Refuerzo y ampliación

Por evaluación: un repaso de lo esencial con ejercicios muy guiados para quien va justo (refuerzo), y retos de más profundidad para quien quiere ir más allá (ampliación). Las soluciones van plegadas para que primero lo intentes.

1.ª evaluación

Refuerzo

Refuerzo · 1.ª evaluación (unidades 1-4)

Lo imprescindible de la primera evaluación (autoconocimiento, emociones, entorno y toma de decisiones) en lenguaje sencillo, para quien necesita asegurar el aprobado.

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Repaso teórico

U1. Autoconocimiento e identidad personal

Autoconocerse es saber cómo soy de verdad, y no quien los demás dan por hecho que soy. Para ello distinguimos tres cosas: mis intereses (lo que me gusta o me atrae), mis aptitudes (lo que se me da bien, mis capacidades) y mis valores (lo que considero importante y guía cómo actúo). Conviene no confundir identidad (quién soy) con los roles que ejerzo (hijo, amiga, estudiante).
Una herramienta útil es el DAFO personal: en cuatro casillas anoto mis Debilidades y Fortalezas (cosas internas, que dependen de mí) y mis Amenazas y Oportunidades (cosas externas, del entorno). Sirve para decidir con datos: aprovechar lo que tengo y mejorar lo que me falta.
Howard Gardner propuso que no hay una sola inteligencia, sino varias inteligencias múltiples (lingüística, lógico-matemática, musical, corporal, espacial, interpersonal, intrapersonal y naturalista). Nadie es bueno en todo: identificar tus puntos fuertes ayuda a elegir mejor tu camino.

U2. Emociones, autoestima y salud mental

Las emociones no son buenas ni malas: son señales que nos informan de lo que nos pasa. Paul Ekman describió seis emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, ira, asco y sorpresa. Gestionar una emoción no es reprimirla, sino reconocerla y decidir qué hago con ella. Tres técnicas sencillas: la respiración para bajar los nervios, el mindfulness (atención al presente) y la asertividad para expresar lo que siento sin agredir.
La autoestima es cómo me valoro a mí mismo. Una autoestima sana se construye con logros reales (aunque sean pequeños), con autocuidado (sueño, ejercicio, alimentación) y con un entorno que me respete. No se construye con likes ni comparándome todo el rato con los demás.
La comparación social en redes es engañosa: la gente solo muestra su mejor cara, no su día normal. Compararte con esa imagen idealizada (a veces hasta la dismorfia digital) daña la autoestima. La salud mental se cuida, y pedir ayuda cuando algo pesa demasiado es un signo de fortaleza, no de debilidad.

U3. Mi entorno: familiar, social y digital

Nadie decide en el vacío. La familia me transmite recursos: económicos, culturales (libros, idiomas, costumbres) y sociales (contactos). Eso marca un punto de partida, un techo familiar, pero no un destino inevitable: con esfuerzo y oportunidades se puede ir más allá.
El grupo de iguales (los amigos) influye mucho a tu edad. Hay que distinguir el apoyo sano de la presión grupal y del FOMO (miedo a perderse algo). Saber decir que no sin romper con el grupo es una habilidad clave. El bullying y el ciberbullying tienen tres roles: víctima, agresor y observador; el observador que avisa o apoya a la víctima puede cambiarlo todo.
Todo lo que publico deja una huella digital que es permanente y pública: dentro de años puede leerla una universidad o una empresa. Por eso conviene aplicar pensamiento crítico antes de compartir, cuidar la privacidad y conocer derechos como el derecho al olvido (RGPD). Implicarse en el entorno (voluntariado, asociaciones) también forma parte de construir tu identidad.

U4. Cómo tomamos decisiones

Decidir mejor se entrena. El método de toma de decisiones tiene cinco pasos: 1) definir qué quiero conseguir, 2) buscar alternativas posibles, 3) valorar los pros y los contras de cada una, 4) decidir y 5) revisar si la decisión funcionó. Seguir un orden evita decidir solo por impulso.
Toda elección tiene un coste de oportunidad: el valor de la mejor alternativa a la que renuncio al elegir una opción. Si el sábado elijo ir al cine, mi coste de oportunidad es el partido que me pierdo.
Nuestra mente usa atajos que a veces nos engañan, los sesgos: por ejemplo el sesgo de confirmación (buscar solo lo que confirma lo que ya quería) o seguir gastando en algo solo porque ya invertí en ello. Por último, no todas las decisiones pesan igual: conviene distinguir las reversibles (se pueden deshacer, decide rápido) de las irreversibles (cuestan deshacerse, piénsalo mejor).

Lo esencial

El autoconocimiento es saber cómo soy: mis intereses, mis aptitudes (lo que se me da bien) y mis valores (lo que me importa). Es el punto de partida para decidir mi futuro.
Las emociones no son buenas ni malas: son señales. Reconocerlas y gestionarlas (no reprimirlas) es la base de la inteligencia emocional y de la salud mental.
La autoestima es cómo me valoro a mí mismo. Se cuida con logros reales, autocuidado y un entorno que me respete, no con likes ni con la comparación constante.
Mi entorno (familia, amistades y redes sociales) me influye. Tener pensamiento crítico ante lo digital me protege de bulos, presión de grupo y comparaciones tóxicas.
Toda decisión importante se toma mejor con un método: definir el problema, buscar alternativas, valorar pros y contras, decidir y revisar el resultado.
Toda decisión tiene un coste de oportunidad: aquello a lo que renuncio al elegir una opción y no otra.

Vocabulario

autoconocimiento
aptitud
interés
valor personal
inteligencia emocional
autoestima
salud mental
pensamiento crítico
huella digital
toma de decisiones
coste de oportunidad

Ejemplos resueltos

Construye tu DAFO personal. Coloca cada frase en su casilla del DAFO (Debilidad, Amenaza, Fortaleza u Oportunidad): (a) se me dan bien los idiomas; (b) me cuesta organizar el tiempo; (c) en mi pueblo hay un buen instituto de FP; (d) hay pocas plazas en el ciclo que me gusta.
Recordamos la regla: lo interno depende de mí (Debilidades y Fortalezas); lo externo viene del entorno (Amenazas y Oportunidades).
(a) Se me dan bien los idiomas: es algo mío y positivo → Fortaleza.
(b) Me cuesta organizar el tiempo: es algo mío y a mejorar → Debilidad.
(c) Un buen instituto cerca: es del entorno y positivo → Oportunidad.
(d) Pocas plazas en el ciclo: es del entorno y negativo → Amenaza.
Para qué sirve: con el DAFO completo decido aprovechar mis fortalezas y oportunidades, y trabajar mis debilidades antes de que las amenazas me afecten.
Reconoce y regula una emoción. Mañana tienes un examen importante y notas el estómago cerrado y muchos nervios. Indica qué emoción es y propón dos formas sanas de gestionarla.
1. Identifico la emoción: el estómago cerrado y los nervios antes de un reto son miedo o ansiedad anticipatoria. No es mala: me avisa de que algo me importa.
2. La acepto, no la reprimo: es normal sentirla antes de un examen.
3. Dos formas sanas de gestionarla:
· Organizar el estudio: hacer un plan realista reduce la sensación de descontrol.
· Respiración y descanso: respirar despacio antes de empezar y dormir bien la noche anterior bajan la activación del cuerpo.
Resultado: el miedo no desaparece del todo, pero baja de intensidad y se convierte en energía útil en lugar de bloqueo.
Aplica el método de decisión. Tienes que decidir qué hacer las tardes de este curso para no agobiarte. Aplica los cinco pasos del método de toma de decisiones.
Seguimos el orden de los cinco pasos:
1. Definir: quiero llevar el curso al día sin quedarme sin tiempo libre.
2. Buscar alternativas: (A) estudiar cada tarde 2 horas; (B) estudiar solo los fines de semana; (C) estudiar 1 hora entre semana y repasar el sábado.
3. Valorar pros y contras: A es muy exigente; B acumula demasiado para el finde; C reparte el esfuerzo.
4. Decidir: elijo la opción C porque equilibra estudio y descanso.
5. Revisar: al cabo de un mes compruebo si voy al día; si no, ajusto el plan.
Idea clave: con un método decido mejor que dejándome llevar por el impulso del día.
Usa una tabla de decisión sencilla. Marta duda entre dos actividades extraescolares. Da peso 5 a «me gusta», 3 a «me sirve para el futuro» y 2 a «horario cómodo» (suman 10). Puntúa cada opción de 1 a 5. Robótica: me gusta 5, futuro 4, horario 2. Teatro: me gusta 4, futuro 2, horario 5. ¿Cuál sale mejor?
Multiplicamos cada puntuación por su peso y sumamos.
Robótica: 5×5 + 4×3 + 2×2 = 25 + 12 + 4 = 41.
Teatro: 4×5 + 2×3 + 5×2 = 20 + 6 + 10 = 36.
Como 41 es mayor que 36, según esta tabla conviene Robótica.
Idea clave: la tabla no decide por ti, pero te obliga a dejar claro qué valoras más (aquí pesa mucho que te guste) y a comparar las opciones con los mismos criterios.

