 años de vida útil, dentro de 4 años podrían quedar obsoletas las 6, es decir, seguirían vigentes 0.
    La cifra ilustra el riesgo de la obsolescencia. La estrategia que lo evita es el aprendizaje permanente escalonado: renovar y añadir competencias de forma continua (por ejemplo, actualizar 1-2 al año mediante upskilling) para que la cartera nunca se deprecie por completo a la vez.
  17. Distingue motivación intrínseca y extrínseca y razona, con apoyo en el autoconocimiento, por qué un puesto sostenido solo por motivación extrínseca es frágil a largo plazo.
    Ver solución
    La intrínseca nace de la propia tarea (disfrute, sentido, aprendizaje); la extrínseca depende de recompensas externas (sueldo, reconocimiento, miedo a la sanción).
    Un puesto sostenido solo por motivación extrínseca es frágil porque, si la recompensa desaparece o se normaliza (el sueldo deja de sorprender, el reconocimiento se acaba), no queda nada que empuje desde dentro: aparece el desgaste y la persona se va a la primera oferta mejor. El autoconocimiento ayuda a buscar puestos alineados con lo que motiva intrínsecamente a cada uno, que son más sostenibles; lo ideal es combinar ambas.
  18. Reformula este objetivo profesional para que sea plenamente SMART y, además, encaje en una hoja de ruta a tres niveles: «quiero trabajar en mi sector». Da el objetivo y sitúa su plazo.
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    Objetivo SMART de corto plazo: «Realizar las FCT en una empresa de mi sector y conseguir al menos una valoración positiva del tutor antes del 30 de junio». Es específico (FCT en mi sector), medible (valoración del tutor), alcanzable, realista y con plazo.
    Encaje en la hoja de ruta: este sería el peldaño de corto plazo; el de medio plazo sería conseguir un primer contrato en el sector en un año, y el de largo plazo, consolidar un puesto estable o ascender a grado superior en tres años. Cada nivel se apoya en el anterior.
  19. Una asesora te dice que para tu perfil «vale más una especialización certificada que añadir tres cursos genéricos». Razónalo usando los conceptos de empleabilidad externa, diferenciación frente a otros candidatos y valor de mercado de una competencia.
    Ver solución
    El consejo es razonable. Tres cursos genéricos elevan poco tu empleabilidad externa porque casi todos los candidatos los tienen: no te diferencian. Una especialización certificada en algo demandado y escaso (un carné técnico, una herramienta concreta del sector) te hace distinto del resto de perfiles junior y tiene mayor valor de mercado, porque la empresa paga por lo raro y útil, no por lo común.
    Matiz: la regla no es absoluta. Si te falta una competencia básica transversal (idiomas, digital) que muchas ofertas exigen como filtro, cubrir ese hueco puede ser prioritario antes de especializarte. La clave es elegir la formación por su impacto en la empleabilidad, no por acumular títulos.
  20. Un proyecto profesional fija como indicador de seguimiento: «si en 8 semanas no consigo ninguna entrevista, reviso el plan». Tras 8 semanas y 32 candidaturas, has tenido 0 entrevistas. Calcula tu tasa de respuesta, di si se activa la revisión y propón dos hipótesis a revisar.
    Ver solución
    Tasa de respuesta = 0/32 = 0 %. El indicador previsto (ninguna entrevista en 8 semanas) se activa: toca revisar.
    Dos hipótesis a revisar: (1) el CV o la carta no superan el primer filtro (formato, falta de palabras clave, no adaptados a cada oferta); (2) el mercado objetivo está mal elegido (sector saturado, perfil que no encaja con lo que piden, o canal de búsqueda equivocado). Conviene cambiar una variable cada vez y volver a medir; eso es revisar el proyecto con datos, no por intuición.

2.ª evaluación

Refuerzo

Refuerzo · 2.ª evaluación (unidades 4-6)

Lo imprescindible de la segunda evaluación —sector productivo, aprendizaje e identidad digital, contrato y nómina— en lenguaje sencillo, con cálculos guiados.

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Repaso teórico

U4. El sector productivo y tu perfil
Tu título de FP no te prepara para trabajar en abstracto: te habilita para un conjunto cerrado de ocupaciones, recogido en el Catálogo Nacional de Cualificaciones Profesionales (CNCP, del Incual). Cada ocupación tiene un código en la CNO-11 del INE, que es la clave para buscar datos exactos de tu profesión.
Para leer el mercado con datos reales se usa el Observatorio de las Ocupaciones del SEPE: dice cuántos contratos se firman por ocupación y provincia, cuáles crecen y cuántos son indefinidos.
Hay dos vías de empleo por cuenta ajena: el sector privado (las empresas seleccionan con currículum y entrevista; acceso rápido pero menos estable) y la función pública (igualdad, mérito y capacidad: la oposición da plaza fija y la bolsa de trabajo, contratos temporales). Los yacimientos de empleo son nichos que crecen, sobre todo por la transición digital y la ecológica.
U5. Aprendizaje autónomo e identidad digital
Lo que aprendes en el ciclo caduca; por eso necesitas el aprendizaje permanente. Se aprende de tres formas: formal (el título reglado), no formal (cursos y certificados fuera del sistema reglado) e informal (tutoriales, compañeros, práctica diaria).
Tu entorno personal de aprendizaje (PLE) tiene tres partes: fuentes de las que aprendes, herramientas para guardar y revisar, y una red de personas (PLN) con la que intercambias. Antes de fiarte de una fuente, comprueba autoría, actualidad y contraste.
En la red conviene separar tres ideas: la identidad digital es lo que tú proyectas; la huella digital es el rastro que dejas (también el que dejan otros) y casi nunca desaparece; la marca personal es gestionar tu identidad con un fin profesional. Un LinkedIn cuidado y la netiqueta suman empleabilidad.
U6. El contrato de trabajo y tus derechos
Hay relación laboral cuando aparecen cinco notas a la vez: voluntariedad, retribución, ajenidad (el riesgo es de la empresa), dependencia (trabajas bajo su organización) y carácter personalísimo. Si a alguien le obligan a hacerse autónomo cumpliendo esas notas, es un falso autónomo (fraude).
Tras la reforma de 2021, el contrato indefinido es la norma; el temporal solo vale con causa (producción o sustitución) y los formativos combinan trabajo y aprendizaje. El periodo de prueba permite terminar sin indemnización, pero se trabaja con todos los demás derechos.
Las normas se ordenan en capas: ley (Estatuto de los Trabajadores) → convenio colectivo → contrato; cada una solo puede mejorar la anterior. Por eso tu salario real lo fija el convenio, no el SMI (1.221 € brutos al mes en 14 pagas en 2026).
La nómina va del salario bruto (devengos) al neto restando la cotización a la Seguridad Social (a cargo del trabajador, en torno al 6,50 %) y la retención de IRPF.

Lo esencial

  • El título de FP da acceso a unas ocupaciones concretas. El sector productivo de tu familia profesional indica quién contrata, dónde y para qué; el Observatorio de las Ocupaciones del SEPE ofrece datos reales del mercado.
  • Hay dos grandes vías de acceso al empleo: por cuenta ajena en el sector privado y por la función pública (oposición y bolsa de trabajo). Los yacimientos de empleo son nichos emergentes (digitalización, transición ecológica).
  • El aprendizaje permanente se sostiene con un PLE (entorno personal de aprendizaje): fuentes fiables, herramientas y red de contactos para no quedarse obsoleto.
  • Tu identidad digital es la imagen que proyectas en la red; tu huella digital es el rastro que dejas. Casi todo proceso de selección empieza buscando tu nombre, así que conviene cuidar la marca personal (por ejemplo, LinkedIn).
  • El contrato de trabajo se rige por una jerarquía de normas: la ley (Estatuto de los Trabajadores), el convenio colectivo del sector y el propio contrato. Una norma inferior no puede empeorar lo que garantiza la superior.
  • El salario bruto es lo que ganas antes de descuentos. Al bruto se le restan las cotizaciones a la Seguridad Social del trabajador y la retención de IRPF; el resultado es el salario neto (lo que cobras).

Vocabulario

  • sector productivo
  • familia profesional
  • CNO
  • Observatorio de las Ocupaciones
  • función pública
  • oposición
  • bolsa de trabajo
  • yacimientos de empleo
  • PLE
  • competencia digital
  • identidad digital
  • huella digital
  • marca personal
  • Estatuto de los Trabajadores
  • jerarquía normativa
  • convenio colectivo
  • contrato indefinido
  • contrato temporal
  • contrato formativo
  • periodo de prueba
  • nómina
  • salario bruto
  • salario neto
  • cotización
  • retención de IRPF
  • SMI

Ejemplos resueltos

  1. Del bruto al neto. Daniel cobra un salario bruto de 1.600 € al mes. Le descuentan una cotización a la Seguridad Social del 6,50 % del bruto y una retención de IRPF del 7 % del bruto. Calcula sus descuentos y su salario neto.
    Vamos paso a paso.
    1. Cotización a la Seguridad Social: 1.600 × 6,50 % = 1.600 × 0,065 = 104 €. Financia tus prestaciones futuras (paro, baja, jubilación).
    2. Retención de IRPF: 1.600 × 7 % = 1.600 × 0,07 = 112 €. Es un anticipo del impuesto; se ajusta en la declaración de la renta.
    3. Total descuentos: 104 + 112 = 216 €.
    4. Salario neto: 1.600 − 216 = 1.384 €. Es lo que Daniel ingresa cada mes.
  2. El convenio manda. Una empresa ofrece a Lucía 1.200 € brutos al mes como administrativa, por encima del SMI. Pero el convenio de su categoría fija 1.400 € brutos. ¿Es legal pagarle 1.200 €? ¿Cuánto puede reclamar al mes y en 12 meses?
    Recordamos la jerarquía de normas: ley → convenio → contrato, y cada capa solo puede mejorar la anterior.
    1. ¿Es legal? No. Aunque 1.200 € supera el SMI, el contrato no puede pagar menos que el convenio: esa cláusula es nula en ese punto. Lucía tiene derecho a cobrar los 1.400 €.
    2. Diferencia mensual: 1.400 − 1.200 = 200 € al mes.
    3. En 12 meses: 200 × 12 = 2.400 € que puede reclamar.
    Conclusión: comprobar el convenio en el REGCON antes de firmar evita perder dinero al que se tiene derecho.
  3. Leer el mercado con datos. Marta consulta el Observatorio de las Ocupaciones para su ocupación en dos provincias. En la provincia X hay 12.000 contratos al año y un 30 % son indefinidos; en la provincia Y hay 8.000 contratos y un 45 % son indefinidos. ¿Cuántos contratos indefinidos se firman en cada una y qué le dice cada dato?
    Calculamos el número de indefinidos en cada provincia.
    Provincia X: 12.000 × 30 % = 12.000 × 0,30 = 3.600 indefinidos.
    Provincia Y: 8.000 × 45 % = 8.000 × 0,45 = 3.600 indefinidos.
    Lectura: sorprende que el número de indefinidos sea el mismo (3.600). Pero X tiene más volumen total de contratos (más oportunidades y red de seguridad si una falla), mientras que Y ofrece más estabilidad proporcional (casi la mitad de sus contratos son fijos). Los datos no eligen por Marta, pero convierten una corazonada en una decisión informada.
  4. ¿Me fío de esta fuente? Encuentras un dato sobre tu profesión en un vídeo viral, sin autor identificado, de hace cinco años, que termina recomendando comprar un curso de pago. Aplica paso a paso los criterios para decidir si lo incorporas a tu PLE.
    Pasamos la fuente por el filtro de fiabilidad.
    1. Autoría: no hay autor identificable. Mala señal: sin alguien responsable, no se puede contrastar.
    2. Actualidad: cinco años en un sector que cambia rápido es demasiado; puede estar desfasado.
    3. Propósito: termina vendiendo un curso, así que selecciona los datos a su favor.
    4. Contraste: conviene buscar el mismo dato en una fuente oficial (SEPE, INE) o técnica.
    Conclusión: no entra en el PLE. Que sea viral no lo hace fiable; la popularidad no es un criterio de calidad.

