No todos los riesgos del trabajo se ven. El estrés crónico, el burnout o la imposibilidad de desconectar no dejan marcas en la piel, pero enferman igual. Esta unidad enseña a reconocer los riesgos psicosociales, a entender cómo nos afectan y a usar herramientas —personales y legales— para protegerte y construir bienestar en tu vida laboral.
Test de autoevaluación
13 preguntas · 12-15 min
Pregunta 1 de 13
¿De dónde nacen los riesgos psicosociales y de quién es la obligación de prevenirlos?
Simuladores de decisión
No puedo más con esto
Tres meses en tu primer trabajo, sin descansar, con tensión constante. Reconocer el límite es la primera habilidad de supervivencia laboral.
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Caso · Salud psicosocial
No puedo más con esto
Llevas 3 meses trabajando como técnico/a de Hostelería en el Hotel Mediterráneo de Benidorm, 40 horas semanales con turno partido (10:00-15:00 y 19:00-23:00), más horas extra que «son voluntarias pero si no las haces te miran mal». Tu supervisor, Tomás, te corrige delante de clientes con frecuencia y en alguna ocasión ha dicho en voz alta «esto no es para ti». En los últimos 15 días no has dormido bien ninguna noche, tienes dolor de cabeza casi cada mañana y el domingo lloras antes de salir hacia el trabajo sin saber muy bien por qué.