Practica

Diferencia con un ejemplo cada uno: un interés, una aptitud y un valor personal.
Ver solución
· Interés: algo que me gusta o me atrae. Ejemplo: me interesan los videojuegos y la tecnología.
· Aptitud: algo que se me da bien, una capacidad. Ejemplo: tengo facilidad para las matemáticas o para dibujar.
· Valor: algo que considero importante y que guía cómo actúo. Ejemplo: para mí son importantes la honestidad y ayudar a los demás.
Idea clave: puedo tener interés por algo sin tener aptitud (me gusta cantar pero desafino), y conviene tenerlo en cuenta al elegir itinerario.
Explica la diferencia entre tu identidad personal y los roles sociales que ejerces. Pon dos ejemplos de roles tuyos.
Ver solución
La identidad personal es quién eres de verdad: tus valores, tus gustos, tu forma de ser, que se mantiene aunque cambies de sitio.
Los roles sociales son los papeles que ejerces en cada entorno y que pueden cambiar: por ejemplo, ser hijo o hija en casa y ser compañero o capitana del equipo en el deporte.
Idea clave: los roles forman parte de ti, pero no te definen del todo; puedes cambiar de rol sin dejar de ser tú.
Coloca cada frase en su casilla del DAFO personal (Debilidad, Amenaza, Fortaleza u Oportunidad): (a) soy constante estudiando; (b) me pongo nervioso al hablar en público; (c) mi instituto ofrece un intercambio en el extranjero; (d) este año hay menos becas disponibles.
Ver solución
(a) soy constante → Fortaleza (interno, positivo).
(b) me pongo nervioso al hablar en público → Debilidad (interno, a mejorar).
(c) intercambio en el extranjero → Oportunidad (externo, positivo).
(d) menos becas → Amenaza (externo, negativo).
Regla: si depende de mí es interno (D o F); si viene del entorno es externo (A u O).
Howard Gardner habla de inteligencias múltiples. Asocia cada persona con la inteligencia que más usa: (a) una bailarina; (b) alguien que aprende idiomas con facilidad; (c) quien resuelve problemas de lógica muy rápido; (d) quien se le da muy bien entender a los demás.
Ver solución
(a) bailarina → inteligencia corporal-cinestésica.
(b) facilidad con idiomas → inteligencia lingüística.
(c) lógica rápida → inteligencia lógico-matemática.
(d) entender a los demás → inteligencia interpersonal.
Idea clave: no hay una sola inteligencia; cada persona destaca en unas y eso ayuda a elegir su camino.
Clasifica estas situaciones según la emoción principal: a) sacas mejor nota de la esperada; b) un amigo cuenta un secreto tuyo; c) tienes un examen importante mañana. Indica además una forma sana de gestionarla.
Ver solución
a) Alegría → gestión sana: disfrutarla y reconocer tu esfuerzo.
b) Enfado (o decepción) → gestión sana: respirar, no responder en caliente y hablar con esa persona cuando estés calmado.
c) Miedo / ansiedad anticipatoria → gestión sana: organizar el estudio, dormir bien y usar respiración para reducir los nervios.
Recuerda: ninguna emoción es mala; el problema es no reconocerla o actuar impulsivamente bajo ella.
Nombra las seis emociones básicas de Ekman y explica por qué decimos que una emoción es una señal y no algo bueno o malo.
Ver solución
Las seis emociones básicas de Ekman son: alegría, tristeza, miedo, ira, asco y sorpresa.
Decimos que son señales porque cada una nos informa de algo: el miedo avisa de un peligro, la tristeza de una pérdida, la ira de que algo nos parece injusto. No son buenas ni malas en sí mismas; lo importante es reconocerlas y decidir qué hacer con ellas, no reprimirlas.
Aplica la asertividad con la fórmula «yo siento... cuando tú... porque... me gustaría que...» a esta situación: un amigo siempre llega tarde cuando habéis quedado.
Ver solución
Una respuesta asertiva sería: «Yo me siento molesto cuando tú llegas tarde a nuestras quedadas porque siento que no se valora mi tiempo; me gustaría que intentaras ser puntual o me avisaras si te retrasas.»
Idea clave: la asertividad expresa lo que siento y lo que necesito sin agredir ni callarme; ni agresivo ni pasivo.
Indica si cada acción sube o baja la autoestima sana: a) compararte continuamente con influencers; b) cumplir un pequeño objetivo que te propusiste; c) rodearte de gente que se ríe de ti; d) cuidar tu descanso y tu cuerpo.
Ver solución
a) Baja la autoestima (la comparación constante muestra solo lo mejor de los demás).
b) Sube (los logros reales, aunque pequeños, refuerzan la confianza).
c) Baja (un entorno que no te respeta daña tu autovaloración).
d) Sube (el autocuidado físico influye en cómo te sientes contigo mismo).
Explica qué es la comparación social en redes y por qué puede dañar la autoestima aunque las fotos sean reales.
Ver solución
La comparación social es medir mi vida comparándola con la de los demás. En redes es engañosa porque la gente publica solo sus mejores momentos (su «escaparate»), no su día normal con sus problemas.
Aunque las fotos sean reales, comparo mi día completo (incluidos mis malos ratos) con el momento más brillante de otra persona. Esa comparación injusta me hace sentir peor y daña la autoestima. Por eso conviene usar las redes con pensamiento crítico.
Explica qué es el capital cultural y el capital social de una familia y por qué un «techo familiar» no es un destino inevitable.
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El capital cultural son los recursos como libros, idiomas, estudios o costumbres que la familia transmite; el capital social son los contactos y relaciones que pueden abrir puertas.
El techo familiar es el punto de partida que marca tu familia, pero no es un destino inevitable: con esfuerzo, formación y aprovechando oportunidades (becas, buenos institutos, mentores) se puede llegar más lejos del punto donde se empezó.
Distingue entre presión grupal y apoyo sano del grupo de amigos. Da un ejemplo de cada uno y una forma de decir que no sin romper con el grupo.
Ver solución
El apoyo sano es cuando los amigos te animan y respetan tus decisiones (ejemplo: te apoyan para que estudies lo que te gusta).
La presión grupal es cuando el grupo te empuja a hacer algo que no quieres para encajar (ejemplo: insistirte en saltarte una clase).
Forma de decir que no: «Hoy paso, pero quedamos otro día», con tono tranquilo y sin dar mil explicaciones. Mantienes tu decisión y el grupo a la vez.
Diferencia el bullying del ciberbullying y nombra los tres roles que aparecen. ¿Qué puede hacer el observador?
Ver solución
El bullying es acoso repetido cara a cara (insultos, empujones, exclusión); el ciberbullying es ese acoso a través de internet y móviles, que llega a todas horas y puede hacerse viral.
Los tres roles son: víctima, agresor y observador.
El observador es clave: si no se ríe ni comparte, apoya a la víctima y avisa a un adulto, puede cortar el acoso. Mirar hacia otro lado refuerza al agresor.
Recibes por redes un mensaje que dice: «COMPARTE o tendrás 7 años de mala suerte». Aplica el pensamiento crítico: ¿qué tres preguntas deberías hacerte antes de reenviarlo?
Ver solución
1. ¿Quién lo dice y con qué pruebas? No hay fuente fiable; es una cadena anónima.
2. ¿Tiene sentido lógico? No: la mala suerte no depende de reenviar un mensaje.
3. ¿Qué busca que yo haga y por qué? Busca que lo reenvíe usando el miedo; es una manipulación o un bulo.
Conclusión: no lo reenvío. Cuido así mi huella digital y no contribuyo a difundir bulos.
Explica qué es la huella digital y por qué hay que pensarlo dos veces antes de publicar algo. Menciona qué permite el derecho al olvido.
Ver solución
La huella digital es el rastro que dejamos en internet con todo lo que publicamos, comentamos o compartimos. Es permanente y pública: dentro de años puede verla una universidad o una empresa.
Por eso conviene pensarlo dos veces: una broma o una foto subida hoy puede perjudicarte en el futuro.
El derecho al olvido (recogido en el RGPD) permite pedir que se borren o dejen de aparecer ciertos datos personales tuyos en buscadores cuando ya no son relevantes o te perjudican.
Indica dos beneficios personales de participar en voluntariado o asociacionismo en tu entorno.
Ver solución
Dos beneficios personales son, por ejemplo:
· Crecimiento personal: ayudas a los demás, ganas confianza y descubres valores e intereses tuyos (lo que también mejora el autoconocimiento).
· Habilidades y relaciones: aprendes a trabajar en equipo, a comunicarte y amplías tu red de contactos (capital social), algo útil también para el futuro académico y laboral.
Ordena correctamente los pasos del método de toma de decisiones aplicándolos a «elegir qué hacer este verano»: A) decidir, B) valorar pros y contras de cada opción, C) definir qué quiero conseguir, D) revisar si la decisión funcionó, E) buscar alternativas posibles.
Ver solución
Orden correcto: C → E → B → A → D.
1. (C) Definir: quiero un verano útil sin agotarme.
2. (E) Buscar alternativas: curso de idiomas, trabajo de fin de semana, voluntariado, descanso.
3. (B) Valorar pros y contras de cada una.
4. (A) Decidir: por ejemplo, voluntariado por las mañanas y descanso por las tardes.
5. (D) Revisar: al final del verano compruebo si fue una buena elección.
Sara puede ir a un curso de robótica los sábados por la mañana, pero esa es la única mañana que queda libre para entrenar a baloncesto. ¿Qué es el coste de oportunidad si elige el curso de robótica?
Ver solución
El coste de oportunidad es el valor de la mejor alternativa a la que renuncia.
Si Sara elige el curso de robótica, su coste de oportunidad es el entrenamiento de baloncesto del sábado al que ya no puede ir.
Idea clave: toda elección implica renunciar a otra cosa; lo importante es decidir sabiendo a qué renuncias.
Identifica el sesgo de cada caso: (a) solo lees opiniones que confirman lo que ya querías estudiar; (b) sigues yendo a una academia que no te sirve solo porque ya pagaste el curso.
Ver solución
(a) leer solo lo que confirma tu idea → sesgo de confirmación (das más peso a lo que ya creías y descartas lo que te contradice).
(b) seguir por lo ya pagado → falacia del coste hundido (lo gastado no se recupera; lo sensato es decidir mirando hacia delante, no hacia lo ya invertido).
Idea clave: conocer los sesgos ayuda a decidir con más cabeza.
Clasifica cada decisión como reversible o irreversible e indica a cuál hay que dedicar más tiempo a pensar: (a) cortarte mucho el pelo; (b) hacerte un tatuaje; (c) apuntarte a una actividad de prueba un mes; (d) dejar los estudios.
Ver solución
(a) cortarte el pelo → reversible (vuelve a crecer): decide rápido.
(b) tatuaje → irreversible (cuesta mucho borrarlo): piénsalo bien.
(c) actividad de prueba un mes → reversible: pruébalo sin miedo.
(d) dejar los estudios → prácticamente irreversible a corto plazo: requiere mucha reflexión.
Regla: a las decisiones irreversibles hay que dedicarles mucho más análisis que a las reversibles.
Aplica una tabla de decisión. Hugo da peso 5 a «me gusta», 3 a «salidas» y 2 a «cerca de casa» (suman 10) y puntúa de 1 a 5. Opción A: me gusta 5, salidas 2, cerca 4. Opción B: me gusta 3, salidas 5, cerca 3. ¿Qué opción sale ganadora?
Ver solución
Multiplicamos cada puntuación por su peso y sumamos.
Opción A = 5×5 + 2×3 + 4×2 = 25 + 6 + 8 = 39.
Opción B = 3×5 + 5×3 + 3×2 = 15 + 15 + 6 = 36.
Como 39 es mayor que 36, gana la opción A. La herramienta hace explícito qué valoras más.
Reparto de tiempo. Una semana tiene 7 días × 24 horas = 168 horas. Si Lucía duerme 8 horas cada día, calcula cuántas horas duerme a la semana y cuántas le quedan despierta.
Ver solución
Horas de sueño a la semana: 8 × 7 = 56 horas.
Horas despierta: 168 − 56 = 112 horas.
Idea clave: ver el tiempo en números ayuda a planificar mejor (de esas 112 horas hay que repartir clases, estudio, comidas y ocio).
Nota media. En la primera evaluación tus notas son 6, 7, 8 y 7 en cuatro materias. Calcula tu nota media.
Ver solución
Sumamos las notas y dividimos entre el número de materias.
Suma: 6 + 7 + 8 + 7 = 28.
Media: 28 / 4 = 7.
Idea clave: la media simple reparte por igual el peso de cada materia.

Ampliación

Ampliación · 1.ª evaluación (unidades 1-4)

Retos para profundizar en autoconocimiento, gestión emocional, entorno digital y decisiones, dirigidos a quien domina lo básico y quiere ir más allá.

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Repaso teórico

U1. Autoconocimiento: una identidad que se revisa

El autoconocimiento no es una foto fija que se hace una vez: es un proceso que cambia con la experiencia. Por eso conviene revisar cada cierto tiempo intereses, aptitudes y valores. La metacognición (pensar sobre cómo pienso y aprendo) es la herramienta que permite ese ajuste continuo, y distingue al estudiante que mejora del que repite errores.

El DAFO personal solo es útil si se usan los cruces: combinar Fortalezas con Oportunidades (estrategia ofensiva), corregir Debilidades ante las Amenazas (supervivencia), etc. Rellenar cuatro casillas sin sacar acciones concretas es un ejercicio decorativo.

El ikigai japonés cruza cuatro esferas: lo que amas, lo que se te da bien, lo que el mundo necesita y aquello por lo que te pueden pagar. Su valor no es encontrar la casilla mágica, sino entender las tensiones: una vocación sin demanda, o un trabajo bien pagado que odias, son combinaciones incompletas. Igual que las inteligencias múltiples de Gardner: reducir a alguien a un único número de CI ignora que la inteligencia es plural y contextual.

U2. Emociones: del impulso a la regulación consciente

Kahneman describió dos modos de pensar: el Sistema 1 (rápido, automático, emocional) y el Sistema 2 (lento, reflexivo, costoso). Muchas reacciones emocionales nacen del Sistema 1; gestionarlas no es apagarlo, sino activar el Sistema 2 para decidir qué hago con lo que siento.

La técnica más potente para esto es la reevaluación cognitiva: cambiar la forma de interpretar una situación para reducir el malestar sin negar lo ocurrido. No es pensar en positivo de forma ingenua, sino reinterpretar con realismo: «he suspendido este examen» en lugar de «soy un desastre». La emoción sigue, pero baja de intensidad y se convierte en acción útil.

La autoestima sana no es la inflada (creerse superior) ni la débil (depender de la aprobación ajena): es valorarse con realismo, reconociendo logros y límites. Las redes la erosionan mediante la comparación social y la dismorfia digital (verse mal por compararse con imágenes filtradas e idealizadas). La asertividad es la competencia que permite defender lo que siento sin caer ni en la agresividad ni en la pasividad.

U3. El entorno como capital y como riesgo digital

Bourdieu distingue tres tipos de capital que la familia transmite: económico (dinero), cultural (estudios, idiomas, hábitos lectores) y social (red de contactos). Ese capital marca un techo familiar que condiciona, pero no determina: la educación pública y las becas existen precisamente para favorecer la movilidad social y romper la reproducción automática de las desigualdades.

El grupo de iguales ejerce presión grupal y alimenta el FOMO (miedo a quedarse fuera), un mecanismo que las redes explotan deliberadamente con notificaciones y métricas de aprobación. Distinguir influencia sana de manipulación, y saber poner límites sin romper vínculos, es una competencia social avanzada.

La huella digital es permanente, pública y rastreable: lo que publico hoy puede leerlo dentro de años una universidad o una empresa. El RGPD reconoce derechos como el derecho al olvido, pero borrar algo de un buscador no garantiza que desaparezca de todas partes. El ciberbullying es especialmente dañino porque es permanente (queda registrado), llega a todas horas y puede viralizarse; el papel del observador que rompe la cadena es decisivo.

U4. Decidir bien: sesgos, límites y reversibilidad

La mente no es una calculadora perfecta. Herbert Simon lo llamó racionalidad acotada: decidimos con información, tiempo y atención limitados, así que no buscamos la opción óptima sino una suficientemente buena (satisficing). Reconocerlo evita la parálisis de querer analizarlo todo.

Los sesgos cognitivos son atajos que nos engañan de forma sistemática: el anclaje (quedarse con el primer dato), el sesgo de confirmación (buscar solo lo que confirma lo que ya creía), el sesgo del presente (valorar mucho más lo inmediato que lo futuro) y la falacia del coste hundido (seguir por lo ya invertido, aunque sea irrecuperable). Conocerlos no los elimina, pero permite vigilarlos.

Una idea práctica de Jeff Bezos: distinguir las decisiones de puerta de una sola dirección (irreversibles, hay que pensarlas mucho) de las de puerta de doble dirección (reversibles, conviene decidirlas rápido y experimentar). Dedicar el mismo esfuerzo a todas es ineficiente: lo inteligente es ajustar la profundidad del análisis al peso real de la decisión.

Lo esencial

El autoconocimiento no es fijo: cambia con la experiencia. Por eso conviene revisar cada cierto tiempo intereses, aptitudes y valores con herramientas como la matriz DAFO personal.
Regular una emoción no es eliminarla, sino decidir qué hago con ella. La reevaluación cognitiva (mirar la situación desde otro ángulo) reduce su intensidad.
La huella digital es permanente y pública: lo que publico hoy puede leerlo dentro de años una universidad o una empresa.
Decidir bien implica evitar sesgos como el de confirmación (buscar solo lo que confirma lo que ya quería) y valorar la información con criterio.

Vocabulario

DAFO personal
ikigai
reevaluación cognitiva
sistema 1 y sistema 2
sesgo de confirmación
coste hundido
racionalidad acotada
huella digital
matriz de decisión
decisiones reversibles
metacognición

Ejemplos resueltos

Construye una matriz DAFO personal con cruces estratégicos. A partir de una Fortaleza (eres constante), una Debilidad (te cuesta hablar en público), una Oportunidad (tu instituto ofrece un club de debate) y una Amenaza (el ciclo que te gusta pide nota de corte alta), formula una acción FO y una acción DA.
Primero recordamos: lo interno (F y D) depende de mí; lo externo (O y A) viene del entorno. El valor del DAFO está en cruzar casillas para sacar acciones.
Cruce FO (Fortaleza + Oportunidad, ofensivo): uso mi constancia (F) para aprovechar el club de debate (O) → acción: apuntarme al club y practicar cada semana para ganar soltura y currículo.
Cruce DA (Debilidad + Amenaza, supervivencia): mi miedo a hablar en público (D) choca con que el ciclo exige nota alta y perfil resolutivo (A) → acción: pedir ayuda al orientador y empezar a exponer en clase para reducir el miedo antes de que la nota de corte me deje fuera.
Idea clave: un DAFO sin cruces es un inventario; con cruces se convierte en un plan.
Aplica la reevaluación cognitiva a este caso, distinguiéndola de «pensar en positivo» de forma ingenua: «He discutido con mi mejor amiga y pienso que la he perdido para siempre y que soy mala persona.»
1. Qué NO es: no es repetirse «no pasa nada, todo irá bien» negando el conflicto. Eso es negación, no regulación.
2. Qué SÍ es: reinterpretar la situación con realismo para bajar la intensidad de la emoción.
Reinterpretación: «He tenido una discusión, no he perdido la amistad. Una discusión puntual no me convierte en mala persona; significa que algo nos importa a las dos. Puedo escribirle, escuchar su versión y disculparme por mi parte.»
3. Resultado: la tristeza y la culpa siguen ahí, pero dejan de ser un pensamiento catastrófico («para siempre», «mala persona») y se transforman en una acción concreta: hablar con ella. Eso es activar el Sistema 2 sobre una reacción del Sistema 1.
Diseña una matriz de decisión ponderada para elegir entre dos itinerarios (Bachillerato vs un ciclo de FP). Usa 3 criterios cuyos pesos sumen 100, puntúa de 1 a 5 e interpreta el resultado señalando su límite.
Elegimos criterios, les damos un peso (que sume 100) y puntuamos cada opción de 1 a 5.
Criterios y pesos: me motiva el contenido (50), me acerca al trabajo que quiero (30), encaja con mis notas actuales (20).
Bachillerato: motiva 4, acerca 3, encaja 3 → 4×0,50 + 3×0,30 + 3×0,20 = 2,00 + 0,90 + 0,60 = 3,50.
Ciclo FP: motiva 5, acerca 5, encaja 4 → 5×0,50 + 5×0,30 + 4×0,20 = 2,50 + 1,50 + 0,80 = 4,80.
Según la matriz convendría el ciclo de FP (4,80 frente a 3,50).
Límite de la herramienta: la matriz no decide por ti; solo hace explícito qué valoras y con qué peso. Si cambias los pesos (por ejemplo, das más importancia a dejar la puerta abierta a la universidad), el resultado puede invertirse. Sirve para pensar mejor, no para obedecer un número.
Una persona ha pagado 60 € no reembolsables por un curso de los sábados (4 horas) que ya no le aporta nada; esas 4 horas las aprovecharía más estudiando. Razona, con el concepto de coste hundido, si debe seguir yendo «para no perder lo pagado». Calcula qué pierde realmente si deja de ir.
1. Identifico el coste hundido: los 60 € ya están pagados y son no reembolsables; pase lo que pase, no se recuperan. Por tanto son un coste hundido que no debería influir en la decisión.
2. Decisión mirando hacia delante: la pregunta correcta no es «¿cuánto pagué?», sino «¿qué uso de mis sábados me aporta más a partir de ahora?». Si estudiar le aporta más que el curso, lo racional es dejar de ir.
3. Qué pierde realmente: si deja de ir, pierde 0 € adicionales (los 60 € ya estaban perdidos). En cambio, si sigue yendo «para amortizar», pierde además 4 horas cada sábado de un tiempo más valioso. Seguir por lo ya pagado es la falacia del coste hundido: añade pérdida a la pérdida.

