profedeeconomia
Unidad 9 · IPE I

Salud psicosocial y bienestar en el trabajo

No todos los riesgos del trabajo se ven. El estrés crónico, el burnout o la imposibilidad de desconectar no dejan marcas en la piel, pero enferman igual. Esta unidad enseña a reconocer los riesgos psicosociales, a entender cómo nos afectan y a usar herramientas —personales y legales— para protegerte y construir bienestar en tu vida laboral.

Test de autoevaluación

13 preguntas · 12-15 min

Pregunta 1 de 13

¿De dónde nacen los riesgos psicosociales y de quién es la obligación de prevenirlos?

Simuladores de decisión

No puedo más con esto

Tres meses en tu primer trabajo, sin descansar, con tensión constante. Reconocer el límite es la primera habilidad de supervivencia laboral.

bienestar_laboral3
gestion_estres2
conocimiento_recursos2

Caso · Salud psicosocial

No puedo más con esto

Llevas 3 meses trabajando como técnico/a de Hostelería en el Hotel Mediterráneo de Benidorm, 40 horas semanales con turno partido (10:00-15:00 y 19:00-23:00), más horas extra que «son voluntarias pero si no las haces te miran mal». Tu supervisor, Tomás, te corrige delante de clientes con frecuencia y en alguna ocasión ha dicho en voz alta «esto no es para ti». En los últimos 15 días no has dormido bien ninguna noche, tienes dolor de cabeza casi cada mañana y el domingo lloras antes de salir hacia el trabajo sin saber muy bien por qué.