Practica

  1. Distingue las dos grandes vías de acceso al empleo: por cuenta ajena en el sector privado y por la función pública. Indica un rasgo característico del acceso a la función pública.
    Ver solución
    Por cuenta ajena en el sector privado se accede mediante procesos de selección de empresas (currículum, entrevista) y se firma un contrato laboral.
    En la función pública se accede mediante oposición (pruebas públicas, en condiciones de igualdad, mérito y capacidad) o por bolsa de trabajo para puestos temporales. Rasgo característico: el acceso es reglado y se basa en igualdad, mérito y capacidad, no en la libre decisión de un empleador.
  2. ¿Qué es la CNO-11 y para qué te sirve conocer el código de tu ocupación?
    Ver solución
    La Clasificación Nacional de Ocupaciones (CNO-11), elaborada por el INE, asigna un código numérico a cada ocupación del país.
    Te sirve porque toda estadística laboral seria (contratos, paro, vacantes) se publica por ese código: conocer el de tu título te permite buscar datos exactos de tu profesión, y no aproximaciones.
  3. Explica la diferencia entre oposición y bolsa de trabajo como vías de acceso al empleo público, y di cuál suele ser la puerta de entrada más habitual para los titulados de FP.
    Ver solución
    La oposición es un proceso selectivo (temario, examen, a veces prueba práctica) para obtener una plaza, normalmente fija: da la máxima estabilidad a cambio de una preparación larga.
    La bolsa de trabajo es una lista de aspirantes ordenada por baremo de la que la Administración llama para contratos temporales (sustituciones, interinidades).
    La bolsa suele ser la puerta de entrada más habitual: permite empezar a trabajar y acumular experiencia mientras, si se quiere, se prepara la oposición.
  4. Calcula el número de contratos indefinidos en dos provincias y di qué aporta cada dato. Provincia A: 18.400 contratos al año, 28 % indefinidos. Provincia B: 9.700 contratos al año, 41 % indefinidos.
    Ver solución
    Provincia A: 18.400 × 28 % = 18.400 × 0,28 = 5.152 contratos indefinidos.
    Provincia B: 9.700 × 41 % = 9.700 × 0,41 = 3.977 contratos indefinidos.
    A genera más indefinidos en términos absolutos (más volumen y más oportunidades), pero B tiene mayor proporción de estabilidad (41 % frente a 28 %). Conviene cruzar ambos datos con el coste de vida y la cercanía a tu red.
  5. Nombra los dos grandes motores transversales de los yacimientos de empleo actuales y pon un ejemplo de cada uno.
    Ver solución
    Transición digital: digitalización, datos, ciberseguridad, comercio electrónico, mantenimiento 4.0.
    Transición ecológica: energías renovables, instalación de placas solares, movilidad eléctrica, economía circular y gestión de residuos.
    (A ellos se suma la economía de los cuidados, por el envejecimiento de la población.) Tu título se revaloriza si combinas tu base con una competencia de uno de estos motores.
  6. Explica qué es el ajuste y qué es la brecha al comparar tu perfil con el sector, y para qué sirve detectar la brecha.
    Ver solución
    El ajuste es lo que el sector pide y tú ya tienes.
    La brecha es lo que el sector pide y todavía te falta.
    Detectar la brecha sirve para convertirla en tu plan de mejora: cada carencia repetida en las ofertas se transforma en una acción concreta con plazo (un módulo, un certificado, un idioma, prácticas).
  7. Clasifica en aprendizaje formal, no formal o informal: a) tu ciclo de FP; b) un curso de un fabricante de software; c) un tutorial de YouTube que ves para resolver una duda; d) un certificado de profesionalidad del SEPE.
    Ver solución
    a) Formal (sistema reglado que acredita con título oficial).
    b) No formal (organizado, pero fuera del sistema reglado).
    c) Informal (ocurre sin programa ni título, en el día a día).
    d) No formal (formación organizada y certificada fuera del sistema reglado).
  8. Nombra al menos tres de las cinco áreas de la competencia digital según el marco europeo DigComp.
    Ver solución
    Las cinco áreas son: (1) información y alfabetización de datos (buscar y evaluar fuentes), (2) comunicación y colaboración, (3) creación de contenidos digitales, (4) seguridad (proteger datos, dispositivos y bienestar) y (5) resolución de problemas. Basta con citar tres correctamente.
  9. Un entorno personal de aprendizaje (PLE) tiene tres componentes. Nómbralos y pon un ejemplo de cada uno.
    Ver solución
    Fuentes de las que aprendes (webs oficiales, revistas técnicas, canales especializados, podcasts).
    Herramientas con las que guardas y revisas lo aprendido (un gestor de marcadores, un cuaderno de notas digital).
    Red personal (PLN): personas y comunidades con las que intercambias (foros del sector, antiguos compañeros, profesionales que sigues).
  10. Antes de fiarte de una fuente digital, ¿qué tres criterios mínimos debes comprobar? Explica brevemente cada uno.
    Ver solución
    Autoría: ¿quién lo firma? Una institución o un profesional identificable, no una cuenta anónima.
    Actualidad: ¿de cuándo es? En sectores que cambian rápido, lo antiguo se desfasa.
    Contraste: ¿lo confirman otras fuentes independientes? Un dato que solo aparece en un sitio merece cautela.
    (Conviene añadir el propósito: si informa o vende.)
  11. Diferencia identidad digital, huella digital y marca personal.
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    Identidad digital: lo que tú proyectas activamente en internet (tus perfiles, lo que publicas).
    Huella digital: el rastro que dejas, incluido el que publican otros sobre ti; suele ser permanente.
    Marca personal: la gestión estratégica y voluntaria de tu identidad digital con un fin profesional.
  12. Un estudio dice que el 70 % de las contrataciones en empresas medianas empieza con una búsqueda en LinkedIn. Si una consultora gestiona 150 procesos de selección, ¿en cuántos empezará buscando en LinkedIn?
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    150 × 70 % = 150 × 0,70 = 105 procesos empezarían con una búsqueda en LinkedIn.
    Por eso tener un perfil profesional mínimo (foto sobria, titular claro, formación y prácticas) multiplica tus oportunidades sin coste.
  13. Nombra las cinco notas que definen una relación laboral por cuenta ajena según el Estatuto de los Trabajadores.
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    Voluntariedad (trabajas por tu decisión), retribución (recibes salario), ajenidad (el fruto y el riesgo son de la empresa), dependencia (trabajas bajo la organización y dirección de la empresa) y carácter personalísimo (el trabajo lo haces tú). Cuando faltan, estamos ante otra figura (autónomo, voluntario).
  14. Explica qué es un falso autónomo y por qué es un fraude.
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    Un falso autónomo es una persona que trabaja como si fuera asalariada —con horario, jefe que da órdenes, medios de la empresa y dependencia— pero a la que se obliga a darse de alta como autónoma para que la empresa no la contrate ni cotice por ella.
    Es fraude porque oculta una verdadera relación laboral por cuenta ajena: priva al trabajador de sus derechos (vacaciones, indemnización, paro) y traslada a él las cotizaciones que debería pagar la empresa.
  15. Clasifica estos contratos en indefinido, temporal o formativo: a) contrato para sustituir a una trabajadora de baja por maternidad; b) contrato en formación en alternancia mientras estudias; c) contrato sin fecha de fin para un puesto estable; d) contrato para la obtención de práctica profesional tras acabar el ciclo.
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    a) Temporal (por sustitución; existe una causa que justifica la temporalidad).
    b) Formativo (en formación en alternancia: combina trabajo y estudio).
    c) Indefinido (no tiene fecha de finalización).
    d) Formativo (para la obtención de práctica profesional, antes llamado de prácticas).
  16. Ordena de mayor a menor rango estas normas laborales y explica la regla: contrato de trabajo, Estatuto de los Trabajadores, convenio colectivo.
    Ver solución
    De mayor a menor rango: 1) Estatuto de los Trabajadores (ley), 2) convenio colectivo del sector, 3) contrato de trabajo.
    Regla: una norma de rango inferior nunca puede empeorar las condiciones mínimas que fija una superior; solo puede igualarlas o mejorarlas (principio de norma más favorable).
  17. Calcula el salario neto. Una trabajadora tiene un salario bruto mensual de 1.500 €. Le aplican estos descuentos a su cargo: cotización a la Seguridad Social del 6,50 % del bruto y retención de IRPF del 8 % del bruto. ¿Cuánto cobra?
    Ver solución
    Cotización Seguridad Social (trabajadora) = 1.500 × 6,50 % = 1.500 × 0,065 = 97,50 €.
    Retención de IRPF = 1.500 × 8 % = 1.500 × 0,08 = 120 €.
    Total descuentos = 97,50 + 120 = 217,50 €.
    Salario neto = 1.500 − 217,50 = 1.282,50 €.
  18. Un convenio reparte el salario bruto mensual así: salario base 1.100 € y complemento de antigüedad 150 €. Además, hay 2 pagas extra al año que se prorratean (se reparten) en las 12 nóminas, por un valor anual conjunto de 2.400 €. Calcula el salario bruto total de una nómina mensual con la parte proporcional de las pagas.
    Ver solución
    Prorrateo de las pagas extra = 2.400 € ÷ 12 meses = 200 € al mes.
    Salario bruto mensual = salario base + antigüedad + prorrateo = 1.100 + 150 + 200 = 1.450 €.
  19. El SMI de 2026 es de 1.221 € brutos al mes en 14 pagas. Calcula el salario bruto anual y su equivalente mensualizado en 12 pagas.
    Ver solución
    Bruto anual = 1.221 × 14 = 17.094 €.
    Mensualizado en 12 pagas = 17.094 ÷ 12 = 1.424,50 €.
    Es el mismo dinero al año, repartido de otra forma: el SMI se expresa en 14 pagas (12 mensuales + 2 extras), pero puede prorratearse en 12.
  20. Calcula el salario neto. Aitana cobra 1.800 € brutos al mes. Le descuentan una cotización a la Seguridad Social del 6,50 % y una retención de IRPF del 9 %, ambas sobre el bruto.
    Ver solución
    Cotización Seguridad Social = 1.800 × 6,50 % = 1.800 × 0,065 = 117 €.
    Retención de IRPF = 1.800 × 9 % = 1.800 × 0,09 = 162 €.
    Total descuentos = 117 + 162 = 279 €.
    Salario neto = 1.800 − 279 = 1.521 €.
  21. El contrato de Iván fija 1.250 € brutos al mes, pero el convenio de su categoría fija 1.480 €. ¿Cuál tiene derecho a cobrar y cuánto pierde al mes y en 12 meses si no lo reclama?
    Ver solución
    Tiene derecho a cobrar el del convenio: 1.480 €, porque el contrato no puede rebajarlo (esa cláusula es nula).
    Diferencia mensual = 1.480 − 1.250 = 230 € al mes.
    En 12 meses = 230 × 12 = 2.760 € que perdería si no reclama.
Ampliación