Retos

Construye una matriz DAFO personal con un ejemplo en cada casilla (Debilidades, Amenazas, Fortalezas, Oportunidades) y explica para qué sirve al planificar tu futuro.
Ver solución
Ejemplo orientativo (factores internos = D y F; externos = A y O):
· Debilidades (internas, a mejorar): me cuesta organizar el tiempo.
· Fortalezas (internas, a aprovechar): se me dan bien las matemáticas y soy constante.
· Amenazas (externas, a vigilar): pocas plazas en el ciclo que me interesa cerca de casa.
· Oportunidades (externas, a aprovechar): becas disponibles y un instituto con buena FP en mi comarca.
Sirve para tomar decisiones con datos: potenciar fortalezas, corregir debilidades, aprovechar oportunidades y prepararse ante las amenazas.
Explica el ikigai y sus cuatro esferas. ¿Por qué tener solo una vocación (algo que amas) puede no bastar para construir un proyecto profesional?
Ver solución
El ikigai cruza cuatro esferas: lo que amas, lo que se te da bien, lo que el mundo necesita y aquello por lo que te pueden pagar.
Tener solo una vocación (lo que amas) no basta porque puede chocar con las otras esferas: si nadie lo necesita o nadie paga por ello, será una afición, no una profesión sostenible; y si no se te da bien, frustrará. El ikigai no busca una casilla mágica, sino equilibrar tensiones reales entre pasión, talento, utilidad social y viabilidad económica.
Critica esta afirmación con la teoría de las inteligencias múltiples de Gardner: «Ese alumno es poco inteligente porque saca malas notas en mates.»
Ver solución
La afirmación reduce la inteligencia a una sola dimensión (la lógico-matemática). Según Gardner existen varias inteligencias (lingüística, musical, corporal, espacial, interpersonal, intrapersonal, naturalista, además de la lógico-matemática), y una persona puede destacar mucho en unas aunque flojee en otras.
Sacar malas notas en matemáticas indica una dificultad en esa inteligencia concreta, no una falta de inteligencia general. El error es usar un único criterio (el académico tradicional) para etiquetar a alguien como «poco inteligente».
Diferencia autoestima sana, autoestima inflada y autoestima débil, y explica por qué la autoestima sana no depende de la aprobación constante de los demás.
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· Autoestima sana: valorarse con realismo, reconociendo logros y límites. Se sostiene desde dentro.
· Autoestima inflada: creerse superior y no aceptar críticas; suele esconder fragilidad.
· Autoestima débil: depender de la aprobación ajena y de los likes para sentirse válido.
La autoestima sana no depende de la aprobación constante porque se basa en valores y logros propios, no en lo que opinen los demás en cada momento. Por eso es estable: una crítica o un mal día no la derrumban.
Usando los dos sistemas de pensamiento de Kahneman (Sistema 1 rápido y emocional; Sistema 2 lento y reflexivo), explica qué ocurre cuando respondes a un mensaje «en caliente» y cómo regularlo mejor.
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Responder «en caliente» es dejar que actúe el Sistema 1: rápido, automático y guiado por la emoción (enfado), sin filtrar las consecuencias.
Para regularlo mejor conviene activar el Sistema 2: parar, respirar, esperar un rato y releer antes de enviar. Ese pequeño retraso da tiempo a la parte reflexiva a valorar si el mensaje ayuda o empeora la situación. No se trata de no sentir la emoción, sino de no actuar automáticamente bajo ella.
Explica qué es la reevaluación cognitiva y aplícala a esta situación: «He suspendido un examen y pienso que soy un desastre y nunca aprobaré».
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La reevaluación cognitiva consiste en cambiar la forma de interpretar una situación para reducir el malestar, sin negar lo ocurrido.
Reinterpretación: «He suspendido este examen, no todos. Un suspenso es información sobre qué tengo que reforzar, no sobre mi valor como persona. Puedo identificar el fallo y preparar mejor el siguiente.»
Resultado: la emoción (frustración) sigue ahí, pero baja de intensidad y se convierte en acción útil en lugar de bloqueo.
Distingue respuesta pasiva, agresiva y asertiva ante esta situación: un compañero copia siempre tus trabajos sin hacer nada. Redacta una respuesta asertiva con la fórmula «yo siento... cuando tú... porque... me gustaría que...».
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· Pasiva: callarte y seguir cargando con todo (te perjudica).
· Agresiva: insultarle o humillarle delante de todos (rompe la relación).
· Asertiva: «Yo me siento utilizado cuando tú entregas mi trabajo como tuyo sin participar porque el esfuerzo lo hago yo solo; me gustaría que nos repartiéramos las tareas la próxima vez.»
La asertividad defiende tu derecho sin agredir y deja la puerta abierta a una solución.
Explica qué es la dismorfia digital y por qué la comparación con imágenes de redes es especialmente engañosa para el autoconcepto adolescente.
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La dismorfia digital es la distorsión de la propia imagen corporal provocada por compararse con fotos editadas, filtradas y posadas de las redes (incluso queriendo parecerse a la versión filtrada de uno mismo).
Es engañosa porque esas imágenes no son reales: hay filtros, retoques, poses, luz e iteración hasta elegir la mejor toma. El adolescente compara su cuerpo real, en su día normal, con un ideal artificial e inalcanzable, lo que daña el autoconcepto y la autoestima.
Con la idea de los tres capitales de Bourdieu (económico, cultural y social), explica qué es el «techo familiar» y por qué la educación pública y las becas se justifican como herramientas de movilidad social.
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Los tres capitales son: económico (dinero), cultural (estudios, idiomas, hábitos) y social (contactos). El techo familiar es el punto de partida que esos capitales marcan: una familia con más capital cultural y social facilita ciertas oportunidades.
La educación pública y las becas se justifican como herramientas de movilidad social porque permiten a quien tiene menos capital de partida acceder a formación y oportunidades, reduciendo que la posición de los padres determine automáticamente la de los hijos. Rompen la reproducción de la desigualdad.
Explica qué es el FOMO y por qué las redes sociales están diseñadas para alimentarlo. Propón dos estrategias para reducir la presión grupal sin aislarte.
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El FOMO (fear of missing out) es el miedo a quedarse fuera de lo que hacen los demás. Las redes lo alimentan con notificaciones, contadores de likes, stories que desaparecen y la exhibición constante de planes ajenos, porque así consiguen que pases más tiempo en la app.
Dos estrategias: 1) limitar el tiempo y las notificaciones (decidir tú cuándo miras, no la app); 2) recordar que ves el «escaparate» y no la vida real de los demás, y mantener planes propios que te importen aunque el grupo haga otra cosa.
Explica por qué el ciberbullying puede ser más dañino que el bullying tradicional y describe el papel del observador para cortarlo.
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El ciberbullying puede ser más dañino porque: es permanente (queda registrado y puede reaparecer), llega a todas horas (no hay refugio, ni en casa), puede viralizarse ante mucha gente y a veces el agresor se esconde en el anonimato.
El observador es clave para cortarlo: si no comparte ni da like al contenido humillante, apoya a la víctima en privado, denuncia la publicación y avisa a un adulto, rompe la cadena. El silencio o las risas del observador, en cambio, refuerzan al agresor.
Explica qué es la huella digital y qué permite (y qué no) el derecho al olvido del RGPD. ¿Por qué borrar algo de un buscador no garantiza que desaparezca?
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La huella digital es el rastro permanente y público que dejamos al publicar, comentar o compartir en internet.
El derecho al olvido (RGPD) permite pedir que ciertos datos personales dejen de aparecer en los resultados de un buscador cuando ya no son relevantes o te perjudican.
Pero no garantiza la desaparición total: borrar el enlace de un buscador no elimina el contenido original de la web donde está, ni las copias o capturas que otros hayan guardado. Por eso la mejor protección es no publicar a la ligera.
Identifica el sesgo cognitivo de cada caso: (a) el primer precio que ves te parece la referencia y juzgas el resto a partir de él; (b) buscas solo opiniones que confirman tu idea; (c) prefieres el premio pequeño de hoy al grande de dentro de un mes; (d) sigues una serie que ya no te gusta solo porque llevas seis temporadas.
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(a) el primer precio como referencia → anclaje.
(b) buscar solo lo que confirma tu idea → sesgo de confirmación.
(c) preferir lo inmediato a lo futuro → sesgo del presente.
(d) seguir por lo ya invertido → falacia del coste hundido.
Conocer los sesgos no los elimina, pero permite vigilarlos al decidir.
Explica qué es el sesgo de confirmación y cómo puede llevarte a una mala decisión sobre tu futuro. Propón una forma de evitarlo.
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El sesgo de confirmación es la tendencia a buscar y dar más peso a la información que confirma lo que ya creía, ignorando lo que la contradice.
Ejemplo: si ya quiero hacer un grado concreto, solo leo opiniones positivas y descarto los datos malos sobre empleo o dificultad. Así decido con información incompleta.
Cómo evitarlo: buscar activamente argumentos en contra, hablar con personas que hicieron esa elección y se arrepintieron, y comparar al menos dos opciones con los mismos criterios.
Explica la racionalidad acotada de Herbert Simon y la diferencia entre maximizar y satisfacer al decidir. ¿Por qué intentar siempre la opción perfecta puede ser un error?
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La racionalidad acotada dice que decidimos con límites de información, tiempo y atención: no podemos analizarlo todo.
· Maximizar: buscar la opción óptima, la mejor posible.
· Satisfacer (satisficing): elegir la primera opción «suficientemente buena» según tus criterios.
Intentar siempre la opción perfecta puede ser un error porque lleva a la parálisis por análisis: se gasta tanto tiempo y energía comparando que se decide tarde o no se decide. En muchas decisiones cotidianas, una opción buena tomada a tiempo supera a una perfecta que nunca llega.
Aplica la idea de Bezos de las puertas de una sola dirección (irreversibles) y de doble dirección (reversibles). Clasifica: (a) elegir el optativo de este trimestre que puedes cambiar; (b) tatuarte; (c) probar un deporte un mes; (d) operarte de algo estético. Di a cuáles dedicar más análisis.
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Puertas de doble dirección (reversibles, decide rápido): (a) optativo que puedes cambiar y (c) probar un deporte un mes. Si no funcionan, das marcha atrás con poco coste.
Puertas de una sola dirección (irreversibles, piénsalo mucho): (b) tatuarte y (d) operarte estéticamente. Deshacerlas es muy costoso o imposible.
Conclusión: conviene dedicar mucho más análisis a las irreversibles (b y d) y decidir con agilidad las reversibles (a y c). Dar el mismo peso a todas es ineficiente.
Razona, con el concepto de coste hundido, este caso numérico: pagaste 80 € no reembolsables por una excursión, pero ese día amaneces con fiebre y mareos. ¿Debe influir el dinero pagado en si vas o no? ¿Cuánto de esos 80 € recuperas si te quedas en casa?
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Los 80 € son un coste hundido: ya están pagados y son no reembolsables, así que no se recuperan ni yendo ni quedándote. Recuperas 0 € en cualquier caso.
Por tanto, el dinero no debe influir en la decisión. La pregunta correcta es: con fiebre y mareos, ¿qué es mejor para mi salud? Quedarse en casa. Ir «para no perder los 80 €» es la falacia del coste hundido: a la pérdida de dinero le sumarías un día malo y un riesgo para tu salud.
Calcula con una encuesta: en un instituto de 240 alumnos, el 35 % reconoce sentirse peor consigo mismo tras pasar mucho rato en redes. ¿Cuántos alumnos son? Comenta qué relación tiene con la comparación social.
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Número de alumnos: 35 % de 240 = 0,35 × 240 = 84 alumnos.
Comentario: 84 de 240 es una proporción alta (más de uno de cada tres). Encaja con el efecto de la comparación social: al comparar su vida real con el escaparate idealizado de las redes, muchos adolescentes salen perdiendo en esa comparación injusta y su autoestima se resiente.
Diseña una matriz de decisión ponderada con 3 criterios para elegir cómo repartir 10 horas libres a la semana entre estudiar, deporte y ocio. Asigna pesos que sumen 100, puntúa de 1 a 5 dos repartos posibles y razona cuál sale mejor.
Ver solución
Criterios y pesos: ayuda a mis notas (50), cuida mi salud y descanso (30), me divierte (20).
Reparto A (más estudio): notas 5, salud 2, diversión 2 → 5×0,50 + 2×0,30 + 2×0,20 = 2,50 + 0,60 + 0,40 = 3,50.
Reparto B (equilibrado): notas 4, salud 4, diversión 4 → 4×0,50 + 4×0,30 + 4×0,20 = 2,00 + 1,20 + 0,80 = 4,00.
Según estos pesos sale mejor el reparto B (4,00 frente a 3,50): un reparto equilibrado puntúa más alto que volcarse solo en estudiar. Si subieras el peso de las notas, el resultado podría cambiar.
Verdadero o falso, razonado: «Conocer mis sesgos cognitivos hace que dejen de afectarme al decidir.»
Ver solución
Falso. Los sesgos son atajos automáticos del pensamiento (del Sistema 1) que no desaparecen por conocerlos. Lo que permite conocerlos es vigilarlos y compensarlos: por ejemplo, sabiendo que tengo sesgo de confirmación, me obligo a buscar argumentos en contra; sabiendo que existe el coste hundido, ignoro lo ya gastado al decidir. Saber que están es el primer paso, pero hace falta un esfuerzo consciente (Sistema 2) para que no me dominen.

2.ª evaluación

Refuerzo

Refuerzo · 2.ª evaluación (unidades 5-7)

Lo imprescindible de la segunda evaluación (itinerarios educativos, FP y universidad, becas y mercado laboral) en lenguaje sencillo, para asegurar el aprobado.