Ampliación · 2.ª evaluación (unidades 4-6)

Retos para profundizar en el análisis del sector, la identidad digital y la lectura de la nómina, con cálculos completos y razonados.

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Repaso teórico

U4. El sector productivo y tu perfil: leer el mercado con prospectiva
El título no habilita para trabajar en abstracto, sino para ocupaciones tasadas en el CNCP; cada una tiene su código CNO-11. La diferencia de nivel está en leer el mercado con prospectiva ocupacional: no basta con saber cuántos contratos hay hoy, sino qué ocupaciones crecerán (variación interanual, peso del indefinido, ocupaciones de mejor comportamiento del Observatorio del SEPE).
Conviene dominar las dos vías de empleo y sus reglas: en el sector privado la empleabilidad se juega en la candidatura y la red; en la función pública rige el EBEP (igualdad, mérito y capacidad), con la FP de Grado Medio en el subgrupo C1 y la de Grado Superior en el B, además de numerosas bolsas. La estrategia más habitual es bolsa primero, oposición después.
Los yacimientos de empleo (transición digital, transición ecológica y economía de los cuidados) revalorizan tu título si combinas tu base con una competencia emergente.
U5. Aprendizaje autónomo e identidad digital: gestionar el sistema
El aprendizaje permanente se gestiona como un sistema: un PLE bien diseñado prioriza pocas fuentes de calidad sobre el aluvión, e incluye la curación de contenidos (buscar, filtrar, organizar y volver a lo guardado) y una red personal que multiplica lo aprendido en solitario.
El nivel alto está en evaluar la fiabilidad con criterios combinados —autoría, actualidad, propósito, contraste y evidencia— en un entorno con desinformación incluso generada por IA: la popularidad no es señal de calidad.
En identidad digital, lo decisivo es entender que la huella digital es en parte ajena (la escriben otros) y casi permanente; por eso la gestión tiene un movimiento proactivo (construir presencia profesional de calidad: LinkedIn, portfolio, netiqueta) y otro defensivo (privacidad, derecho al olvido del RGPD y la LOPDGDD). La marca personal es esa gestión estratégica con fin profesional.
U6. El contrato de trabajo: jerarquía de fuentes y anatomía de la nómina
El contrato se mueve en una jerarquía de fuentes (ley → convenio → contrato) regida por el principio de norma más favorable: una capa inferior solo mejora la superior, nunca la empeora; por eso una cláusula que paga menos que el convenio es nula y reclamable. El salario real lo fija el convenio, no el SMI (1.221 € brutos en 14 pagas en 2026).
Tras la reforma de 2021 el indefinido es la regla y el temporal exige causa tasada; el debate técnico se ha desplazado al fijo-discontinuo y a la calidad real del empleo. El falso autónomo sigue siendo fraude (Ley Rider).
En la nómina hay que distinguir las percepciones salariales (cotizan y tributan) de las no salariales (dietas, transporte), y entender que del bruto se restan la cotización del trabajador (en torno al 6,50 %: contingencias comunes, desempleo, formación y MEI) y la retención de IRPF (un anticipo que se ajusta en la renta). Además, la empresa cotiza por ti cerca de un 30-31 % extra que no aparece en la nómina: es tu coste laboral real.

Lo esencial

  • La prospectiva ocupacional anticipa qué ocupaciones crecerán o decaerán; cruzarla con tu perfil te ayuda a elegir formación complementaria con criterio.
  • Una fuente digital es fiable según criterios de autoría (quién lo firma), actualidad (cuándo se publicó) y contraste (si otras fuentes lo confirman).
  • La marca personal bien gestionada (perfil profesional cuidado, coherente y con netiqueta) puede inclinar un proceso de selección; una huella digital descuidada puede arruinarlo.
  • En la nómina, la base de cotización determina lo que se cotiza y la base sujeta a IRPF determina lo que se retiene; no siempre coinciden con el salario bruto total.

Vocabulario

  • prospectiva ocupacional
  • yacimientos de empleo
  • fuentes fiables
  • curación de contenidos
  • netiqueta
  • microcredenciales
  • marca personal
  • base de cotización
  • retención de IRPF
  • salario neto
  • complementos salariales
  • convenio colectivo

Ejemplos resueltos

  1. Nómina completa. Calcula el salario neto de un técnico de Grado Superior. Devengos: salario base 1.300 € y complemento 200 €. Cotización del trabajador sobre el bruto: contingencias comunes 4,70 %, desempleo 1,55 %, formación profesional 0,10 % y MEI 0,15 %. Retención de IRPF: 9 % del bruto.
    1. Salario bruto: 1.300 + 200 = 1.500 €.
    2. Cotización a la Seguridad Social (suma de tipos = 4,70 + 1,55 + 0,10 + 0,15 = 6,50 %):
    · Contingencias comunes: 1.500 × 4,70 % = 70,50 €.
    · Desempleo: 1.500 × 1,55 % = 23,25 €.
    · Formación profesional: 1.500 × 0,10 % = 1,50 €.
    · MEI: 1.500 × 0,15 % = 2,25 €.
    Total Seguridad Social = 70,50 + 23,25 + 1,50 + 2,25 = 97,50 €.
    3. Retención de IRPF: 1.500 × 9 % = 135 €.
    4. Total deducciones: 97,50 + 135 = 232,50 €.
    5. Salario neto: 1.500 − 232,50 = 1.267,50 €.
    6. Brecha bruto-neto: 232,50 ÷ 1.500 = 15,5 %, dentro del rango habitual (15-25 %).
  2. El coste laboral real. Una empresa quiere saber cuánto le cuesta de verdad un trabajador con salario bruto de 1.500 € al mes. Además de pagarle el bruto, cotiza a la Seguridad Social a su cargo un 30,65 % del bruto. Calcula el coste laboral mensual y compáralo con el neto que cobra el trabajador (deducciones a su cargo: 6,50 % de Seguridad Social y 9 % de IRPF).
    1. Cotización a cargo de la empresa: 1.500 × 30,65 % = 1.500 × 0,3065 = 459,75 €.
    2. Coste laboral mensual: 1.500 + 459,75 = 1.959,75 €.
    3. Neto del trabajador: Seguridad Social = 1.500 × 6,50 % = 97,50 €; IRPF = 1.500 × 9 % = 135 €; total deducciones = 232,50 €; neto = 1.500 − 232,50 = 1.267,50 €.
    4. Comparación: la empresa desembolsa 1.959,75 € y el trabajador ingresa 1.267,50 €. La diferencia (692,25 €) son cotizaciones e impuestos que financian las prestaciones y los servicios públicos. El bruto no es ni lo que cuesta la empresa ni lo que cobra el trabajador.
  3. Indemnización por despido. Sara, con un salario regulador de 60 € al día, es despedida de forma improcedente tras 6 años. La indemnización por despido improcedente es de 33 días de salario por año trabajado. Calcula la indemnización y compárala con los 45 días por año que regían antes de la reforma de 2012.
    1. Con la regla actual (33 días/año): 33 × 6 = 198 días. Indemnización = 198 × 60 = 11.880 €.
    2. Con la regla anterior (45 días/año): 45 × 6 = 270 días. Indemnización = 270 × 60 = 16.200 €.
    3. Diferencia: 16.200 − 11.880 = 4.320 €.
    Conclusión: la reforma de 2012 abarató el despido improcedente al pasar de 45 a 33 días por año; con la misma antigüedad y salario, la indemnización es menor.
  4. Convenio frente a SMI. El convenio de un sector fija para una categoría 1.480 € brutos al mes en 14 pagas; el SMI de 2026 es de 1.221 € brutos al mes en 14 pagas. Calcula la diferencia mensual, la diferencia anual y el salario bruto anual que corresponde al convenio.
    1. Diferencia mensual: 1.480 − 1.221 = 259 € al mes a favor del convenio.
    2. Diferencia anual (14 pagas): 259 × 14 = 3.626 € al año.
    3. Bruto anual del convenio: 1.480 × 14 = 20.720 €.
    Conclusión: el SMI es solo un suelo absoluto; el salario real lo marca el convenio, que en este caso supone 3.626 € más al año. Comprobar el convenio en el REGCON antes de firmar es decisivo.