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Repaso teórico

U5. Los itinerarios tras 4.º ESO

Acabar 4.º ESO con el título de Graduado en ESO abre más de dos caminos, no solo Bachillerato o FP. Las vías principales son cuatro:

Bachillerato (2 cursos, académico): prepara sobre todo para la universidad. Tiene cuatro modalidades: Ciencias y Tecnología, Humanidades y Ciencias Sociales, Artes, y la nueva modalidad General.
FP de Grado Medio (2 cursos): titula como técnico en una familia profesional concreta; sirve para trabajar pronto o para pasar al Grado Superior.
FP de Grado Básico: pensada para quien no ha obtenido el título de ESO; permite conseguirlo y enlazar con un Grado Medio.
Vías alternativas: enseñanzas artísticas, deportivas, idiomas (EOI) y certificados de profesionalidad.

La idea más importante: las vías no son cerradas. Hay pasarelas (de FP a Bachillerato, de Bachillerato a Grado Superior, de Grado Superior a la universidad), así que una decisión a los 16 años no es para siempre y siempre se puede rectificar.

U6. FP, universidad y becas

La FP se organiza en 26 familias profesionales y tiene tres grados: Básico, Medio y Superior. Desde 2023 toda la FP es dual: una parte de la formación se hace en una empresa. La FP Dual General tiene entre el 25 % y el 35 % de horas en empresa sin sueldo obligatorio; la FP Dual Intensiva tiene más del 35 % con contrato y sueldo.
Para entrar en la universidad desde Bachillerato hay que aprobar la EvAU. La nota de acceso se calcula así: nota de acceso = 0,6 × nota media de Bachillerato + 0,4 × fase obligatoria de la EvAU (máximo 10). Después se pueden sumar hasta 4 puntos por ponderaciones de la fase voluntaria, de modo que la nota de admisión llega como máximo a 14. La nota de corte es la nota del último alumno admitido el año anterior: es un indicador de demanda, no un examen fijo.
Una beca es una ayuda que no se devuelve (a diferencia de un préstamo). La beca general MEFP cubre matrícula, una cuantía por renta y otra por residencia. Se solicita entre marzo y mayo, normalmente antes de matricularse: si se pasa el plazo, se pierde aunque se cumplan los requisitos.

U7. El mercado laboral en España

El mercado laboral se mide con la EPA (Encuesta de Población Activa) del INE. Primero divide a la población de 16 años o más en dos grupos: la población activa (quienes trabajan, los ocupados, más quienes buscan trabajo, los parados) y la población inactiva (quienes ni trabajan ni buscan: estudiantes, jubilados, etc.). Una persona en paro está activa, porque quiere trabajar.
Hay tres tasas clave:

Tasa de actividad = (población activa / población de 16+) × 100.
Tasa de paro = (parados / población activa) × 100. Ojo: el denominador es la población activa, no la total.
Tasa de empleo = (ocupados / población de 16+) × 100.

La economía se reparte en cuatro sectores: primario (naturaleza), secundario (industria y construcción), terciario (servicios) y cuaternario (conocimiento). En España domina el terciario. Y hay tres formas de tener trabajo: por cuenta ajena (te contrata una empresa), por autoempleo (autónomo, trabajas para ti) e intraemprendimiento (eres como un emprendedor dentro de una empresa). El paro juvenil español es de los más altos de Europa.

Lo esencial

Al acabar 4.º ESO con el título puedo elegir tres caminos principales: Bachillerato, Formación Profesional de Grado Medio o el mundo laboral. No son callejones sin salida: se puede pasar de uno a otro.
El Bachillerato (2 cursos) prepara sobre todo para la universidad vía EvAU. La FP prepara para un oficio concreto y también permite seguir estudiando (de Grado Medio a Grado Superior, y de ahí a la universidad).
La FP tiene dos niveles: Grado Medio (se entra desde la ESO) y Grado Superior (se entra desde Bachillerato o desde un GM). Ambos terminan con prácticas en empresa (FCT/FP Dual).
Para acceder a la universidad desde Bachillerato hay que aprobar la EvAU; la nota de admisión combina nota de Bachillerato y EvAU, y cada grado tiene una nota de corte.
Una beca es una ayuda económica (no un préstamo: no se devuelve) para poder estudiar. Las hay por renta familiar y por nota; tienen requisitos y plazos que hay que cumplir.
El mercado laboral es el lugar donde se encuentran quienes ofrecen trabajo (empresas) y quienes lo buscan (trabajadores). Hay población activa (trabaja o busca) y población inactiva.

Vocabulario

itinerario educativo
Bachillerato
Formación Profesional
Grado Medio
Grado Superior
EvAU
nota de corte
beca
FP Dual
mercado laboral
población activa
tasa de paro

Ejemplos resueltos

Itinerario hasta una profesión. María acaba 4.º ESO con el título y quiere ser enfermera (profesión universitaria). Propón un itinerario válido y una alternativa por si cambia de idea hacia un trabajo más rápido.
Pensamos qué exige cada meta.
1. Para ser enfermera hace falta un grado universitario (Enfermería). El itinerario natural es: Bachillerato de Ciencias y Tecnología → EvAU → Grado en Enfermería.
2. Alternativa más rápida hacia el ámbito sanitario: si prefiere empezar a trabajar antes, puede hacer FP de Grado Medio en Cuidados Auxiliares de Enfermería y trabajar como técnica; más adelante puede subir a un Grado Superior de la familia de Sanidad y, desde ahí, acceder a la universidad.
Conclusión: hay un camino académico (Bachillerato + universidad) y uno profesional (FP), y gracias a las pasarelas no son excluyentes: desde la FP también se puede llegar a la universidad.
Calcular la nota de acceso a la universidad. Un alumno tiene un 7,5 de nota media de Bachillerato y un 6 en la fase obligatoria de la EvAU. Calcula su nota de acceso (sin contar ponderaciones).
Usamos la fórmula oficial.
Nota de acceso = 0,6 × nota de Bachillerato + 0,4 × nota de la fase obligatoria.
= 0,6 × 7,5 + 0,4 × 6
= 4,5 + 2,4 = 6,9 (sobre 10).
Interpretación: con un 6,9 puede entrar en los grados cuya nota de corte sea igual o menor. Si quiere subir, puede presentarse a la fase voluntaria y ganar hasta 4 puntos extra por ponderaciones.
Calcular las tres tasas de la EPA. En un municipio hay 10.000 personas de 16 o más años: 5.500 están ocupadas, 500 están paradas (buscan empleo) y el resto son inactivas. Calcula la población activa y las tasas de actividad, paro y empleo.
Primero deducimos los grupos.
Población activa = ocupados + parados = 5.500 + 500 = 6.000 personas.
(Inactivos = 10.000 − 6.000 = 4.000.)
Tasa de actividad = (6.000 / 10.000) × 100 = 60 %.
Tasa de paro = (parados / activa) × 100 = (500 / 6.000) × 100 = 8,33 %. Ojo: dividimos entre la población activa, no entre las 10.000.
Tasa de empleo = (5.500 / 10.000) × 100 = 55 %.
Error típico: calcular el paro como 500 / 10.000 = 5 %, que es falso porque el denominador correcto es la población activa.
Clasificar por sectores económicos. Indica a qué sector pertenece cada actividad: a) un huerto de naranjos; b) una fábrica de muebles; c) un supermercado; d) un laboratorio de investigación biotecnológica.
Recordamos qué hace cada sector.
a) Huerto de naranjos → sector primario (extrae recursos de la naturaleza).
b) Fábrica de muebles → sector secundario (transforma materias primas en productos).
c) Supermercado → sector terciario (presta un servicio: vender, no fabricar).
d) Laboratorio biotecnológico → sector cuaternario (actividad intensiva en conocimiento e I+D), aunque en las estadísticas oficiales todavía se cuenta dentro del terciario.
¿Beca o préstamo? A una familia le ofrecen dos ayudas para que su hija estudie: una beca MEFP de 3.000 € por su renta y un préstamo joven de 3.000 €. Explica la diferencia y cuál conviene pedir primero.
Comparamos las dos ayudas.
La beca MEFP es una ayuda que no se devuelve: si se cumplen los requisitos de renta y se aprueba el curso, ese dinero es para la familia.
El préstamo joven es dinero que sí hay que devolver más adelante (aunque sea a un interés bajo y con plazos cómodos).
Conclusión: conviene pedir primero la beca (es gratuita) y guardar el préstamo solo para lo que la beca no llegue a cubrir. Y muy importante: la beca se solicita en su plazo (marzo-mayo), porque fuera de plazo se pierde.

Practica

Clasifica cada estudio como Bachillerato, FP de Grado Medio o FP de Grado Superior: a) Técnico en Cocina y Gastronomía; b) Bachillerato de Ciencias y Tecnología; c) Técnico Superior en Desarrollo de Aplicaciones Web; d) Técnico en Electromecánica de Vehículos.
Ver solución
a) Técnico en Cocina y Gastronomía → FP de Grado Medio (el nivel «Técnico» es Grado Medio).
b) Bachillerato de Ciencias y Tecnología → Bachillerato.
c) Técnico Superior en Desarrollo de Aplicaciones Web → FP de Grado Superior (el nivel «Técnico Superior» es Grado Superior).
d) Técnico en Electromecánica de Vehículos → FP de Grado Medio.
Pista: «Técnico» = Grado Medio; «Técnico Superior» = Grado Superior.
Dibuja con flechas los itinerarios posibles desde 4.º ESO (con título) hasta la universidad, pasando por FP. Demuestra que la FP no es un callejón sin salida.
Ver solución
Itinerarios posibles:
· 4.º ESO → Bachillerato → EvAU → Universidad.
· 4.º ESO → FP Grado Medio → FP Grado Superior → Universidad (los GS dan acceso a grados universitarios).
· 4.º ESO → FP Grado Medio → mundo laboral (y volver a estudiar más adelante).
Conclusión: desde la FP también se llega a la universidad (a través del Grado Superior), así que no es un callejón sin salida.
Indica si cada afirmación sobre las becas es verdadera o falsa y corrige las falsas: a) una beca hay que devolverla; b) puede concederse por renta familiar o por nota; c) da igual entregarla fuera de plazo.
Ver solución
a) Falsa. Una beca es una ayuda que no se devuelve (a diferencia de un préstamo).
b) Verdadera. Existen becas por renta (situación económica familiar) y por rendimiento académico (nota).
c) Falsa. Si se entrega fuera de plazo, normalmente se pierde el derecho a la beca aunque se cumplan los requisitos. Hay que respetar las fechas oficiales.
Andrea quiere estudiar un grado cuya nota de corte es 9,2. Ha sacado un 7,8 de media en Bachillerato y un 6,5 en la EvAU. La nota de admisión se calcula como 60 % de Bachillerato + 40 % de EvAU. ¿Entra con esa nota o necesita subir?
Ver solución
Nota de admisión = 0,60 × nota Bachillerato + 0,40 × nota EvAU.
= 0,60 × 7,8 + 0,40 × 6,5
= 4,68 + 2,60 = 7,28.
Como 7,28 es menor que la nota de corte 9,2, no entra con esa nota. Necesitaría subir la EvAU (por ejemplo, presentándose a la fase voluntaria para subir nota) o elegir un grado con nota de corte más baja.
En un pueblo hay 1.000 personas en edad de trabajar. De ellas, 600 tienen empleo, 100 buscan empleo activamente y 300 no quieren ni buscan trabajo. Calcula la población activa y la tasa de paro.
Ver solución
Población activa = personas que trabajan + personas que buscan empleo = 600 + 100 = 700 personas.
(Las 300 que ni trabajan ni buscan son población inactiva.)
Tasa de paro = (parados ÷ población activa) × 100 = (100 ÷ 700) × 100 = 14,29 %.
Es decir, casi 1 de cada 7 personas de la población activa está en paro.
Empareja cada perfil con el camino más coherente y justifícalo brevemente: a) Quiere ser fisioterapeuta (profesión universitaria); b) Quiere trabajar pronto como mecánico; c) No tiene claro qué quiere y le gustan varias áreas.
Ver solución
a) Bachillerato (de Ciencias) → EvAU → Grado en Fisioterapia, porque es una profesión que exige título universitario.
b) FP de Grado Medio de la familia de automoción, porque prepara directamente para el oficio y se entra pronto al mercado laboral.
c) Bachillerato suele dar más tiempo para decidir y abre muchas puertas; también vale informarse bien y, si surge un interés práctico claro, optar por FP. Lo importante es decidir con información, no por descarte.
Relaciona cada modalidad de Bachillerato con la carrera más coherente: a) Ciencias y Tecnología; b) Humanidades y Ciencias Sociales; c) Artes; d) General.
Ver solución
a) Ciencias y Tecnología → Ingeniería, Medicina, Física o Matemáticas.
b) Humanidades y Ciencias Sociales → Derecho, ADE, Economía, Historia o Magisterio.
c) Artes → Bellas Artes, Diseño o estudios musicales.
d) General → es la más flexible, para quien aún no tiene claro qué estudiará; vale para casi cualquier grado, aunque puede penalizar en grados muy específicos por las ponderaciones.
Explica con tus palabras qué es una pasarela en el sistema educativo y pon un ejemplo.
Ver solución
Una pasarela es una vía legal para pasar de un itinerario a otro sin tener que empezar de cero. Sirve para que una decisión tomada a los 16 años no sea irreversible.
Ejemplo: alguien que empieza FP de Grado Medio y descubre que le interesa lo académico puede pasar al Bachillerato; o quien acaba un Grado Superior puede acceder a la universidad sin repetir el Bachillerato.
Diferencia la FP Dual General de la FP Dual Intensiva en cuanto a horas en empresa y sueldo.
Ver solución
FP Dual General: entre el 25 % y el 35 % de la formación se hace en empresa; la empresa no está obligada a pagar al alumnado (aunque a veces da ayudas).
FP Dual Intensiva: más del 35 % en empresa, con un contrato de formación remunerado, sueldo y alta en la Seguridad Social.
En las dos se aprende trabajando en una empresa real; la diferencia está en las horas y en si se cobra.
Un alumno tiene un 8 de media de Bachillerato y un 7 en la fase obligatoria de la EvAU. Calcula su nota de acceso (sin ponderaciones).
Ver solución
Nota de acceso = 0,6 × nota de Bachillerato + 0,4 × fase obligatoria.
= 0,6 × 8 + 0,4 × 7
= 4,8 + 2,8 = 7,6 (sobre 10).
A esa nota se le pueden sumar después hasta 4 puntos por las ponderaciones de la fase voluntaria.
Clasifica cada actividad en su sector económico: a) una explotación ganadera; b) una empresa de construcción de viviendas; c) un hospital; d) una empresa de desarrollo de videojuegos.
Ver solución
a) Explotación ganadera → sector primario.
b) Construcción de viviendas → sector secundario (la construcción se incluye aquí).
c) Hospital → sector terciario (servicios).
d) Desarrollo de videojuegos → sector cuaternario (conocimiento y tecnología), contabilizado dentro del terciario en las estadísticas oficiales.
Clasifica a cada persona como ocupada, parada o inactiva: a) Marta trabaja media jornada en una tienda; b) Luis terminó la ESO y busca su primer empleo; c) Sara estudia Bachillerato a tiempo completo; d) Andrés está jubilado.
Ver solución
a) Marta → ocupada (tiene empleo, aunque sea a media jornada).
b) Luis → parado (no trabaja pero busca activamente; está en la población activa).
c) Sara → inactiva (estudia y no busca trabajo).
d) Andrés → inactivo (jubilado).
Una persona dice: «como hay 2.000 personas en mi pueblo y 100 están en paro, la tasa de paro es del 5 %». ¿Es correcto el cálculo? Explica por qué.
Ver solución
No es correcto. La tasa de paro no se calcula sobre la población total, sino sobre la población activa (los que trabajan más los que buscan trabajo).
Tasa de paro = (parados ÷ población activa) × 100. Si por ejemplo la población activa fuese 1.000, la tasa sería 100 ÷ 1.000 × 100 = 10 %, no el 5 %. Dividir entre la población total da una cifra engañosamente baja.
Identifica la forma de trabajar de cada caso: a) Ana firma un contrato y cobra un salario de una empresa; b) Pedro es fontanero autónomo y trabaja para sí mismo; c) Noa lidera con autonomía un proyecto nuevo dentro de la empresa donde está contratada.
Ver solución
a) Ana → trabajo por cuenta ajena (la empresa la contrata y le paga).
b) Pedro → autoempleo / cuenta propia (autónomo).
c) Noa → intraemprendimiento (actúa como emprendedora dentro de una empresa, sin asumir el riesgo financiero personal).
Explica qué es una nota de corte y si es un examen que hay que aprobar.
Ver solución
La nota de corte es la nota de admisión del último alumno admitido en un grado el curso anterior.
No es un examen ni una nota mínima fija: cambia cada año según cuánta gente pide ese grado (la demanda) y cuántas plazas hay (la oferta). Por eso conviene mirar su evolución a varios años y no asustarse por el dato de un solo curso.
Calcula la tasa de paro de una comarca con una población activa de 500 personas, de las cuales 60 están en paro.
Ver solución
Tasa de paro = (parados ÷ población activa) × 100.
= (60 ÷ 500) × 100
= 0,12 × 100 = 12 %.
Significa que 12 de cada 100 personas que quieren trabajar no encuentran empleo.
Diferencia un certificado de profesionalidad de un ciclo de FP en cuanto a duración y finalidad.
Ver solución
Un certificado de profesionalidad (del SEPE) es una formación corta (entre 200 y 600 horas) para acreditar una competencia concreta (por ejemplo, instalador de placas solares o atención sociosanitaria). Sirve para incorporarse rápido al trabajo o reorientarse.
Un ciclo de FP (Grado Medio o Superior) dura dos cursos (~2.000 horas) y da una titulación oficial más amplia como técnico o técnico superior. El ciclo es más largo y completo; el certificado, más rápido y específico.
A Carlos le interesa la sanidad y trabajar pronto. Sugiere una familia profesional y un ciclo coherente, y explica si tendría salidas.
Ver solución
Familia profesional coherente: Sanidad.
Ciclo posible: FP de Grado Medio en Cuidados Auxiliares de Enfermería (o, más adelante, un Grado Superior como Laboratorio Clínico).
Salidas: la familia de Sanidad tiene una empleabilidad muy alta (por encima del 90 % en muchas comunidades) por el envejecimiento de la población, así que sí tendría buenas salidas y podría seguir formándose hacia el Grado Superior.
Verdadero o falso, razonado: «El paro juvenil en España es parecido a la media de la Unión Europea.»
Ver solución
Falso. El paro juvenil español (16-24 años) es de los más altos de Europa: ronda el 24-26 %, mientras la media de la UE está en torno al 14-15 %. España casi duplica la media europea, y lo hace de forma sostenida desde 2008. Sus causas son estructurales: contratos temporales, modelo turístico estacional y desajuste entre formación y empleo.
Explica brevemente qué es el programa Erasmus+ y si se puede cobrar a la vez que la beca MEFP.
Ver solución
Erasmus+ es un programa de la Unión Europea que financia estancias en otro país europeo para estudiar o hacer prácticas, con una ayuda mensual.
Sí: es compatible con la beca general MEFP. Si tienes la beca MEFP y consigues una plaza Erasmus+, cobras las dos, e incluso una ayuda complementaria adicional. No hay que renunciar a ninguna.