Retos

  1. Elige una ocupación de tu familia profesional y, usando los criterios de prospectiva, argumenta si crees que crecerá o decaerá en 5 años y qué formación complementaria te haría más empleable en ella.
    Ver solución
    Respuesta abierta; se valora el razonamiento. Debe apoyarse en tendencias reales (digitalización, transición ecológica, envejecimiento de la población, normativa) y proponer una formación complementaria coherente.
    Ejemplo: la ocupación de instalador electricista crecerá por el autoconsumo y el vehículo eléctrico; formación complementaria útil: cargadores de vehículo eléctrico y autoconsumo fotovoltaico.
  2. Te llega por redes esta afirmación: «un estudio demuestra que la FP tiene más inserción laboral que la universidad». Aplica los criterios de fiabilidad (autoría, actualidad, contraste) para decidir si te fías.
    Ver solución
    Hay que comprobar: autoría (¿quién publica el estudio? ¿una fuente oficial como el SEPE, el INE o el Ministerio, o una cuenta anónima?), actualidad (¿de qué año son los datos? los datos de empleo envejecen rápido) y contraste (¿lo confirman otras fuentes independientes o lo repite siempre la misma?).
    Solo si la fuente es identificable y solvente, los datos están actualizados y otras fuentes lo corroboran, la afirmación es creíble. Si no, debe tratarse como no verificada.
  3. Dos personas tienen el mismo salario bruto. A una le retienen un 6 % de IRPF y a otra un 14 %. Explica por qué puede ocurrir esto si cobran lo mismo, y qué pasa después con esa diferencia.
    Ver solución
    La retención de IRPF es un adelanto del impuesto sobre la renta, y su porcentaje no depende solo del salario: depende también de la situación personal y familiar (hijos a cargo, discapacidad, tipo y duración del contrato, etc.). Por eso, con el mismo bruto, dos personas pueden tener retenciones distintas.
    Después, en la declaración de la renta anual se ajusta: si te retuvieron de más, te devuelven; si te retuvieron de menos, pagas la diferencia. La retención no es un coste extra, sino un pago a cuenta del impuesto real.
  4. Calcula el salario neto y la brecha bruto-neto. Bruto mensual: 2.000 €; cotización del trabajador 6,50 %; retención de IRPF 12 %, ambas sobre el bruto.
    Ver solución
    Cotización a la Seguridad Social = 2.000 × 6,50 % = 2.000 × 0,065 = 130 €.
    Retención de IRPF = 2.000 × 12 % = 2.000 × 0,12 = 240 €.
    Total deducciones = 130 + 240 = 370 €.
    Salario neto = 2.000 − 370 = 1.630 €.
    Brecha bruto-neto = 370 ÷ 2.000 = 18,5 %, dentro del rango habitual (15-25 %).
  5. El coste laboral de un trabajador para la empresa incluye su bruto más la cotización empresarial (30,65 % del bruto). Para un bruto de 1.800 € al mes, calcula el coste mensual y el coste anual en 14 pagas.
    Ver solución
    Cotización a cargo de la empresa = 1.800 × 30,65 % = 1.800 × 0,3065 = 551,70 €.
    Coste laboral mensual = 1.800 + 551,70 = 2.351,70 €.
    Coste anual (14 pagas) = 2.351,70 × 14 = 32.923,80 €.
    El coste real de la empresa supera con mucho el bruto que figura en la nómina.
  6. Indemnización por despido improcedente (33 días de salario por año trabajado, con un tope de 24 mensualidades). Trabajador con salario mensual de 1.500 € (salario diario 50 €) y 20 años de antigüedad. Calcula la indemnización por la fórmula de días y comprueba si supera el tope.
    Ver solución
    Por la fórmula de días: 33 × 20 = 660 días. Indemnización = 660 × 50 = 33.000 €.
    Tope de 24 mensualidades = 24 × 1.500 = 36.000 €.
    Como 33.000 € < 36.000 €, no se supera el tope: cobra los 33.000 € calculados por la fórmula de días.
  7. Salario base 1.250 € al mes con 2 pagas extra al año del mismo importe (1.250 € cada una). Calcula el salario bruto anual y la nómina mensual si se prorratean las pagas en 12 meses.
    Ver solución
    Bruto anual = 1.250 × 14 = 17.500 € (12 mensualidades + 2 pagas extra).
    Nómina mensual prorrateando las pagas = 17.500 ÷ 12 = 1.458,33 €.
    Prorratear no cambia el dinero anual: reparte las extras a lo largo de los 12 meses.
  8. El contrato de formación en alternancia limita el tiempo de trabajo efectivo al 65 % de la jornada el primer año y al 85 % el segundo. Para una jornada completa de 38 horas semanales, calcula las horas máximas de trabajo cada año.
    Ver solución
    Primer año: 38 × 65 % = 38 × 0,65 = 24,7 horas semanales.
    Segundo año: 38 × 85 % = 38 × 0,85 = 32,3 horas semanales.
    El resto de la jornada se dedica a la formación: por eso este contrato combina trabajo retribuido y aprendizaje (es la base de la FP Dual).
  9. Un contrato fija un salario inferior al del convenio y, además, un periodo de prueba más largo que el que marca el convenio. Razona la validez de cada cláusula aplicando el principio de norma más favorable.
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    El contrato individual solo puede mejorar el convenio, nunca empeorarlo.
    La cláusula que paga menos que el convenio es nula: el trabajador tiene derecho al salario de tabla y puede reclamar la diferencia.
    La cláusula que fija un periodo de prueba más largo que el máximo del convenio también es nula en el exceso: se aplica el tope del convenio. Empeorar la norma superior nunca es válido.
  10. Explica para qué sirve el periodo de prueba y por qué no significa trabajar sin derechos. Indica el matiz de las empresas de menos de 25 trabajadores.
    Ver solución
    El periodo de prueba (art. 14 ET) es un tramo inicial en el que cualquiera de las partes puede rescindir el contrato sin alegar causa ni pagar indemnización.
    No es trabajar sin derechos: durante él se cobra el salario completo, se cotiza, se generan vacaciones y rige la prevención de riesgos. Lo único distinto es que el contrato puede terminar sin las garantías del despido.
    Su duración máxima la fija el convenio (con topes legales): hasta 6 meses para técnicos titulados y 2 meses para el resto, salvo en empresas de menos de 25 trabajadores, donde los trabajadores no técnicos pueden tener hasta 3 meses.
  11. Un repartidor de una plataforma digital cumple horario, recibe órdenes por una app, no puede mandar a otra persona en su lugar y trabaja en exclusiva para la empresa, pero está dado de alta como autónomo. ¿Qué figura es y qué norma reforzó la presunción de laboralidad?
    Ver solución
    Es un falso autónomo: concurren las notas de una relación laboral (ajenidad, dependencia, carácter personalísimo), así que lo que cuenta es la realidad de la prestación, no el nombre del contrato. Es fraude de ley.
    La norma que reforzó la presunción de laboralidad de los repartidores de plataformas es la Ley Rider (Real Decreto-ley 9/2021).
  12. Tras la reforma de 2021 el indefinido pasó del 10 % a más del 40 % de los nuevos contratos. Explica por qué el debate técnico se ha desplazado al fijo-discontinuo y qué debe mirar un trabajador más allá de la etiqueta del contrato.
    Ver solución
    La cifra de indefinidos mejoró porque el temporal quedó restringido a causas tasadas y el fijo-discontinuo pasó a contar como indefinido en las estadísticas. La crítica es que en algunos sectores el fijo-discontinuo opera como un temporal renombrado (llamadas y ceses repetidos, jornadas cortas).
    Por eso, más que la etiqueta, hay que mirar el clausulado: fechas de llamada, jornada efectiva, descansos, indemnización pactada y convenio aplicable.
  13. Según el EBEP, ¿a qué subgrupos de la función pública dan acceso la FP de Grado Medio y la de Grado Superior? Explica por qué tiene sentido la estrategia de bolsa primero, oposición después.
    Ver solución
    La FP de Grado Medio da acceso al subgrupo C1 y la de Grado Superior al subgrupo B (su implantación avanza de forma gradual, conviene comprobar cada convocatoria).
    La estrategia de bolsa primero, oposición después tiene sentido porque la bolsa permite empezar a trabajar y cobrar enseguida con contratos temporales, acumulando experiencia que suma puntos en el baremo, mientras se prepara una oposición que se convoca cada varios años.
  14. Explica por qué la huella digital es más difícil de controlar que la identidad digital y qué dos movimientos (proactivo y defensivo) implica gestionarla. Menciona un derecho que reconoce la normativa de protección de datos.
    Ver solución
    La huella digital incluye también lo que otros publican sobre ti y lo que queda archivado, que no controlas del todo, y suele ser permanente.
    Movimiento proactivo: construir presencia profesional de calidad (LinkedIn, portfolio, netiqueta) que ocupe los primeros resultados al buscar tu nombre.
    Movimiento defensivo: revisar la privacidad, despublicar o pedir retirar contenido que perjudique y separar lo personal de lo profesional.
    La normativa (RGPD y LOPDGDD) reconoce, entre otros, el derecho al olvido y el de rectificación.
  15. Define netiqueta y explica por qué tu forma de comunicarte en la red puede afectar a tu empleabilidad.
    Ver solución
    La netiqueta son las normas de cortesía y respeto en la comunicación digital (lenguaje correcto, sin faltas, sin polémicas gratuitas, respondiendo con educación).
    Afecta a la empleabilidad porque tu forma de comunicarte en la red es una muestra gratuita de cómo trabajarás: muchas empresas revisan los perfiles digitales antes de decidir y han descartado a candidatos por comentarios ofensivos o una imagen pública incompatible con el puesto.
  16. Distingue las percepciones salariales de las no salariales en una nómina y pon dos ejemplos de cada una. ¿Cuáles cotizan y tributan?
    Ver solución
    Las percepciones salariales cotizan y tributan: el salario base y los complementos salariales (antigüedad, nocturnidad, productividad, prorrateo de pagas extra).
    Las percepciones no salariales compensan gastos y, dentro de límites, no cotizan: dietas, plus de transporte, indemnizaciones.
    La suma de todos los devengos (salariales y no salariales) forma el salario bruto del mes.
  17. El SMI 2026 es de 1.221 € brutos al mes en 14 pagas (17.094 € anuales). Una oferta dice 1.100 € brutos al mes en 12 pagas. ¿Respeta el SMI? Compáralo en cómputo anual.
    Ver solución
    Cómputo anual de la oferta = 1.100 × 12 = 13.200 €.
    Cómputo anual del SMI = 17.094 €.
    Como 13.200 € < 17.094 €, la oferta no respeta el SMI: es ilegal. El SMI es un suelo absoluto que se compara en cómputo anual, con independencia de cómo se reparta en pagas.
  18. Un contrato formativo para la obtención de práctica profesional debe pagar el salario íntegro de convenio. Si el convenio fija 1.400 € brutos, el trabajador cotiza 6,50 % y se le retiene un 5 % de IRPF, calcula su salario neto.
    Ver solución
    Cotización a la Seguridad Social = 1.400 × 6,50 % = 1.400 × 0,065 = 91 €.
    Retención de IRPF = 1.400 × 5 % = 1.400 × 0,05 = 70 €.
    Total deducciones = 91 + 70 = 161 €.
    Salario neto = 1.400 − 161 = 1.239 €.
    A diferencia del antiguo contrato en prácticas, no hay recorte salarial por ser formativo: se cobra el salario íntegro de convenio.
  19. Explica por qué la ajenidad y la dependencia son las dos notas que mejor distinguen a un trabajador por cuenta ajena de un autónomo real.
    Ver solución
    La ajenidad significa que el fruto y el riesgo del negocio son de la empresa: el trabajador cobra su salario pase lo que pase con las ventas. Un autónomo real asume el riesgo de su actividad.
    La dependencia significa trabajar dentro de la organización y dirección de la empresa (horario, lugar, instrucciones, medios que ella proporciona). Un autónomo real organiza su trabajo con sus propios medios.
    Cuando alguien dado de alta como autónomo trabaja con ajenidad y dependencia, lo más probable es que sea un falso autónomo.
  20. La transición digital y la ecológica revalorizan los títulos de FP que añaden una competencia emergente. Elige tu familia profesional y propón una competencia concreta que cruzar con tu base, justificando por qué abre puertas.
    Ver solución
    Respuesta abierta; se valora la coherencia. Debe identificar un yacimiento real y una competencia complementaria concreta.
    Ejemplo (Administración y Gestión): cruzar la base administrativa con competencias de gestión electrónica y análisis de datos, porque la digitalización de la administración pública y privada demanda perfiles que manejen sede electrónica, facturación digital y hojas de cálculo avanzadas. Otro ejemplo (Electricidad): añadir autoconsumo fotovoltaico y puntos de recarga, ligados a la transición ecológica.

3.ª evaluación

Refuerzo

Refuerzo · 3.ª evaluación (unidades 7-9)

Lo imprescindible de la tercera evaluación —Seguridad Social y fin del contrato, prevención de riesgos y salud psicosocial— en lenguaje sencillo, con cálculos guiados.

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Repaso teórico

U7. La Seguridad Social y las vicisitudes del contrato
La Seguridad Social es el sistema público que te protege cuando no puedes trabajar (enfermedad, paro, vejez). Funciona por reparto: las cotizaciones de quienes trabajan hoy pagan las prestaciones de hoy. Por eso cotizar no es un impuesto: genera derechos personales (paro, baja, pensión). Hay dos regímenes principales: el general (asalariados, donde entrarás tú) y el RETA (autónomos). La cotización la pagan empresa y trabajador, pero la empresa pone aproximadamente el triple.
Su acción protectora incluye tres prestaciones que te tocarán de cerca: la prestación por desempleo (el paro: 70 % de la base los primeros 180 días, 60 % después), la incapacidad temporal (la baja) y la jubilación.
El contrato puede suspenderse (se para pero no termina: baja, excedencia, nacimiento, ERTE; al cesar la causa vuelves a tu puesto) o extinguirse (termina del todo). Al terminar siempre cobras el finiquito (lo ya ganado: días trabajados, pagas y vacaciones proporcionales). La indemnización es distinta: solo se cobra en ciertos despidos. El disciplinario procedente no indemniza; el objetivo da 20 días por año; el improcedente, 33 días por año.
U8. La prevención de riesgos laborales
La prevención de riesgos laborales (PRL) es organizar el trabajo para que el daño no ocurra, en vez de repararlo después. Es un derecho del trabajador y un deber de la empresa, que nunca puede costarte dinero. A esa mentalidad se la llama cultura preventiva.
Los factores de riesgo se clasifican en cuatro familias: de seguridad (caídas, cortes, máquinas), higiénicos (ruido, químicos, biológicos), ergonómicos (posturas, cargas) y psicosociales (estrés, acoso). Cuando un riesgo se materializa hay dos daños clave: el accidente de trabajo (súbito y violento) y la enfermedad profesional (lenta, por exposición prolongada).
La acción preventiva sigue una jerarquía (art. 15 LPRL): primero eliminar el riesgo en origen, luego la protección colectiva (protege a todos, como una barandilla) y, en último lugar, los equipos de protección individual (EPI), que solo protegen a quien los lleva. La señalización informa pero no elimina el riesgo. Ante una emergencia se aplica el protocolo PAS (Proteger, Avisar al 112, Socorrer).
U9. La salud psicosocial y el bienestar en el trabajo
No todos los riesgos se ven. Los riesgos psicosociales (estrés crónico, burnout, acoso) son riesgos laborales de pleno derecho: nacen de la organización del trabajo, no de la debilidad de la persona, y la empresa debe evaluarlos y prevenirlos.
El estrés no siempre es malo: el adaptativo es puntual y mejora el rendimiento; el crónico se mantiene sin recuperación y enferma. El modelo de Karasek dice que el riesgo depende de tres variables —demanda, control y apoyo— y que la peor combinación es alta demanda + bajo control + bajo apoyo.
Tres riesgos merecen atención: el tecnoestrés (estrés por las tecnologías y la conexión permanente), el síndrome de burnout (agotamiento por el propio trabajo, sin acosador) y el mobbing o acoso laboral (violencia psicológica deliberada y repetida de alguien hacia una persona). El derecho a la desconexión digital permite no atender el trabajo fuera de la jornada. Frente a todo ello, hay herramientas personales: el afrontamiento, la resiliencia (que se entrena) y el autocuidado.

Lo esencial

  • La Seguridad Social es un sistema público que te protege cuando no puedes trabajar. Se financia con cotizaciones (de la empresa y del trabajador). Su acción protectora incluye desempleo, incapacidad temporal y jubilación, entre otras.
  • El contrato puede suspenderse (se para sin terminar: baja médica, excedencia, maternidad) o extinguirse (termina del todo). Al terminar siempre se cobra el finiquito (lo pendiente: días trabajados, paga extra y vacaciones no disfrutadas).
  • La indemnización solo se cobra en ciertas extinciones. El despido disciplinario procedente no la genera; el despido objetivo da 20 días de salario por año trabajado, y el despido improcedente, 33 días por año.
  • Prevenir riesgos no es protegerse cuando ocurre el daño, sino organizar el trabajo para que no ocurra. El accidente de trabajo es un daño súbito durante el trabajo; la enfermedad profesional aparece poco a poco por las condiciones del puesto.
  • La evaluación de riesgos identifica los peligros del puesto y decide medidas. La prevención se aplica en este orden: primero eliminar el riesgo en origen, después la protección colectiva y, en último lugar, los equipos de protección individual (EPI).
  • Los riesgos psicosociales (estrés crónico, burnout, acoso o mobbing, tecnoestrés) son riesgos laborales con plena cobertura legal, aunque no se vean. El derecho a la desconexión digital permite no atender el trabajo fuera del horario.

Vocabulario

  • Seguridad Social
  • régimen general
  • RETA
  • cotización
  • acción protectora
  • prestación por desempleo
  • incapacidad temporal
  • suspensión del contrato
  • excedencia
  • extinción del contrato
  • despido disciplinario
  • despido objetivo
  • finiquito
  • indemnización
  • prevención de riesgos laborales
  • accidente de trabajo
  • enfermedad profesional
  • evaluación de riesgos
  • EPI
  • señalización
  • riesgos psicosociales
  • estrés laboral
  • burnout
  • mobbing
  • desconexión digital

Ejemplos resueltos

  1. Calcula un finiquito. A Marta se le termina el contrato. Su salario es de 1.800 € al mes. La empresa le debe 12 días de salario trabajados ese mes y la parte proporcional de las 2 pagas extra (de 1.800 € cada una) generada en 8 meses. Calcula los dos conceptos y el total (no hay vacaciones pendientes).
    Vamos paso a paso.
    1. Salario diario: 1.800 ÷ 30 = 60 €/día.
    2. Días trabajados: 12 × 60 = 720 €.
    3. Pagas extra: hay 2 pagas de 1.800 € que se generan a lo largo de 12 meses; en 8 meses se ha generado 2 × 1.800 × (8 ÷ 12) = 3.600 × 0,6667 = 2.400 €.
    4. Finiquito total: 720 + 2.400 = 3.120 €.
    Recuerda: el finiquito es lo que ya habías ganado, así que te corresponde siempre, te vayas como te vayas.
  2. Indemnización por despido. Diego tiene un salario diario de 55 € y 6 años de antigüedad. Calcula la indemnización si el despido es objetivo (20 días por año) y si es improcedente (33 días por año).
    Primero los días, después se multiplican por el salario diario.
    Despido objetivo: 20 días × 6 años = 120 días. 120 × 55 € = 6.600 €.
    Despido improcedente: 33 días × 6 años = 198 días. 198 × 55 € = 10.890 €.
    El improcedente paga más porque la empresa no ha justificado bien la causa del despido.
  3. Cuánto cobras en una baja. Andrés se pone de baja por enfermedad común. Su base reguladora diaria es de 50 €. Recuerda: los 3 primeros días no se cobra nada, del día 4 al 20 se cobra el 60 % y desde el día 21 el 75 %. Calcula cuánto cobra del INSS en los primeros 30 días.
    Separamos la baja en tramos.
    Días 1 a 3: 0 € (no se cobra nada).
    Días 4 a 20 (17 días) al 60 %: 60 % de 50 = 30 €/día. 17 × 30 = 510 €.
    Días 21 a 30 (10 días) al 75 %: 75 % de 50 = 37,50 €/día. 10 × 37,50 = 375 €.
    Total 30 días: 0 + 510 + 375 = 885 €.
    Con su salario habitual habría cobrado 30 × 50 = 1.500 €, así que pierde 615 € por estar de baja, salvo que el convenio lo mejore.
  4. Ordena las medidas preventivas. En un almacén hay riesgo de caída desde una plataforma elevada. Se proponen tres medidas: a) dar un arnés a cada operario (EPI); b) instalar una barandilla fija en todo el borde (protección colectiva); c) rediseñar el proceso para que no haga falta subir a la plataforma (eliminar el riesgo). Ordénalas por prioridad y justifica.
    Aplicamos la jerarquía del artículo 15 de la LPRL, de mayor a menor prioridad:
    1.º Eliminar el riesgo en origen (c): si nadie tiene que subir, el riesgo de caída desaparece. Es siempre lo primero.
    2.º Protección colectiva (b): la barandilla protege a todas las personas a la vez sin que tengan que hacer nada.
    3.º Protección individual o EPI (a): el arnés es el último recurso, porque solo protege a quien lo lleva y depende de que se use bien.
    Orden correcto: c → b → a. El EPI nunca es la primera opción, sino la última.
  5. Analiza un puesto con el modelo de Karasek. Sara trabaja en una caja de supermercado en hora punta: ritmo altísimo impuesto por la cola, no puede decidir cuándo parar y su encargado solo le habla para meterle prisa. Clasifica su puesto en demanda, control y apoyo, y di si es de alto riesgo de estrés.
    Repasamos las tres variables del modelo demanda-control-apoyo:
    Demanda: alta (ritmo impuesto por la cola, mucha presión).
    Control: bajo (no decide su ritmo ni sus pausas).
    Apoyo social: bajo (el encargado solo mete prisa, no ayuda).
    Diagnóstico: alta demanda + bajo control + bajo apoyo es la combinación más tóxica de Karasek (puesto de alta tensión), con alto riesgo de estrés crónico. La solución no es trabajar menos, sino darle más control (poder gestionar pausas) y más apoyo.