Ampliación

Ampliación · 2.ª evaluación (unidades 5-7)

Retos para profundizar en itinerarios, FP Dual, acceso a la universidad y mercado laboral, dirigidos a quien domina lo básico y quiere ir más allá.

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Repaso teórico

U5. El sistema educativo post-ESO: leer el mapa completo

A nivel de ampliación, lo importante no es saber que existen Bachillerato y FP, sino entender que el sistema es abierto y no lineal. El Bachillerato (RD 243/2022) tiene cuatro modalidades —Ciencias y Tecnología, Humanidades y Ciencias Sociales, Artes (Plásticas o Música), y la nueva General—, y ya en 1.º se toman decisiones que condicionan la EvAU (por ejemplo, Latín II frente a Matemáticas Aplicadas en Humanidades y Ciencias Sociales).
La FP, reformada por la LOFP de 2023, integra los tres grados (Básico, Medio, Superior) en 26 familias profesionales, todas con parte dual obligatoria. El gran cambio de mentalidad es desmontar el mito del prestigio: los datos de la OCDE y del SEPE muestran que la FP Superior de familias técnicas (Informática, Sanidad, Electricidad) supera el 90 % de empleabilidad, por encima de bastantes grados universitarios. En España solo un 12 % del alumnado elige FP, frente al 45-60 % de Alemania o Suiza; ese desequilibrio explica buena parte del paro estructural.
Y, sobre todo, las pasarelas (FP↔Bachillerato, Grado Superior→universidad) convierten cualquier decisión a los 16 años en algo corregible: rectificar a tiempo es madurez, no fracaso.

U6. Universidad, FP avanzada y financiación inteligente

La nota de admisión a la universidad se construye en dos capas. Primero la nota de acceso = 0,6 × media de Bachillerato + 0,4 × fase de acceso de la EvAU (máximo 10). Después se suman las ponderaciones: las dos mejores materias de la fase voluntaria, multiplicadas por 0,1 o 0,2 según lo que decida cada universidad para cada grado, hasta un máximo de 14. La clave estratégica es que la misma materia pondera distinto según el grado: elegir bien la fase voluntaria puede valer más que medio punto extra de nota media.
En la FP, conviene mirar las 26 familias desde la demanda real del mercado: Sanidad, Informática, Electricidad y Servicios Socioculturales lideran empleabilidad y salario de entrada. La FP Dual Intensiva implica contrato remunerado y cotización a la Seguridad Social ya durante el ciclo.
La universidad se organiza en grado, doble grado, máster (algunos habilitantes: Abogacía, Profesorado, Ingeniería) y doctorado. Para pagarlo está la beca MEFP (matrícula + cuantías por renta, residencia y rendimiento), compatible con becas autonómicas y con Erasmus+. El error caro es de calendario: la beca se solicita entre marzo y mayo, antes de matricularse; quien espera a tener notas o plaza pierde el plazo.

U7. Mercado laboral: leer los datos antes de decidir

La EPA del INE divide la población de 16+ en activa (ocupados + parados) e inactiva. De ahí salen tres tasas: actividad (activa / 16+), paro (parados / activa) y empleo (ocupados / 16+). La tasa de empleo es la mejor para comparar países, porque no se distorsiona con quienes dejan de buscar y desaparecen del paro estadístico.
La economía se reparte en cuatro sectores: primario (~3 % del PIB), secundario (~22 %), terciario (~67 %) y cuaternario (~8 %, conocimiento e I+D). España depende mucho del terciario y, dentro de él, del turismo (más del 12 % del PIB), lo que genera empleo estacional.
El paro juvenil español duplica la media europea de forma sostenida desde 2008. Sus causas son estructurales: dualidad contractual (indefinidos protegidos frente a temporales precarios), mismatch educativo (muchos universitarios y mucho abandono, pocos grados intermedios), salario mínimo frente a productividad juvenil baja y modelo productivo turístico-estacional. Frente a esto, la empleabilidad se refuerza eligiendo sectores con demanda, evitando el abandono y sumando competencias transversales (idiomas, digitales, trabajo en equipo). Y hay tres formas de trabajar: cuenta ajena (~81 %), autoempleo (~15 %) e intraemprendimiento (~5 %, en crecimiento).

Lo esencial

La FP Dual reparte la formación entre el centro educativo y la empresa, con un contrato o beca: el alumnado aprende trabajando y mejora mucho su empleabilidad.
La nota de admisión a la universidad puede subir si en la fase voluntaria de la EvAU se examinan materias que ponderan (×0,1 o ×0,2) para el grado elegido.
El paro no es solo un número: hay distintos tipos (estructural, friccional, cíclico) y el paro juvenil en España es históricamente alto, lo que hace clave la formación.
La empleabilidad depende de la formación, pero también de las competencias transversales (idiomas, digitales, trabajo en equipo) y de saber dónde hay demanda.

Vocabulario

FP Dual
ponderación EvAU
nota de admisión
tipos de paro
paro juvenil
empleabilidad
competencias transversales
tasa de actividad

Ejemplos resueltos

Nota de admisión con ponderaciones. Una alumna tiene un 8,4 de media de Bachillerato y un 7,6 en la fase de acceso de la EvAU. En la fase voluntaria saca un 8 en una materia que pondera 0,2 para su grado y un 7 en otra que pondera 0,1. Calcula su nota de admisión sobre 14.
Lo hacemos en dos capas.
Paso 1, nota de acceso = 0,6 × 8,4 + 0,4 × 7,6 = 5,04 + 3,04 = 8,08 (sobre 10).
Paso 2, ponderaciones = 0,2 × 8 + 0,1 × 7 = 1,6 + 0,7 = 2,3.
Paso 3, nota de admisión = 8,08 + 2,3 = 10,38 (sobre 14).
Lección: las ponderaciones le han sumado 2,3 puntos. Sin ellas se habría quedado en 8,08, fuera del alcance de grados exigentes.
La palanca silenciosa de las ponderaciones. Compara a dos alumnos para un grado con nota de corte 11,8. El alumno A tiene un 8,5 de nota de acceso y dos materias de la fase voluntaria con un 9 que ponderan 0,2 cada una. El alumno B tiene un 9,5 de nota de acceso pero ninguna materia que pondere para ese grado. ¿Quién entra?
Calculamos la nota de admisión de cada uno.
Alumno A: 8,5 + (0,2 × 9) + (0,2 × 9) = 8,5 + 1,8 + 1,8 = 12,1.
Alumno B: 9,5 + 0 = 9,5 (sin ponderaciones útiles, su nota se queda igual).
Resultado: con nota de corte 11,8, el alumno A (12,1) entra y el alumno B (9,5) no, pese a tener mejor nota de acceso. Elegir bien las materias de la fase voluntaria según el grado de destino vale, en este caso, más que un punto de nota media.
Las tres tasas y la comparación entre países. Una región tiene 40.000 personas de 16 o más años: 20.000 ocupadas y 4.000 paradas. Calcula las tres tasas de la EPA y explica por qué la tasa de empleo es la más útil para comparar con otro país.
Primero la población activa.
Activa = 20.000 + 4.000 = 24.000.
Tasa de actividad = (24.000 / 40.000) × 100 = 60 %.
Tasa de paro = (4.000 / 24.000) × 100 = 16,67 %.
Tasa de empleo = (20.000 / 40.000) × 100 = 50 %.
Por qué la de empleo es la mejor para comparar países: la tasa de paro puede bajar artificialmente si mucha gente deja de buscar (pasa a inactiva y desaparece del paro). La tasa de empleo mide directamente qué porcentaje de la población en edad de trabajar tiene empleo, sin ese efecto distorsionador.
¿Compensa estudiar fuera con beca? Marta vive en un pueblo sin universidad. Estudiar fuera le costaría unos 1.500 € de matrícula y 5.000 € de residencia y manutención al año. La beca MEFP le concede 1.500 € de matrícula y 2.700 € por residencia. Calcula cuánto pagaría su familia con beca y sin beca, y comenta.
Comparamos los dos escenarios.
Coste total real = 1.500 + 5.000 = 6.500 € al año.
Sin beca: la familia paga los 6.500 € completos.
Con beca: la beca cubre 1.500 (matrícula) + 2.700 (residencia) = 4.200 €. La familia paga 6.500 − 4.200 = 2.300 € al año.
Ahorro: 6.500 − 2.300 = 4.200 € al año.
Comentario: la beca no cubre el 100 %, pero convierte un gasto inviable (6.500 €) en uno asumible (2.300 €). Por eso la información sobre becas es igualadora: quien la pide accede a estudios que de otro modo descartaría por dinero.
Diagnosticar el desajuste del mercado. Una comarca tiene a la vez muchas vacantes de soldadores y técnicos de mantenimiento sin cubrir y un paro juvenil alto. Explica con el concepto de mismatch por qué ocurre y propón dos medidas.
Analizamos la paradoja.
Diagnóstico: es un mismatch o desajuste de cualificación: las vacantes piden una formación técnica concreta (soldadura, mantenimiento industrial) que los jóvenes en paro no tienen, porque pocos eligen esas familias de FP. Hay trabajo y hay parados, pero sus perfiles no encajan. Puede sumarse un componente geográfico (las vacantes y los parados no están en el mismo sitio) y de condiciones (salarios u horarios poco atractivos).
Dos medidas: (1) orientar e incentivar la matrícula en ciclos de FP de las familias demandadas (Electricidad y Electrónica, Fabricación Mecánica), reforzando la FP Dual con empresas locales; (2) ofrecer certificados de profesionalidad cortos del SEPE para reciclar rápido a personas paradas hacia esos oficios. La formación es la palanca que cierra el desajuste.

Retos

Explica qué es la FP Dual y señala dos ventajas frente a la FP tradicional, y un posible inconveniente.
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La FP Dual combina la formación en el centro educativo y en la empresa (una parte importante de las horas se hace trabajando en una empresa real, con contrato o beca).
Ventajas: (1) se aprende en un entorno real y se gana experiencia que valoran las empresas; (2) mejora mucho la empleabilidad y a veces lleva a un contrato al acabar.
Inconveniente: exige más disponibilidad y compromiso (horarios de empresa), y la calidad depende de que la empresa forme bien y no use al alumnado solo como mano de obra barata.
Pablo quiere un grado con nota de corte 11,5 (sobre 14). Tiene 8 de Bachillerato y 7 en la fase general de la EvAU. En la fase voluntaria saca 9 y 8 en dos materias que ponderan 0,2 cada una para ese grado. Calcula su nota de admisión. Fórmula: 0,6×Bach + 0,4×fase general + (0,2×nota1 + 0,2×nota2).
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Paso 1, nota de acceso = 0,6 × 8 + 0,4 × 7 = 4,8 + 2,8 = 7,6 (sobre 10).
Paso 2, ponderaciones = 0,2 × 9 + 0,2 × 8 = 1,8 + 1,6 = 3,4.
Paso 3, nota de admisión = 7,6 + 3,4 = 11,0 (sobre 14).
Como 11,0 es menor que la nota de corte 11,5, por poco no entraría. Las materias que ponderan son decisivas: sin ellas se quedaría en 7,6.
Relaciona cada situación con su tipo de paro (friccional, estructural o cíclico): a) una persona deja su empleo y tarda dos meses en encontrar otro mejor; b) cierran fábricas porque la economía está en recesión; c) sobran trabajadores de un sector que ha desaparecido por la tecnología y les faltan habilidades para los empleos que sí hay.
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a) Paro friccional: tiempo normal de búsqueda al cambiar de empleo; es temporal y hasta cierto punto inevitable.
b) Paro cíclico: causado por la fase baja del ciclo económico (recesión); se reduce cuando la economía se recupera.
c) Paro estructural: desajuste entre las habilidades de los trabajadores y las que demanda el mercado; se combate con formación y reciclaje profesional.
España tiene un paro juvenil muy superior a la media de la UE. Da dos posibles causas y explica cómo una buena decisión formativa (esta misma asignatura) ayuda a reducir el riesgo de acabar en paro.
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Posibles causas (bastan dos): abandono escolar temprano elevado; mucho empleo joven temporal y estacional (turismo); desajuste entre la formación y lo que piden las empresas; menos experiencia que compite con adultos.
Cómo ayuda decidir bien: elegir un itinerario con demanda laboral real, completar la formación (evitar el abandono), añadir competencias transversales (idiomas, digitales) y conocer el mercado reduce la probabilidad de quedar en paro estructural. La orientación no garantiza empleo, pero mejora claramente la empleabilidad.
Una alumna tiene un 7,2 de media de Bachillerato y un 6,8 en la fase de acceso de la EvAU. En la fase voluntaria saca un 9 y un 8 en dos materias que ponderan 0,2 cada una. Calcula su nota de admisión sobre 14.
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Nota de acceso = 0,6 × 7,2 + 0,4 × 6,8 = 4,32 + 2,72 = 7,04.
Ponderaciones = 0,2 × 9 + 0,2 × 8 = 1,8 + 1,6 = 3,4.
Nota de admisión = 7,04 + 3,4 = 10,44 (sobre 14).
Las ponderaciones le han sumado 3,4 puntos: sin la fase voluntaria se habría quedado en 7,04.
Dos alumnos optan al mismo grado (nota de corte 11). Alba tiene 8 de nota de acceso y dos materias con un 9 que ponderan 0,2 cada una. Hugo tiene un 9,8 de nota de acceso pero ninguna materia que pondere. ¿Quién entra? ¿Qué moraleja saca cada uno?
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Alba = 8 + 0,2×9 + 0,2×9 = 8 + 1,8 + 1,8 = 11,6.
Hugo = 9,8 + 0 = 9,8.
Con nota de corte 11, Alba entra (11,6) y Hugo no (9,8), pese a tener mejor nota de acceso.
Moraleja: elegir bien las materias de la fase voluntaria que ponderan para el grado de destino puede valer más que un punto de nota media. Las ponderaciones son la palanca silenciosa de la EvAU.
Explica una ventaja y un inconveniente de la modalidad General de Bachillerato frente a una modalidad específica como Ciencias y Tecnología.
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Ventaja: la modalidad General es más flexible y menos especializada; es ideal para quien aún no tiene claro qué grado o ciclo cursará, porque da acceso a casi cualquier titulación.
Inconveniente: al no especializarse, puede penalizar en grados muy concretos donde las ponderaciones premian materias específicas (Matemáticas II, Física, Dibujo Técnico). Para Ingeniería o Medicina, una modalidad específica facilita conseguir las ponderaciones de 0,2 que suben la nota de admisión.
Ordena de menor a mayor duración y explica brevemente en qué se diferencian: grado, doble grado, máster, doctorado.
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Por duración aproximada:
Máster (1-2 años): especialización tras el grado.
Grado (4 años, 240 ECTS): titulación universitaria inicial.
Doctorado (3-5 años): investigación original que culmina en una tesis; nivel máximo.
Doble grado (5-6 años): dos titulaciones a la vez compartiendo asignaturas.
Nota: algunos grados regulados duran más (Medicina, 6 años). La diferencia no es solo el tiempo: el grado habilita para trabajar, el máster especializa (algunos son habilitantes), el doctorado abre la carrera investigadora.
Explica qué es un máster habilitante y pon dos ejemplos.
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Un máster habilitante es el que la ley exige cursar obligatoriamente para poder ejercer una profesión concreta; no basta con el grado.
Ejemplos: el Máster en Abogacía (necesario para ejercer como abogado), el Máster en Formación del Profesorado (imprescindible para dar clase en Secundaria u opositar a docente) y el Máster en Ingeniería Industrial (para ejercer como ingeniero superior). Sin ese máster, el grado no permite el ejercicio profesional pleno.
Una región tiene 5.000 personas de 16 o más años: 2.700 ocupadas y 300 paradas. Calcula la tasa de actividad y di cuántas personas son inactivas.
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Población activa = ocupados + parados = 2.700 + 300 = 3.000.
Tasa de actividad = (3.000 / 5.000) × 100 = 60 %.
Inactivos = 5.000 − 3.000 = 2.000 personas (estudiantes, jubilados, dedicados al hogar, etc.).
Explica por qué la tasa de empleo es mejor que la tasa de paro para comparar el mercado laboral de dos países.
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La tasa de paro puede engañar: si muchas personas se desaniman y dejan de buscar trabajo, pasan a inactivas y desaparecen del recuento de parados, de modo que la tasa de paro baja sin que mejore realmente el empleo.
La tasa de empleo (ocupados / población de 16+) mide directamente qué porcentaje de la población en edad de trabajar tiene empleo, sin ese efecto. Por eso es más fiable para comparar países o periodos.
Explica qué es el sector cuaternario y por qué España va por detrás de países como Suecia o Alemania en este sector.
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El sector cuaternario agrupa las actividades intensivas en conocimiento: I+D, tecnologías de la información, biotecnología, consultoría de alto valor. Se separa del terciario por su valor añadido, aunque en las estadísticas oficiales aún se cuenta dentro de los servicios.
España va por detrás (~8 % del PIB frente al 12-15 % de Suecia o Alemania) porque invierte menos en I+D, tiene un tejido productivo más orientado al turismo y los servicios de bajo valor, y exporta talento por falta de empleo cualificado. Es el sector que más crece y mejor paga, y donde España tiene más margen de mejora.
Por qué se prevé alta demanda de personal de cuidados y de programación en España hasta 2030? Da una razón para cada uno.
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Personal de cuidados (enfermería, atención a la dependencia): España envejece rápido (más del 20 % supera los 65 años), lo que dispara la necesidad de cuidados en residencias, domicilios y atención primaria (la llamada silver economy).
Programación y desarrollo de software: el sector tecnológico genera más vacantes que titulados cada año, y la digitalización afecta a todos los sectores. Es una demanda crónica y poco sensible a las crisis.
Define mismatch educativo y explica cómo contribuye al paro juvenil en España.
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El mismatch educativo es el desajuste entre la formación que tiene la población y las competencias que realmente demanda el mercado laboral.
En España coexisten una tasa alta de universitarios y una tasa alta de abandono escolar temprano, con pocos grados intermedios (FP técnica). Faltan técnicos en oficios demandados (electricidad, soldadura, mantenimiento) y sobran titulados en grados saturados. Ese desajuste hace que haya vacantes sin cubrir y jóvenes en paro al mismo tiempo, alimentando el paro estructural.
¿Cuándo se solicita la beca MEFP y por qué es un error esperar a tener la matrícula y las notas?
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La beca general MEFP se solicita habitualmente entre marzo y mayo, antes de matricularse, con datos provisionales (la matrícula se actualiza después).
Esperar a tener matrícula, notas o plaza es un error caro: para entonces el plazo se ha cerrado y se pierde la beca de todo el curso, aunque se cumplieran los requisitos. Marca marzo: preparar documentación en marzo, rellenar el formulario en abril, presentarlo en mayo.
Un estudiante con beca MEFP consigue una plaza Erasmus+. ¿Pierde la beca general? ¿Qué cuantías están en juego?
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No la pierde: Erasmus+ es compatible con la beca MEFP. Cobra ambas a la vez e incluso una ayuda complementaria adicional del Ministerio por tener beca general.
Cuantías: Erasmus+ paga una ayuda mensual (orientativamente 330-560 € para estudios y 380-620 € para prácticas, según el país de destino), además de la beca MEFP que ya tuviera. Renunciar a la beca para irse de Erasmus sería un error: se suman.
Explica qué es el distrito único universitario y qué ventaja ofrece al estudiante.
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El distrito único es el sistema por el que un estudiante puede solicitar plaza en casi cualquier universidad pública del país a través de una preinscripción única, sin estar limitado a la de su comunidad.
Ventaja: amplía las opciones. Con su nota de admisión, el estudiante puede aspirar a grados de varias universidades ordenándolas por preferencia, y el sistema le asigna la mejor a la que llegue su nota.
Compara el trabajo por cuenta ajena y el autoempleo: una ventaja y un inconveniente de cada uno.
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Cuenta ajena: ventaja → estabilidad y derechos laborales claros (vacaciones pagadas, baja por enfermedad, paro); inconveniente → menos autonomía sobre qué y cómo se trabaja.
Autoempleo (autónomo): ventaja → autonomía total y posibilidad de mayores ingresos; inconveniente → cuota mensual a la Seguridad Social, sin paro tradicional y asumiendo los riesgos económicos en primera persona.
Define intraemprendimiento y explica en qué se parece y en qué se diferencia de ser autónomo.
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El intraemprendimiento es ejercer como emprendedor dentro de una empresa: trabajando por cuenta ajena, se lideran proyectos con autonomía, se proponen productos nuevos y se asume riesgo profesional.
Se parece al autónomo en la autonomía, el propósito y el aprendizaje. Se diferencia en que el intraemprendedor no asume el riesgo financiero personal: mantiene su contrato y su sueldo, con la red de seguridad de la empresa. Combina lo mejor de las dos formas.
Verdadero o falso, razonado: «La nota de corte de un grado es una nota mínima fija que hay que sacar siempre para entrar.»
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Falso. La nota de corte es la nota de admisión del último alumno admitido el curso anterior, no una nota mínima fija. Cambia cada año según la oferta de plazas y la demanda: si un año se presenta menos gente, baja; si se presenta más, sube. Es un indicador de demanda, no un examen ni un requisito invariable.
Una comarca tiene una población activa de 800 personas y 96 paradas. Calcula la tasa de paro e indica cuántas personas están ocupadas.
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Tasa de paro = (parados / población activa) × 100 = (96 / 800) × 100 = 12 %.
Ocupados = población activa − parados = 800 − 96 = 704 personas.
El turismo aporta más del 12 % del PIB español, muy por encima de la media europea (~5 %). Argumenta si esa dependencia es una fortaleza o una debilidad para un joven que entra ahora al mercado laboral.
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Tiene las dos caras.
Fortaleza: genera muchísimo empleo (cerca de 2,7 millones de empleos directos) y una entrada rápida al mercado laboral, sobre todo en verano.
Debilidad: buena parte de ese empleo es estacional y precario (contratos de mayo a septiembre, salarios bajos), lo que infla la ocupación juvenil en verano y la desploma en invierno, contribuyendo al paro juvenil estacional.
Para un joven: puede ser una buena puerta de entrada o de ingresos puntuales, pero conviene no depender solo de ella y combinarla con formación que abra sectores más estables y mejor pagados.

3.ª evaluación

Refuerzo

Refuerzo · 3.ª evaluación (unidades 8-10)

Lo imprescindible de la tercera evaluación (derechos laborales, búsqueda de empleo y proyecto de vida) en lenguaje sencillo, para asegurar el aprobado.

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Repaso teórico

U8. Tus derechos como trabajador

Trabajar con un contrato y dado de alta en la Seguridad Social te da derechos exigibles, recogidos en el Estatuto de los Trabajadores. Hay dos grandes tipos de contrato: indefinido (sin fecha de fin) y temporal (con una causa y una fecha o hecho de fin, como una sustitución o una campaña). Nadie puede cobrar menos del SMI (Salario Mínimo Interprofesional), que en 2026 es de 1.221 € brutos al mes en 14 pagas.
La nómina parte del salario bruto (devengos: salario base + complementos) y le resta dos deducciones: la cotización a la Seguridad Social del trabajador (en torno al 6,35 %) y la retención de IRPF. Lo que queda es el salario neto o líquido a percibir, lo que de verdad cobras.
Tienes derechos básicos: salario, jornada máxima de 40 horas semanales, descanso, 30 días naturales de vacaciones al año, prevención de riesgos y no discriminación. Si no se cumplen, puedes reclamar: primero a la empresa y, si no se corrige, a la Inspección de Trabajo. Trabajar en negro (sin contrato ni alta) te deja sin paro, sin baja, sin pensión y sin protección ante accidentes.

U9. Buscar empleo: CV, marca personal y entrevista

Buscar empleo es un proceso, no suerte. El currículum vitae (CV) resume tu formación y experiencia de forma clara, ordenada y honesta; el formato Europass es un estándar europeo muy usado. La carta de presentación acompaña al CV, ocupa una página y se adapta a cada oferta explicando por qué encajas.
Tu marca personal es la imagen que proyectas, también en internet: tu huella digital (lo que se ve de ti en redes) influye en si te contratan, así que conviene cuidarla. LinkedIn es la red profesional de referencia.
En la entrevista cuentan tanto lo que dices como tu actitud y tu lenguaje no verbal; el método STAR (Situación, Tarea, Acción, Resultado) ayuda a responder con ejemplos concretos. Para encontrar ofertas hay varias fuentes: el SEPE (servicio público de empleo), portales como InfoJobs o LinkedIn, las ETT y el networking o contactos (mercado oculto: ofertas que no se publican).

U10. Mi proyecto de vida

Un proyecto de vida es decidir hacia dónde quieres ir y trazar un plan realista para llegar, con la mejor información que tienes hoy. No es un plan irrevocable: se revisa cada cierto tiempo.
Las metas se ordenan por horizonte temporal: corto plazo (este curso, 1 año), medio plazo (3-5 años) y largo plazo (unos 10 años). Las de corto plazo son los escalones que hacen posibles las de largo plazo.
Una buena meta es SMART: específica, medible, alcanzable, relevante y con un plazo. Conviene escribirla en las tres dimensiones (personal, formativa y profesional) y diseñar un plan de acción concreto para los próximos meses. Apoyarte en una red de apoyo y en algún mentor (alguien con experiencia que te orienta) aumenta tus posibilidades. Elegir hoy tu formación es el primer paso del proyecto.