Practica

  1. Distingue entre suspensión y extinción del contrato y pon un ejemplo de cada una.
    Ver solución
    En la suspensión el contrato se para temporalmente pero no termina: se interrumpen el trabajo y el sueldo, pero al cesar la causa el trabajador vuelve a su puesto. Ejemplo: baja por enfermedad (incapacidad temporal) o excedencia.
    En la extinción el contrato termina de forma definitiva y la relación laboral desaparece. Ejemplo: despido, fin de un contrato temporal o jubilación.
  2. Clasifica como accidente de trabajo o enfermedad profesional: a) un operario se corta con una máquina; b) un trabajador desarrolla sordera tras años de ruido excesivo; c) una caída desde una escalera; d) una dermatitis por contacto continuado con un producto químico del puesto.
    Ver solución
    El accidente de trabajo es súbito y violento; la enfermedad profesional es lenta y se debe a las condiciones del puesto.
    a) Accidente de trabajo (lesión súbita).
    b) Enfermedad profesional (daño progresivo por el ruido).
    c) Accidente de trabajo (suceso súbito).
    d) Enfermedad profesional (aparece poco a poco por exposición al producto).
  3. Ordena estas medidas preventivas de la más prioritaria a la menos prioritaria: dar guantes y casco (EPI), colocar una barandilla que protege a todos (protección colectiva), eliminar la sustancia peligrosa sustituyéndola por otra inocua (acción en origen).
    Ver solución
    Orden de prioridad de la acción preventiva: 1.º eliminar el riesgo en origen (sustituir la sustancia peligrosa), 2.º protección colectiva (la barandilla, que protege a todos a la vez), 3.º equipos de protección individual (guantes y casco, último recurso porque solo protegen a quien los lleva). El EPI es la última barrera, no la primera.
  4. Calcula el finiquito aproximado. A un trabajador con salario mensual de 1.500 € se le termina el contrato. La empresa le debe: 10 días de salario trabajados ese mes y la parte proporcional de las pagas extra correspondiente a 6 meses, siendo cada paga extra de 1.500 € (2 pagas al año). Calcula ambos conceptos y el total (no se incluyen vacaciones).
    Ver solución
    Días trabajados: salario diario = 1.500 ÷ 30 = 50 €/día. 10 días × 50 = 500 €.
    Pagas extra: hay 2 pagas de 1.500 € al año, que se generan a lo largo de 12 meses. Parte generada en 6 meses = 2 × 1.500 × (6 ÷ 12) = 3.000 × 0,5 = 1.500 €.
    Finiquito total = 500 + 1.500 = 2.000 €.
  5. Calcula la indemnización por despido. Una trabajadora con salario diario de 50 € y 4 años de antigüedad es despedida. Calcula la indemnización si el despido es objetivo (20 días de salario por año) y si es improcedente (33 días de salario por año).
    Ver solución
    Despido objetivo: 20 días × 4 años = 80 días. 80 × 50 € = 4.000 €.
    Despido improcedente: 33 días × 4 años = 132 días. 132 × 50 € = 6.600 €.
    El despido improcedente indemniza más porque la empresa no ha justificado bien la causa del despido.
  6. Define el síndrome de burnout y el mobbing, y di en qué se diferencian.
    Ver solución
    El burnout (síndrome del trabajador quemado) es un agotamiento físico y emocional por estrés laboral crónico y prolongado; la persona se siente vacía, cínica y poco eficaz, pero no hay necesariamente alguien que la ataque.
    El mobbing (acoso laboral) es un hostigamiento psicológico repetido y deliberado de una o varias personas hacia un trabajador para humillarlo o que abandone.
    Diferencia clave: el burnout es desgaste por sobrecarga; el mobbing es maltrato intencionado de otras personas.
  7. ¿Qué es la Seguridad Social y en qué se diferencia de un impuesto como el IRPF?
    Ver solución
    La Seguridad Social es el sistema público que protege a las personas frente a situaciones de necesidad (enfermedad, accidente, desempleo, vejez), financiado con cotizaciones de empresa y trabajador.
    Se diferencia del IRPF en que la cotización genera derechos personales: cada mes cotizado cuenta para tu paro, tu baja y tu pensión. El IRPF, en cambio, va al presupuesto general del Estado sin darte una contrapartida concreta. Por eso cobrar en negro es regalar tu propia protección futura.
  8. Distingue el Régimen General del RETA e indica en cuál entrarás al firmar tu primer contrato laboral.
    Ver solución
    El Régimen General es el de los trabajadores por cuenta ajena (asalariados). El RETA (Régimen Especial de Trabajadores Autónomos) es el de quienes trabajan por cuenta propia; desde 2023 cotizan según sus rendimientos reales.
    Al firmar un contrato laboral entrarás en el Régimen General.
  9. Explica la diferencia entre la afiliación y el alta en la Seguridad Social.
    Ver solución
    La afiliación es el acto por el que entras por primera vez en el sistema y recibes tu Número de la Seguridad Social (NUSS), único y para toda la vida.
    El alta es la comunicación que hace la empresa de que empiezas a trabajar; debe hacerse antes de tu primer día y es lo que activa tu cobertura. Comprueba siempre que estás de alta consultando tu vida laboral.
  10. Calcula la cotización del trabajador. Tu base de cotización es de 1.600 €. El trabajador aporta el 4,70 % por contingencias comunes, el 1,55 % por desempleo y el 0,10 % por formación profesional. ¿Cuánto te descuentan en total de la nómina por Seguridad Social?
    Ver solución
    Sumamos los tipos del trabajador: 4,70 % + 1,55 % + 0,10 % = 6,35 %.
    Aplicamos ese porcentaje a la base: 1.600 × 0,0635 = 101,60 €.
    Eso es lo que ves descontado en tu nómina; recuerda que la empresa aporta aparte bastante más en tu nombre.
  11. Indica los requisitos básicos para cobrar la prestación contributiva por desempleo (el paro) y qué porcentaje de la base reguladora se cobra.
    Ver solución
    Requisitos: estar en situación legal de desempleo (no haber dimitido voluntariamente), haber cotizado al menos 360 días en los 6 años anteriores y estar inscrito como demandante de empleo.
    Cuantía: el 70 % de la base reguladora los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181.
  12. Calcula la cuantía del paro. Una trabajadora tiene una base reguladora de 1.200 € al mes. ¿Cuánto cobra al mes los primeros 180 días (70 %) y a partir del día 181 (60 %)?
    Ver solución
    Primeros 180 días: 70 % de 1.200 = 0,70 × 1.200 = 840 €/mes.
    Desde el día 181: 60 % de 1.200 = 0,60 × 1.200 = 720 €/mes.
    La cuantía baja con el tiempo para incentivar la vuelta al trabajo (siempre dentro de los topes mínimo y máximo legales).
  13. Calcula la duración del paro. Un trabajador ha cotizado 1.080 días. Por cada 360 días cotizados se obtienen 120 días de prestación. ¿Cuántos días de paro le corresponden y a cuántos meses equivalen?
    Ver solución
    Tramos de 360 días: 1.080 ÷ 360 = 3 tramos.
    Días de paro: 3 × 120 = 360 días, que equivalen a unos 12 meses.
    El máximo posible son 720 días (24 meses); aquí no se alcanza.
  14. Explica cómo se cobra la incapacidad temporal (la baja) según sea por enfermedad común o por accidente de trabajo.
    Ver solución
    Por enfermedad común o accidente no laboral: no se cobra nada los 3 primeros días; del día 4 al 20, el 60 % de la base reguladora; desde el día 21, el 75 %.
    Por accidente de trabajo o enfermedad profesional: se cobra el 75 % desde el día siguiente a la baja, sin periodo de carencia. El convenio puede mejorar estos porcentajes.
  15. Indica los dos requisitos mínimos para acceder a la pensión contributiva de jubilación y de qué depende su cuantía.
    Ver solución
    Requisitos: haber cumplido la edad legal de jubilación (que tiende a los 67 años) y haber cotizado un mínimo de 15 años (con al menos 2 dentro de los 15 anteriores a la jubilación).
    La cuantía depende de la base reguladora (media de tus bases de cotización) y del número de años cotizados: cuantos más años, mayor porcentaje, hasta el 100 %.
  16. Clasifica cada situación como suspensión o extinción del contrato: a) baja médica; b) jubilación del trabajador; c) excedencia por cuidado de un hijo; d) fin de un contrato temporal.
    Ver solución
    Suspensión (el contrato se congela y vuelve): a) baja médica y c) excedencia por cuidado de un hijo.
    Extinción (el contrato termina): b) jubilación y d) fin de un contrato temporal.
  17. Nombra y explica brevemente las tres calificaciones que un juez puede dar a un despido.
    Ver solución
    Procedente: la causa estaba justificada y bien tramitada; solo el finiquito (disciplinario) o la indemnización tasada (objetivo).
    Improcedente: la causa no se justifica o falla la forma; la empresa elige entre readmitir o pagar 33 días por año (tope 24 mensualidades).
    Nulo: vulnera un derecho fundamental o afecta a personas protegidas (embarazo, permiso por nacimiento); obliga a readmitir y pagar los salarios de tramitación.
  18. Comprueba el tope de la indemnización. Un trabajador con salario mensual de 1.500 € y 15 años de antigüedad sufre un despido objetivo (20 días por año, tope 12 mensualidades). Calcula la indemnización y comprueba si se aplica el tope.
    Ver solución
    Salario diario: 1.500 ÷ 30 = 50 €/día.
    Cálculo por años: 20 días × 15 años = 300 días. 300 × 50 = 15.000 €.
    Tope: 12 mensualidades × 1.500 = 18.000 €.
    Como 15.000 € < 18.000 €, no se aplica el tope: la indemnización es de 15.000 €.
  19. Nombra las cuatro familias de factores de riesgo laboral.
    Ver solución
    Son cuatro: de seguridad (caídas, cortes, máquinas, electricidad), higiénicos (ruido, químicos, biológicos), ergonómicos (posturas, cargas, movimientos repetitivos) y psicosociales (estrés, carga mental, acoso).
  20. Clasifica cada riesgo en su familia (seguridad, higiénico, ergonómico o psicosocial): a) el ruido de una máquina; b) una escalera resbaladiza; c) levantar cajas pesadas todo el día; d) la presión constante y las malas relaciones con el jefe.
    Ver solución
    a) ruido → higiénico (agente físico).
    b) escalera resbaladiza → de seguridad (riesgo de caída).
    c) levantar cajas pesadas → ergonómico (manipulación de cargas).
    d) presión y malas relaciones → psicosocial.
  21. Explica el código de colores y formas de la señalización de seguridad.
    Ver solución
    Rojo + redondo: prohibición (prohibido fumar, prohibido el paso).
    Amarillo + triangular: advertencia (peligro eléctrico, riesgo de caída).
    Azul + redondo: obligación (uso obligatorio de casco o gafas).
    Verde + cuadrado/rectangular: salvamento o socorro (salida de emergencia, botiquín). La señalización informa, pero no elimina el riesgo.
  22. ¿Qué significan las siglas del protocolo PAS y en qué orden hay que aplicarlo?
    Ver solución
    PAS = Proteger, Avisar, Socorrer, en ese orden estricto.
    Proteger: asegura la zona antes de actuar para no convertirte en segunda víctima.
    Avisar: llama al 112 dando datos claros (qué ha pasado, dónde, cuántos heridos).
    Socorrer: atiende a la víctima con lo que sepas, sin moverla salvo peligro y sin hacer nada de lo que no estés seguro.
  23. Explica en qué consiste el derecho a la desconexión digital y por qué es una medida de prevención de riesgos psicosociales.
    Ver solución
    Es el derecho del trabajador a no atender llamadas, correos o mensajes del trabajo fuera de su jornada laboral, sin consecuencias negativas.
    Es prevención de riesgos psicosociales porque combate el tecnoestrés y la conexión permanente: garantizar el descanso real impide que la carga mental se alargue y favorezca el burnout. Está reconocido en la LO 3/2018 y la Ley 10/2021.
Ampliación