Lo esencial

Trabajar con contrato y alta en la Seguridad Social te protege: cotizas para el paro, la baja por enfermedad y la pensión, y tienes cobertura ante accidentes. Trabajar sin papeles te deja sin nada de eso.
Hay dos grandes tipos de contrato: indefinido (sin fecha de fin) y temporal (con causa y fecha de fin). El SMI 2026 es de 1.221 € brutos al mes en 14 pagas: nadie puede cobrar menos.
La nómina parte del salario bruto y le resta dos descuentos principales: la cotización a la Seguridad Social del trabajador (≈ 6,35 %) y la retención de IRPF. Lo que queda es el salario neto (líquido a percibir).
Tienes derechos laborales básicos: salario, descanso, vacaciones, prevención de riesgos y no discriminación. Si no se cumplen, puedes reclamar (primero a la empresa, luego a Inspección de Trabajo).
Para buscar empleo necesitas un CV claro y honesto, una carta de presentación adaptada y cuidar tu marca personal (incluida tu huella digital).
Un proyecto de vida es fijar metas (a corto, medio y largo plazo) realistas y revisables, y un plan para alcanzarlas. Decidir hoy tu formación es el primer paso.

Vocabulario

contrato de trabajo
contrato indefinido
contrato temporal
Seguridad Social
SMI
salario bruto
salario neto
IRPF
nómina
currículum vitae
marca personal
proyecto de vida
metas SMART

Ejemplos resueltos

Calcula un salario neto. Sara cobra un salario bruto de 1.300 € al mes. Le descuentan un 6,35 % de Seguridad Social y un 3 % de IRPF. Calcula cada descuento y su salario neto.
Partimos del salario bruto y le restamos las dos deducciones.
1. Seguridad Social: 6,35 % de 1.300 = 1.300 × 0,0635 = 82,55 €.
2. IRPF: 3 % de 1.300 = 1.300 × 0,03 = 39 €.
3. Total deducciones: 82,55 + 39 = 121,55 €.
4. Salario neto: 1.300 − 121,55 = 1.178,45 €.
Ese es el líquido a percibir, lo que entra en su cuenta. El salario bruto siempre es mayor que el neto.
Indefinido o temporal. Clasifica cada contrato y di por qué: (a) cajero contratado para la campaña de Navidad; (b) administrativa contratada sin fecha de fin; (c) sustituto de un trabajador de baja por enfermedad.
Regla: si hay una causa y una fecha o hecho de fin, es temporal; si no, es indefinido.
(a) Campaña de Navidad: tiene causa (la campaña) y fin (enero) → temporal.
(b) Sin fecha de fin → indefinido.
(c) Sustitución: dura mientras el otro está de baja; cuando vuelve, termina → temporal (de sustitución).
El contrato indefinido es la norma; el temporal debe estar justificado por una causa.
Corrige un CV. Detecta dos errores en este fragmento y explica cómo corregirlos: «Sobre mí: estoy genial para el puesto. Idiomas: inglés perfecto (en realidad básico). Experiencia: varias cosas en sitios.»
Revisamos honestidad, concreción y tono.
1. Tono informal e impreciso: «estoy genial para el puesto» y «varias cosas en sitios» no informan. Corrección: lenguaje cuidado y concretar puesto, empresa, fechas y tareas (por ejemplo «Reponedor, Supermercado X, jun-ago 2025»).
2. Mentir en los idiomas: poner «perfecto» cuando es básico se descubre en la entrevista. Corrección: indicar el nivel real (por ejemplo, A2/básico).
Un CV debe ser claro, concreto y honesto: la mentira se paga.
Ordena metas por plazo. Clasifica en corto, medio o largo plazo: (a) aprobar 4.º ESO este curso; (b) sacarme un Grado Medio en dos años; (c) tener un trabajo estable y vivir por mi cuenta.
Ordenamos según el horizonte temporal.
(a) Aprobar 4.º ESO este curso (1 año) → corto plazo.
(b) Grado Medio en dos años → medio plazo.
(c) Trabajo estable y emanciparse (futuro) → largo plazo.
Las metas de corto plazo son los escalones que hacen posible la de largo plazo: aprobar 4.º ESO permite el Grado Medio, que acerca el trabajo estable.

Practica

Clasifica cada caso en contrato indefinido o contrato temporal y di por qué: a) camarero contratado solo para los tres meses de verano; b) dependienta contratada sin fecha de fin; c) sustituto de una trabajadora que está de baja por maternidad.
Ver solución
a) Temporal: tiene una causa concreta y fecha de fin (la temporada de verano).
b) Indefinido: no tiene fecha de finalización.
c) Temporal (de sustitución o interinidad): existe mientras dura la baja de la otra trabajadora; cuando ella vuelve, termina.
Regla: si hay una causa y una fecha o hecho de fin, es temporal; si no, es indefinido.
Ordena las partes de una nómina y clasifícalas en DEVENGOS (lo que suma) o DEDUCCIONES (lo que resta): salario base, retención de IRPF, complementos, cotización a la Seguridad Social del trabajador, líquido a percibir.
Ver solución
Devengos (suman, forman el salario bruto): salario base + complementos.
Deducciones (restan): cotización a la Seguridad Social del trabajador (≈ 6,35 %) + retención de IRPF.
Líquido a percibir (salario neto): es el resultado final = total devengos − total deducciones. No es ni devengo ni deducción: es lo que de verdad cobras.
Marcos cobra un salario bruto de 1.221 € al mes (el SMI 2026). Le descuentan un 6,35 % de Seguridad Social y un 2 % de IRPF. Calcula cada descuento y su salario neto.
Ver solución
Seguridad Social = 1.221 × 0,0635 = 77,53 €.
IRPF = 1.221 × 0,02 = 24,42 €.
Total descuentos = 77,53 + 24,42 = 101,95 €.
Salario neto = 1.221 − 101,95 = 1.119,05 €.
Es lo que entra en su cuenta cada mes (líquido a percibir).
Le ofrecen a Luis, de 17 años, un trabajo «sin contrato, en negro, pero te pago más». Indica tres motivos por los que NO le conviene aceptar, aunque le paguen algo más.
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1. No cotiza a la Seguridad Social: no acumula derecho a paro, baja por enfermedad ni futura pensión.
2. No tiene cobertura por accidente: si se lesiona trabajando, no hay parte de accidente, ni mutua, ni indemnización.
3. No tiene pruebas ni protección: si el jefe deja de pagarle o le dice «mañana no vengas», sin contrato ni nóminas no puede reclamar casi nada.
Además, con 17 años la ley exige autorización paterna, contrato registrado y alta; un trabajo «en negro» traslada todo el riesgo al trabajador.
Detecta tres errores en este fragmento de CV y explica cómo corregirlos: «Soy una persona currante. Tengo nivel alto de inglés (en realidad básico). Adjunto foto de la fiesta del sábado. Experiencia: he hecho cosas en varios sitios.»
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1. Mentir sobre el inglés: poner «alto» cuando es básico es deshonesto y se descubre en la entrevista. Corrección: indicar el nivel real (por ejemplo, A2/básico) o el certificado que se tenga.
2. Foto inadecuada: una foto de fiesta da mala imagen. Corrección: usar una foto neutra y profesional, o ninguna.
3. Experiencia vaga: «he hecho cosas en varios sitios» no informa. Corrección: concretar puesto, empresa, fechas y tareas (por ejemplo, «Ayudante de cocina, Bar Pepe, jul-ago 2025»).
Extra: el tono «currante» es demasiado informal; mejor un lenguaje cuidado.
Clasifica estas metas de un proyecto de vida en CORTO, MEDIO o LARGO plazo: a) aprobar 4.º ESO este curso; b) terminar un Grado Superior dentro de unos años; c) trabajar de lo que me gusta y emanciparme.
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a) Corto plazo (este curso): aprobar 4.º ESO.
b) Medio plazo (unos años): terminar un Grado Superior.
c) Largo plazo (futuro): trabajar de lo que me gusta y emanciparme.
Idea clave: las metas de corto plazo son los escalones que hacen posibles las de largo plazo; por eso un proyecto de vida encadena unas con otras y se revisa cada cierto tiempo.
Define qué es un contrato de trabajo y nombra los dos grandes tipos.
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Un contrato de trabajo es el acuerdo por el que una persona se compromete a trabajar para una empresa a cambio de un salario, con derechos y obligaciones para ambas partes. Los dos grandes tipos son el indefinido (sin fecha de fin) y el temporal (con causa y fecha o hecho de fin).
¿Cuánto es el SMI 2026 y en cuántas pagas? ¿Puede una empresa pagarte menos por una jornada completa?
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El SMI 2026 es de 1.221 € brutos al mes en 14 pagas (equivale a 17.094 € brutos al año). No, ninguna empresa puede pagarte menos del SMI por una jornada completa: es un mínimo legal.
Explica con tus palabras la diferencia entre salario bruto y salario neto.
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El salario bruto es lo que pactas con la empresa, antes de descuentos. El salario neto (líquido a percibir) es lo que cobras de verdad, después de restar la cotización a la Seguridad Social del trabajador y la retención de IRPF. El bruto siempre es mayor que el neto.
Carlos cobra 1.400 € brutos al mes. Calcula la cotización a la Seguridad Social del trabajador, que es el 6,35 %.
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Seguridad Social = 1.400 × 0,0635 = 88,90 €.
Es el descuento que aparece en su nómina por cotizar al sistema (paro, baja, pensión).
Un trabajador cobra 1.200 € brutos y le retienen un 2 % de IRPF. Calcula la retención.
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IRPF = 1.200 × 0,02 = 24 €.
Es la parte del salario que la empresa adelanta a Hacienda en tu nombre.
Trabajas 8 horas al día de lunes a viernes. ¿Cuántas horas haces a la semana? ¿Superas el máximo legal de 40 horas?
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Horas semanales = 8 × 5 = 40 horas.
No superas el máximo legal de 40 horas semanales: estás justo en el límite. Si te pidieran más de forma habitual, serían horas extra, que tienen sus propias reglas.
La ley reconoce 30 días naturales de vacaciones por año trabajado. Si tu contrato dura 6 meses, ¿cuántos días de vacaciones te corresponden?
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Medio año = la mitad: 30 ÷ 2 = 15 días naturales.
Si no llegas a disfrutarlas, deben pagártelas en el finiquito.
Nombra tres derechos laborales básicos de cualquier persona asalariada.
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Por ejemplo: derecho al salario (al menos el SMI), derecho al descanso y a vacaciones (30 días al año) y derecho a la prevención de riesgos laborales (trabajar de forma segura). También: no discriminación e igualdad de retribución.
¿Qué puedes hacer si la empresa no respeta tus derechos laborales? Indica el orden lógico.
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Primero, reclamar a la propia empresa (hablar con el responsable o por escrito). Si no se corrige, acudir a la Inspección de Trabajo y, en último término, a los tribunales. También puedes apoyarte en un sindicato o en el comité de empresa.
¿Para qué sirve cotizar a la Seguridad Social? Nombra tres coberturas que te da.
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Cotizar te da derecho, entre otras cosas, a la prestación por desempleo (paro), a la baja por enfermedad o accidente y a la futura pensión de jubilación. Además, cobertura sanitaria y protección ante accidentes laborales.
¿Qué es una carta de presentación y para qué sirve al buscar empleo?
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La carta de presentación es un documento breve (una página) que acompaña al CV. Sirve para explicar por qué te interesa esa oferta concreta y por qué encajas en ella. Se adapta a cada empresa: no se envía siempre la misma.
¿Por qué conviene cuidar tu huella digital (lo que se ve de ti en redes) cuando buscas trabajo?
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Muchas empresas buscan tu nombre en internet antes de contratarte. Tu huella digital (fotos, comentarios, perfiles públicos) forma parte de tu marca personal: una imagen descuidada puede hacer que te descarten, mientras que un perfil cuidado (por ejemplo en LinkedIn) suma. Conviene revisar la privacidad y lo que se ve de ti.
Nombra tres fuentes donde buscar ofertas de empleo en España.
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Por ejemplo: el SEPE (servicio público de empleo estatal), portales de empleo como InfoJobs o LinkedIn, y el networking o contactos personales. También las ETT (empresas de trabajo temporal). Muchas ofertas no se publican (mercado oculto) y se cubren por contactos.
En una entrevista te piden un ejemplo de trabajo en equipo. ¿Qué es el método STAR y para qué sirve?
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El método STAR sirve para responder con un ejemplo concreto y ordenado: Situación (el contexto), Tarea (qué tenías que hacer), Acción (qué hiciste tú) y Resultado (qué se consiguió). Evita respuestas vagas y demuestra con hechos lo que sabes hacer.
Define qué es un proyecto de vida y explica por qué conviene revisarlo cada cierto tiempo.
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Un proyecto de vida es un plan de metas (a corto, medio y largo plazo) y de pasos para alcanzarlas, hecho con la información que tienes hoy. Se revisa periódicamente porque las circunstancias y los intereses cambian: no es una decisión irrevocable, sino una hipótesis que se ajusta.

Ampliación

Ampliación · 3.ª evaluación (unidades 8-10)

Retos para profundizar en derechos laborales, búsqueda de empleo, presupuesto de emancipación y proyecto de vida, dirigidos a quien domina lo básico y quiere ir más allá.

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Repaso teórico

U8. Derechos laborales, convenio y nómina a fondo

Los derechos laborales no son favores: están escritos en el Estatuto de los Trabajadores y son exigibles desde el primer día. Sobre ese suelo legal se construye un segundo nivel, el convenio colectivo del sector, que es de obligado cumplimiento y suele mejorar la ley: fija salarios por categoría (casi siempre por encima del SMI), jornada, pluses y permisos. Antes de aceptar un sueldo conviene leer el convenio para saber qué te corresponde de verdad.
El salario se paga normalmente en 14 pagas (12 mensualidades + 2 extras). El salario anual bruto se reparte entre esas pagas; las extras no son dinero de más, sino parte del salario anual concentrada en dos meses. De ahí se descuentan la cotización a la Seguridad Social del trabajador y la retención de IRPF para obtener el neto.
El nivel de ampliación está en entender el sistema completo: cotizar no es un recorte, es comprar protección (paro, baja, pensión, accidentes). Trabajar en negro traslada todo ese riesgo al trabajador y, además, es ilegal. Cuando algo no se cumple, la ruta de reclamación es escalonada: empresa, representación sindical o comité, Inspección de Trabajo y, en último término, los tribunales.

U9. Buscar empleo con estrategia

Buscar empleo con método multiplica resultados. El CV debe adaptarse a cada oferta (no enviar siempre el mismo) eligiendo el formato adecuado: cronológico (cuando hay experiencia continua), funcional (cuando se quiere destacar habilidades por encima de las fechas) o mixto. La carta de presentación personalizada y un perfil profesional cuidado en LinkedIn completan la candidatura.
La marca personal y la huella digital se gestionan: lo que se ve de ti en internet influye, para bien o para mal. En la entrevista, el método STAR convierte afirmaciones vagas en pruebas, y conviene preparar incluso la negociación salarial conociendo el convenio.
El concepto clave de ampliación es el mercado oculto: una gran parte de las vacantes no se publican y se cubren por networking (contactos, recomendaciones, referencias). Por eso la red profesional no es un extra, sino una de las vías de acceso más eficaces. Combinar portales (SEPE, InfoJobs), candidaturas espontáneas y contactos amplía mucho las oportunidades.

U10. Proyecto de vida, metas SMART y presupuesto

Un proyecto de vida sólido convierte deseos en metas SMART: específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con plazo. Una meta vaga (por ejemplo, «quiero que me vaya bien») no se puede planificar ni evaluar; una SMART sí. Las metas se ordenan en tres horizontes —corto (1 año), medio (3-5 años) y largo (10 años)— y en tres dimensiones —personal, formativa y profesional—, de modo que los pasos de hoy encadenen con la visión de mañana.
Parte del proyecto es saber cuadrar un presupuesto, sobre todo de cara a emanciparse: comparar los ingresos netos con los gastos (fijos y variables) y dejar un margen de ahorro. La tasa de ahorro (ahorro ÷ ingresos × 100) y un fondo de emergencia para imprevistos son señales de un plan realista.
Por último, el proyecto se sostiene con una red de apoyo y mentores, y con un sistema de revisión (trimestral, anual, quinquenal). No se trata de acertar el futuro de una vez, sino de decidir con la mejor información disponible y corregir el rumbo con cada revisión.

Lo esencial

El salario se paga en España normalmente en 14 pagas (12 mensualidades + 2 extras), un derecho del Estatuto de los Trabajadores. El salario anual bruto se reparte entre esas pagas.
Antes de aceptar un sueldo conviene buscar el convenio colectivo del sector: fija salarios por categoría que suelen superar el SMI, y es de obligado cumplimiento.
Emanciparse exige cuadrar un presupuesto: ingresos netos frente a gastos fijos y variables, dejando margen de ahorro para imprevistos.
Las metas de un buen proyecto de vida son SMART: específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con plazo. Una meta vaga no se puede planificar ni evaluar.

Vocabulario

14 pagas
paga extra
convenio colectivo
salario anual bruto
presupuesto
tasa de ahorro
fondo de emergencia
metas SMART
empleabilidad

Ejemplos resueltos

Reparto en 14 pagas. Un trabajador tiene un salario anual bruto de 21.000 €, repartido en 14 pagas. Calcula cuánto cobra en cada paga ordinaria y por qué en junio y diciembre parece cobrar el doble.
El salario anual se divide entre las 14 pagas (12 ordinarias + 2 extras).
1. Importe de cada paga: 21.000 ÷ 14 = 1.500 € brutos.
Cada paga ordinaria son 1.500 € y cada paga extra también 1.500 €.
2. Meses con extra: en junio y diciembre se suman la mensualidad + la extra: 1.500 + 1.500 = 3.000 € brutos.
No es dinero de más: es parte del salario anual concentrada en esos meses. Si las pagas estuvieran prorrateadas, cobraría 21.000 ÷ 12 = 1.750 € todos los meses.
Convenio frente a SMI. Te ofrecen el SMI (1.221 €) para un puesto cuyo convenio fija 1.450 € para tu categoría. ¿Cuánto pierdes al mes y al año (14 pagas) si firmas sin comprobarlo? ¿Qué debes hacer?
El convenio colectivo es de obligado cumplimiento y mejora el SMI.
1. Diferencia mensual: 1.450 − 1.221 = 229 € al mes.
2. Diferencia anual (14 pagas): 229 × 14 = 3.206 € al año.
3. Qué hacer: localizar el convenio del sector (BOE o sindicato) antes de firmar y exigir el salario de tu categoría. Si ya firmaste, puedes reclamar la diferencia con efectos retroactivos, primero a la empresa y luego a la Inspección de Trabajo. Conocer tu convenio es defender tu salario.
Presupuesto de emancipación. Laura gana 1.250 € netos al mes. Gastos: alquiler 480 €, comida 220 €, suministros 95 €, transporte 55 €, ocio y móvil 100 €. Calcula su margen y su tasa de ahorro, y di qué debería hacer con el margen.
1. Gastos totales: 480 + 220 + 95 + 55 + 100 = 950 €.
2. Margen (ahorro posible): 1.250 − 950 = 300 €.
3. Tasa de ahorro: (300 ÷ 1.250) × 100 = 24 %.
4. Decisión: con un margen positivo del 24 %, lo prudente es destinar parte de esos 300 € a un fondo de emergencia (cubrir 3-6 meses de gastos) antes que aumentar el ocio. Un presupuesto realista siempre deja colchón para imprevistos.
De deseo a meta SMART. Transforma «quiero estudiar algo de informática» en una meta SMART y justifica cada letra.
Una posible meta SMART: «Matricularme y aprobar el primer curso del Grado Medio de Sistemas Microinformáticos el año que viene».
S (específica): un grado concreto, no «algo de informática».
M (medible): aprobar el primer curso (se aprueba o no).
A (alcanzable): con el título de la ESO puedo acceder; es realista.
R (relevante): encaja con mi interés y mejora mi empleabilidad.
T (con plazo): el año que viene.
Ahora la meta se puede planificar (matrícula, estudio) y evaluar; el deseo inicial no.

Retos

Nuria tiene un contrato con un salario anual bruto de 17.094 € (el SMI 2026), repartido en 14 pagas. Calcula cuánto cobra en cada paga ordinaria y cuánto en cada paga extra. ¿Por qué algunos meses parece que cobra el doble?
Ver solución
El salario anual se reparte entre las 14 pagas (12 ordinarias + 2 extras).
Importe de cada paga = 17.094 ÷ 14 = 1.221 €.
Por tanto, cada paga ordinaria son 1.221 € brutos y cada paga extra también 1.221 € brutos.
En los meses con paga extra (típicamente junio y Navidad) parece que cobra «el doble» porque suma la mensualidad ordinaria + la extra (1.221 + 1.221 = 2.442 € brutos), pero no es dinero de más: es parte de su salario anual concentrada en ese mes.
Marc se emancipa. Sus ingresos netos son 1.119,05 € al mes. Gastos previstos: alquiler 450 €, comida 200 €, suministros 90 €, transporte 50 €, móvil y ocio 80 €. Calcula si le queda margen, cuánto, y su tasa de ahorro.
Ver solución
Gastos totales = 450 + 200 + 90 + 50 + 80 = 870 €.
Margen (ahorro posible) = 1.119,05 − 870 = 249,05 €.
Tasa de ahorro = (ahorro ÷ ingresos) × 100 = (249,05 ÷ 1.119,05) × 100 = 22,3 % aprox.
Conclusión: le queda margen positivo. Lo recomendable es destinar parte de esos 249 € a un fondo de emergencia (para imprevistos como una avería) antes que al ocio extra.
Transforma esta meta vaga en una meta SMART (específica, medible, alcanzable, relevante y con plazo): «quiero saber inglés».
Ver solución
Meta SMART de ejemplo: «Conseguir el certificado B1 de inglés antes de junio del año que viene, estudiando 3 horas a la semana en una academia».
· Específica: certificado B1 de inglés.
· Medible: se aprueba o no el B1.
· Alcanzable: con 3 horas semanales y partiendo de un A2, es realista.
· Relevante: el inglés mejora mi empleabilidad y el acceso a estudios.
· Con plazo: antes de junio del año que viene.
Así la meta se puede planificar y evaluar; «quiero saber inglés» no.
Antes de aceptar un empleo en hostelería te ofrecen el SMI (1.221 €), pero el convenio del sector fija 1.400 € para tu categoría. Explica qué debes hacer, por qué, y qué pasaría si firmas sin comprobarlo.
Ver solución
Qué hacer: localizar el convenio colectivo del sector (en el BOE o en la web del sindicato) y comprobar el salario de tu categoría antes de firmar.
Por qué: el convenio es de obligado cumplimiento y mejora el SMI; si fija 1.400 €, la empresa no puede pagarte solo el SMI.
Si firmas sin comprobarlo y aceptas 1.221 €: estás cobrando menos de lo que te corresponde. Al detectarlo, puedes reclamar la diferencia (1.400 − 1.221 = 179 € al mes) con efectos retroactivos, primero a la empresa y, si no corrige, a la Inspección de Trabajo. Conocer tu convenio es defender tu salario.
Un sueldo anual bruto es de 18.200 € en 14 pagas. Calcula el importe de cada paga.
Ver solución
Cada paga = 18.200 ÷ 14 = 1.300 € brutos.
Hay 12 pagas ordinarias y 2 extras, todas del mismo importe; en los meses de extra se cobran dos pagas juntas.
Explica la diferencia entre cobrar en 14 pagas y cobrar las pagas extra prorrateadas en 12 mensualidades. ¿Se cobra más en algún caso?
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Con 14 pagas recibes 12 mensualidades normales y dos extras (junio y Navidad), más abultadas. Con las pagas prorrateadas, el importe de las extras se reparte entre las 12 mensualidades, así que cobras algo más cada mes pero no tienes extras. El total anual es el mismo: solo cambia cómo se reparte en el tiempo.
¿Qué es un convenio colectivo y por qué conviene consultarlo antes de aceptar un empleo?
Ver solución
Un convenio colectivo es un acuerdo entre representantes de empresas y de trabajadores de un sector que fija condiciones (salarios por categoría, jornada, pluses, permisos). Es de obligado cumplimiento y normalmente mejora la ley y el SMI. Conviene consultarlo porque te dice el salario real que te corresponde por tu categoría, que suele ser mayor que el SMI.
Un salario bruto es de 1.600 €. Descuentos: 6,35 % de Seguridad Social y 8 % de IRPF. Calcula el salario neto.
Ver solución
Seguridad Social = 1.600 × 0,0635 = 101,60 €.
IRPF = 1.600 × 0,08 = 128 €.
Total deducciones = 101,60 + 128 = 229,60 €.
Salario neto = 1.600 − 229,60 = 1.370,40 €.
¿Por qué a un sueldo más alto se le suele retener un porcentaje mayor de IRPF que a un sueldo bajo?
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Porque el IRPF es progresivo: cuanto más ganas, mayor es el tipo que se aplica a la parte alta de tus ingresos. Así, quien más gana aporta proporcionalmente más. Por eso en la nómina la retención de IRPF crece con el salario, mientras que la cotización a la Seguridad Social del trabajador es un porcentaje más estable.
Ordena los pasos para reclamar un derecho laboral incumplido: Inspección de Trabajo, hablar con la empresa, tribunales, representación sindical.
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Orden lógico, de menos a más formal: 1) hablar con la empresa → 2) representación sindical o comité de empresa → 3) Inspección de Trabajo → 4) tribunales.
Se empieza por la vía más cercana y rápida y solo se escala si no se resuelve.
¿Qué formato de CV (cronológico, funcional o mixto) recomendarías a alguien que casi no tiene experiencia pero ha hecho cursos y voluntariado? Justifícalo.
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El formato funcional (o mixto), porque ordena el CV por habilidades y logros en lugar de por fechas de empleo. Así se destaca la formación, los cursos y el voluntariado, en vez de evidenciar la falta de experiencia laboral continua que dejaría a la vista un formato cronológico.
Explica qué es el mercado oculto de empleo y qué estrategia conviene usar para acceder a él.
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El mercado oculto son las vacantes que no se publican y se cubren por contactos, recomendaciones o candidaturas espontáneas. Para acceder conviene el networking: cuidar la red profesional (LinkedIn, antiguos compañeros, prácticas), pedir referencias y enviar candidaturas espontáneas a empresas que te interesen, aunque no tengan oferta abierta.
Da dos acciones concretas para mejorar tu marca personal de cara a buscar tu primer empleo.
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Por ejemplo: 1) crear un perfil de LinkedIn con foto profesional, titular claro y un resumen de tu formación e intereses; 2) revisar la privacidad de tus redes y eliminar contenido que dé mala imagen. También: mostrar proyectos o trabajos (portfolio) y cuidar el tono de lo que publicas.
En una entrevista te preguntan qué sueldo esperas. ¿Por qué conviene conocer el convenio antes de responder?
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Porque el convenio te da una referencia objetiva del salario de tu categoría. Si lo conoces, puedes pedir una cifra realista y justificada (ni por debajo de lo que te corresponde, ni desproporcionada) y evitas aceptar menos del mínimo del sector. Negociar con datos es más eficaz que improvisar.
Di si esta meta es SMART y corrígela si hace falta: «voy a esforzarme más en clase».
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No es SMART: no es específica, ni medible, ni tiene plazo. Versión SMART: «Subir mi nota media de Matemáticas de un 5 a un 7 en la próxima evaluación, estudiando 30 minutos al día». Ahora es específica (Matemáticas), medible (de 5 a 7), alcanzable, relevante y con plazo (la próxima evaluación).
Tus ingresos netos son 1.000 € y ahorras 150 € al mes. Calcula tu tasa de ahorro.
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Tasa de ahorro = (ahorro ÷ ingresos) × 100 = (150 ÷ 1.000) × 100 = 15 %.
Significa que guardas 15 de cada 100 euros que ingresas.
¿Qué es un fondo de emergencia y por qué es lo primero que conviene cubrir al emanciparse?
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Un fondo de emergencia es un ahorro reservado para imprevistos (una avería, quedarse sin empleo, una urgencia). Se recomienda que cubra entre 3 y 6 meses de gastos. Es lo primero porque, sin colchón, cualquier imprevisto te obligaría a endeudarte; con él, puedes afrontarlo sin desestabilizar tu economía.
Marc ingresa 900 € netos y sus gastos suman 980 €. ¿Tiene superávit o déficit? ¿De cuánto? Da una solución.
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Resultado = 900 − 980 = −80 €: tiene un déficit de 80 € al mes (gasta más de lo que ingresa).
Soluciones: recortar gastos (alquiler más barato o compartir piso, reducir ocio) o aumentar ingresos. Mantener un déficit obliga a endeudarse o a tirar de ahorros, algo insostenible.
Pon un ejemplo de meta a corto, medio y largo plazo que estén encadenadas (que una haga posible la siguiente).
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Por ejemplo: corto plazo (1 año): aprobar 4.º ESO con buena nota; medio plazo (3-5 años): terminar un Grado Superior de la rama que me interesa; largo plazo (10 años): trabajar de eso de forma estable y emanciparme. Cada meta es el escalón que hace posible la siguiente: sin la primera no llega la última.
¿Qué aporta tener un mentor o una red de apoyo a tu proyecto de vida? Da dos ventajas.
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Un mentor (alguien con más experiencia) y una red de apoyo aportan, por ejemplo: 1) consejo y perspectiva para tomar mejores decisiones y evitar errores; 2) contactos y oportunidades (recomendaciones, prácticas, acceso al mercado oculto). Además dan ánimo y ayudan a mantener el compromiso con las metas.

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