Ampliación · 3.ª evaluación (unidades 7-9)

Retos para profundizar en protección social, gestión de la prevención y salud psicosocial, con cálculos completos y casos razonados.

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Repaso teórico

U7. Protección social, cotización y extinción del contrato a fondo
El sistema de la Seguridad Social (RDLeg 8/2015) se sostiene sobre el principio de reparto, no de capitalización: no hay una hucha individual, sino un fondo común sometido a la presión demográfica del envejecimiento. La cotización se calcula aplicando unos tipos sobre la base de cotización (el salario bruto, con topes); el reparto típico hace que el coste de empresa supere el salario bruto en torno a un 30-31 %, dato clave al negociar y al valorar la trampa del falso autónomo.
Las prestaciones se calculan sobre la base reguladora (media de bases de cotización), no sobre el salario neto. En el desempleo importan dos cosas: la cuantía (70 % y luego 60 % de la base reguladora) y la duración (120 días de paro por cada 360 cotizados, máximo 720).
En la extinción, lo fino está en los topes: el despido objetivo (20 días/año) topa en 12 mensualidades y el improcedente (33 días/año) en 24; conviene comprobar siempre si el cálculo por años supera el tope. Además, el finiquito (lo ya devengado, siempre exigible) no debe confundirse con la indemnización (compensación por perder el empleo, solo en ciertos casos), y la reforma de 2012 hizo desaparecer el viejo despido exprés.
U8. Gestionar la prevención: jerarquía, evaluación y organización
El nivel de ampliación de la PRL está en entender que el art. 15 de la Ley 31/1995 no es una lista, sino una jerarquía de nueve principios que solo permite bajar un escalón cuando el anterior no es posible: evitar el riesgo, evaluarlo, combatirlo en origen, adaptar el trabajo a la persona, anteponer la protección colectiva a la individual, y dejar el EPI como último recurso. Conviene separar las técnicas de prevención (actúan sobre el riesgo, reducen la probabilidad) de las técnicas de protección (actúan sobre las consecuencias, reducen el daño).
La herramienta básica es la evaluación de riesgos (art. 16): identificar peligros y estimar su magnitud combinando probabilidad y severidad; de ahí sale la planificación preventiva. La empresa organiza la prevención en una de cuatro modalidades (asunción personal, trabajador designado, servicio propio o servicio ajeno) y debe garantizar la información, consulta y participación (delegados de prevención y, en empresas de 50+, Comité de Seguridad y Salud).
Dos ideas potentes: la pirámide de Bird (por cada accidente grave hay decenas de leves y cientos de incidentes sin daño, que son avisos gratuitos) y el derecho del art. 21 a interrumpir la actividad ante riesgo grave e inminente sin represalias. Ante la emergencia, el protocolo PAS.
U9. Riesgos psicosociales y organizaciones saludables
Los riesgos psicosociales nacen del diseño de la organización del trabajo, no de la fragilidad personal, y la empresa está obligada a evaluarlos (modelo INSST, método CoPsoQ-istas21): exigencias, control, apoyo social y liderazgo, compensaciones y doble presencia.
El marco de referencia para el estrés es el modelo demanda-control-apoyo de Karasek: el cuadrante de alta tensión (alta demanda + bajo control + bajo apoyo) es el de mayor riesgo, y muchas veces se previene dando más autonomía y apoyo, no reduciendo la carga. Tres figuras tienen entidad propia: el tecnoestrés (tecnoansiedad, tecnofatiga, tecnoadicción; estudios de Salanova y el equipo WANT), el burnout (Maslach: agotamiento, cinismo y baja realización; reconocido por la OMS en la CIE-11 de 2019 como fenómeno ocupacional) y el mobbing (Leymann: violencia psicológica deliberada, repetida y prolongada, con protocolo y vía de denuncia, que no debe confundirse con el burnout ni con un conflicto puntual).
La respuesta tiene dos niveles: el organizativo (prioritario y responsabilidad de la empresa: rediseñar demandas, control, apoyo y garantizar la desconexión digital de la LO 3/2018) y el personal (afrontamiento de Lazarus y Folkman —centrado en el problema o en la emoción—, resiliencia entrenable y autocuidado). La meta no es solo evitar el daño, sino construir organizaciones saludables que generen engagement.

Lo esencial

  • El tope de la indemnización por despido objetivo es de 12 mensualidades, y el del despido improcedente, de 24 mensualidades; conviene comprobar siempre si el cálculo por años supera el tope.
  • La prestación por desempleo (paro) exige un periodo mínimo cotizado, y su cuantía se calcula sobre la base reguladora de los últimos meses, no sobre el salario neto.
  • El modelo demanda-control-apoyo de Karasek explica el estrés: el riesgo es mayor cuando hay muchas exigencias, poco control sobre el propio trabajo y escaso apoyo social.
  • La prevención es un derecho del trabajador y un deber de la empresa; existe un servicio de prevención y un plan de emergencia, y ante un accidente se sigue el protocolo PAS (Proteger, Avisar, Socorrer).

Vocabulario

  • base reguladora
  • prestación por desempleo
  • indemnización
  • tope de mensualidades
  • modelo demanda-control
  • tecnoestrés
  • afrontamiento
  • resiliencia
  • PAS
  • plan de emergencia
  • servicio de prevención
  • desconexión digital
  • conciliación

Ejemplos resueltos

  1. Indemnización con tope que sí se aplica. Una trabajadora con salario mensual de 1.350 € (salario diario 45 €) y 25 años de antigüedad es despedida de forma improcedente (33 días por año, máximo 24 mensualidades). Supón que todo el periodo computa a 33 días. Calcula la indemnización y comprueba el tope.
    1. Cálculo por años: 33 días × 25 años = 825 días. 825 × 45 € = 37.125 €.
    2. Tope: 24 mensualidades × 1.350 € = 32.400 €.
    3. Comparación: como 37.125 € > 32.400 €, se aplica el tope.
    4. Indemnización final: 32.400 €.
    A diferencia de los casos cortos, en carreras muy largas el tope recorta de verdad la indemnización: por eso siempre hay que calcular ambas cifras y quedarse con la menor.
  2. Duración y cuantía del paro. Un trabajador ha cotizado 2.160 días y su base reguladora es de 1.500 € al mes. Sabiendo que se obtienen 120 días de prestación por cada 360 cotizados (máximo 720 días), calcula la duración del paro y la cuantía mensual en cada tramo.
    1. Duración: 2.160 ÷ 360 = 6 tramos. 6 × 120 = 720 días, que coincide con el máximo de 720 días (24 meses).
    2. Cuantía primeros 180 días (70 %): 0,70 × 1.500 = 1.050 €/mes.
    3. Cuantía desde el día 181 (60 %): 0,60 × 1.500 = 900 €/mes.
    Aunque cotizara más días, la duración no pasaría de 720; el sistema premia la carrera de cotización, pero con un techo.
  3. El coste de empresa. El salario bruto de un empleado es de 1.800 € al mes. La empresa aporta a su cargo, además, aproximadamente un 30,65 % en cotizaciones (sin contar el coste variable de accidentes). El trabajador, por su parte, ve descontado en torno al 6,35 %. Calcula el coste total para la empresa y el descuento del trabajador, y comenta la diferencia.
    1. Aportación de la empresa: 1.800 × 0,3065 = 551,70 €.
    2. Coste total de empresa: 1.800 + 551,70 = 2.351,70 €.
    3. Descuento del trabajador: 1.800 × 0,0635 = 114,30 €.
    Conclusión: la empresa paga por ti casi cinco veces más en cotizaciones que lo que tú ves descontado (551,70 frente a 114,30). Esa parte invisible es tu protección social y explica por qué el truco de pasar a falso autónomo abarata tanto a la empresa: se ahorra justo ese coste a costa de tu protección.
  4. Burnout, mobbing o estrés. Identifica qué le ocurre a cada persona y qué respuesta necesita: a) Ana, enfermera, lleva meses exhausta, indiferente con los pacientes y con sensación de no servir para nada, sin que nadie la ataque; b) a Luis su jefe le asigna desde hace medio año tareas absurdas, lo ridiculiza en público y nadie le dirige la palabra; c) Marta vive una semana muy intensa antes de una entrega, pero descansa y se recupera el fin de semana.
    a) Ana → burnout. Reúne las tres dimensiones de Maslach (agotamiento, cinismo y baja realización) por estrés crónico del propio trabajo, sin acosador. Respuesta: rediseñar el puesto (demandas, control, apoyo) y descanso/ayuda profesional.
    b) Luis → mobbing (acoso laboral). Hay alguien que ejerce violencia psicológica deliberada, repetida y prolongada. Respuesta: activar el protocolo de acoso y, si hace falta, denunciar; decirle que se relaje lo dejaría solo ante su acosador.
    c) Marta → estrés adaptativo (eustrés). Activación puntual que mejora el rendimiento y cesa con la recuperación. No requiere intervención: es sano y necesario.

Retos

  1. Calcula la indemnización por despido improcedente y comprueba el tope. Un trabajador con salario mensual de 1.800 € (salario diario 60 €) y 14 años de antigüedad es despedido de forma improcedente (33 días por año, máximo 24 mensualidades).
    Ver solución
    Cálculo por años: 33 días × 14 años = 462 días. 462 × 60 € = 27.720 €.
    Tope: 24 mensualidades × 1.800 € = 43.200 €.
    Como 27.720 € < 43.200 €, no se supera el tope: la indemnización es de 27.720 €.
    (El tope solo recorta cuando el cálculo por años lo supera; aquí no es el caso.)
  2. Aplica el modelo demanda-control-apoyo de Karasek a dos puestos: A) mucha presión de plazos, poco margen para decidir cómo trabajar y un equipo que no ayuda; B) carga alta pero con autonomía para organizarse y buen apoyo del equipo. ¿Cuál genera más riesgo de estrés y por qué?
    Ver solución
    Genera más riesgo el puesto A. Según Karasek, el estrés más dañino aparece cuando se combinan altas demandas con bajo control sobre el propio trabajo; si además falta apoyo social, el riesgo se agrava (puesto de alta tensión).
    El puesto B tiene demandas altas, pero el trabajador puede decidir cómo y cuándo hacer las tareas (control) y cuenta con apoyo, lo que amortigua el estrés. Es un puesto exigente pero activo, no de alta tensión.
  3. Un compañero sufre una caída en el taller y queda en el suelo, consciente pero con una herida. Aplica el protocolo PAS y explica qué harías en cada paso.
    Ver solución
    PAS = Proteger, Avisar, Socorrer.
    · Proteger: asegurar la zona para que no haya más accidentes (parar la máquina, retirar peligros) sin moverlo innecesariamente.
    · Avisar: dar la alarma y llamar a emergencias (112) o al responsable, indicando lugar, qué ha pasado y estado del herido.
    · Socorrer: atender al herido según mi formación (controlar la hemorragia, mantenerlo consciente y tranquilo) sin hacer maniobras que no domino. El orden es importante: primero la seguridad, luego el aviso y después la ayuda.
  4. Explica el derecho a la desconexión digital: en qué consiste, a quién protege y por qué es una medida de prevención de riesgos psicosociales.
    Ver solución
    El derecho a la desconexión digital permite al trabajador no responder a llamadas, correos o mensajes de trabajo fuera de su jornada laboral, sin que ello tenga consecuencias negativas. En España está reconocido en la normativa de protección de datos y de derechos digitales y suele concretarse en la empresa.
    Es una medida de prevención de riesgos psicosociales porque combate el tecnoestrés y la imposibilidad de descansar: la conexión permanente alarga la carga mental, impide la recuperación y favorece el burnout. Garantizar el descanso real protege la salud del trabajador.
  5. Comprueba el tope en un despido objetivo. Un trabajador con salario mensual de 1.500 € (salario diario 50 €) y 20 años de antigüedad sufre un despido objetivo (20 días por año, máximo 12 mensualidades). Calcula la indemnización y comprueba si se aplica el tope.
    Ver solución
    Cálculo por años: 20 días × 20 años = 400 días. 400 × 50 € = 20.000 €.
    Tope: 12 mensualidades × 1.500 = 18.000 €.
    Como 20.000 € > 18.000 €, se aplica el tope: la indemnización es de 18.000 €. En carreras largas el tope de 12 mensualidades del despido objetivo recorta de verdad.
  6. Compara el coste de dos despidos. Una trabajadora con salario diario de 60 € y 8 años de antigüedad puede ser despedida de forma objetiva (20 días/año) o improcedente (33 días/año). Calcula ambas indemnizaciones y la diferencia.
    Ver solución
    Objetivo: 20 × 8 = 160 días. 160 × 60 = 9.600 €.
    Improcedente: 33 × 8 = 264 días. 264 × 60 = 15.840 €.
    Diferencia: 15.840 − 9.600 = 6.240 €. Por eso la empresa tiene un fuerte incentivo en justificar bien la causa: un mismo despido puede costar miles de euros más si el juez lo declara improcedente.
  7. Explica qué es la base reguladora y por qué no coincide con tu salario neto.
    Ver solución
    La base reguladora es el promedio de las bases de cotización de un periodo que sirve para calcular la cuantía de una prestación (paro, pensión). Se construye sobre lo cotizado (la base de cotización, próxima al salario bruto), no sobre el salario neto que cobras a fin de mes. Por eso una prestación calculada sobre la base reguladora puede sorprender a quien esperaba un porcentaje de su neto.
  8. Explica en qué consiste el principio de reparto de la Seguridad Social y qué riesgo le plantea el envejecimiento de la población.
    Ver solución
    En el sistema de reparto, las cotizaciones de quienes trabajan hoy pagan directamente las prestaciones de quienes hoy no pueden trabajar (parados, enfermos, jubilados): no es una hucha individual, sino solidaridad intergeneracional.
    El envejecimiento reduce el número de cotizantes por cada pensionista, lo que tensiona el equilibrio del sistema. De ahí medidas como retrasar la edad de jubilación, el MEI o ampliar la base de cotizantes.
  9. Distingue un ERTE de un ERE.
    Ver solución
    El ERTE (expediente de regulación temporal de empleo) es una suspensión o reducción temporal de los contratos por causas económicas o de fuerza mayor: el vínculo se conserva, los trabajadores cobran paro mientras dura y vuelven a su puesto (fue clave en la pandemia de 2020).
    El ERE (despido colectivo) es una extinción definitiva que afecta a un número grande de la plantilla, con periodo de consultas, e indemniza como mínimo igual que el despido objetivo (20 días/año, tope 12 mensualidades).
  10. ¿Qué era el despido exprés y por qué desapareció con la reforma laboral de 2012?
    Ver solución
    El despido exprés era la práctica por la que la empresa reconocía la improcedencia en el mismo momento del despido y consignaba la indemnización para ahorrarse los salarios de tramitación (lo que el trabajador habría cobrado entre el despido y la sentencia).
    La reforma de 2012 lo suprimió: hoy los salarios de tramitación solo se mantienen para el despido nulo y para los casos en que la empresa opta por readmitir.
  11. ¿Por qué conviene firmar un finiquito con la coletilla no conforme?
    Ver solución
    El finiquito es la liquidación de lo ya ganado y te corresponde siempre. Firmarlo como no conforme te permite cobrar lo pendiente sin renunciar a reclamar después si detectas que faltan cantidades o que el despido no se ajusta a derecho. Firmar sin más puede interpretarse como aceptación y conformidad con todo lo que figura en el documento.
  12. Explica qué es el accidente in itinere y cómo afecta a lo que cobras en la baja.
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    El accidente in itinere es el que ocurre al ir o volver del trabajo por el trayecto habitual. Cuenta como accidente de trabajo (contingencia profesional), por lo que la incapacidad temporal se cobra al 75 % desde el día siguiente, sin los días de carencia ni los porcentajes menores de la enfermedad común.
  13. Diferencia las técnicas de prevención de las técnicas de protección y pon un ejemplo de cada una.
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    Las técnicas de prevención actúan sobre el riesgo para reducir su probabilidad de aparición (aislar una máquina, mejorar la ventilación, formar al trabajador).
    Las técnicas de protección actúan sobre las consecuencias cuando el riesgo no se ha podido evitar (una barandilla como protección colectiva o un casco como EPI). La protección colectiva siempre es prioritaria frente a la individual.
  14. Nombra las cuatro modalidades con las que una empresa puede organizar su prevención (RD 39/1997).
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    1) Asunción personal por el empresario (solo en empresas pequeñas sin actividades peligrosas y con formación).
    2) Trabajador o trabajadores designados con formación preventiva.
    3) Servicio de prevención propio (obligatorio en empresas grandes o de actividad peligrosa).
    4) Servicio de prevención ajeno (empresa externa acreditada), la fórmula más común en las pymes.
  15. Aplica la pirámide de Bird. Según esta pirámide, por cada accidente grave hay aproximadamente 10 accidentes leves, 30 accidentes con daños materiales y 600 incidentes sin lesión. Si una empresa registra 2 accidentes graves al año, estima cuántos casos de cada tipo cabría esperar y explica la lección preventiva.
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    Multiplicamos la proporción por 2:
    Accidentes leves: 2 × 10 = 20.
    Accidentes con daños materiales: 2 × 30 = 60.
    Incidentes sin lesión: 2 × 600 = 1.200.
    Lección: los más de mil incidentes sin daño son avisos gratuitos. Una empresa con cultura preventiva los investiga para evitar que el siguiente sea el accidente grave, en lugar de esperar a la tragedia.
  16. Explica el derecho del trabajador a interrumpir su actividad ante un riesgo grave e inminente.
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    El artículo 21 de la Ley 31/1995 reconoce que, ante un riesgo grave e inminente, el trabajador puede interrumpir su actividad y abandonar el lugar de trabajo sin sufrir represalias por ello. Es una herramienta concreta de protección: ninguna prisa, jefe o miedo al despido puede obligar a nadie a realizar una tarea peligrosa sin formación o sin EPI.
  17. Distingue el delegado de prevención del Comité de Seguridad y Salud.
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    El delegado de prevención es el representante de los trabajadores con funciones específicas en prevención de riesgos, elegido entre los representantes del personal.
    El Comité de Seguridad y Salud es un órgano paritario (empresa y trabajadores en igual número), obligatorio en empresas de 50 o más personas, donde se consultan y debaten de forma regular las actuaciones preventivas.
  18. Nombra y explica las tres dimensiones del síndrome de burnout según Maslach.
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    1) Agotamiento emocional: sensación de estar exhausto, sin energía, vacío.
    2) Despersonalización o cinismo: actitud distante, fría o negativa hacia el trabajo y hacia las personas con las que se trata.
    3) Baja realización personal: sensación de ineficacia y de no servir, pérdida de la sensación de logro.
    Es la respuesta a un estrés laboral crónico, frecuente en profesiones de alta carga emocional.
  19. ¿Cuáles son las tres caras del tecnoestrés?
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    Tecnoansiedad: tensión y miedo al usar la tecnología o ante su mal funcionamiento.
    Tecnofatiga: cansancio mental por la sobrecarga de información y la conexión permanente.
    Tecnoadicción: necesidad incontrolable de estar conectado y usar los dispositivos. Una manifestación cotidiana es la infoxicación y la fatiga por videollamada.
  20. Diferencia el afrontamiento centrado en el problema del centrado en la emoción e indica cuándo conviene cada uno.
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    El afrontamiento centrado en el problema busca cambiar la situación (organizar mejor el tiempo, pedir ayuda, formarte); conviene cuando sí puedes influir en ella.
    El afrontamiento centrado en la emoción busca regular el malestar (relajación, reinterpretar la situación, apoyo emocional, ejercicio); conviene cuando no puedes cambiarla a corto plazo. El error es usar el tipo equivocado en cada caso.
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